Re: ВМ-НВХ 45 ЧАСТ

  • 40 621
  • 738
# 525

чета това



не е ВМ-НВХ, но има интересни неща
Виж целия пост
# 526
Herzen Сподели  Wink
Аз днес не съм много режимна,но предните дни бях стриктна,независимо,че имаше изкушения.
Бързо да напиша.Кисело мляко с ядки всяка сутрин,а днес с ленено семе и овесени ядки
Обядите в петък наденица събота кюфтета,а неделя пилешко
Вечерите Скумрия, скариди събота сафрид,а в неделя телешко.
Всичко това със салата и зехтин.
Днес го карам и обяда и следобяда на зеленце с майонеза и сирене и чесън.Та незнам колко съм в режима.Лека от мен
Виж целия пост
# 527

ами до 100на страница си пише как трябва да се обичаме
и да не сме в конфликт със себе си и с действията си;
да не гладуваме и да раделим вечерята с врага;
3 хранения и движение, движение, движение
6-те неща който да изключим от менюто:
алкохол  Embarassed , газирано, пържено, наситени мазнини и транс-мазнини


по-нататък гледах има хубави снимки с рецепти и сметнати калории

то всичко си го знаем, ама човека е инструктор и
го е написал вдъхновяващо  Crazy
Виж целия пост
# 528
То си го знаем,ама друго си е като го прочетеш!Някак се вдъхновяваш.Аз вечерта я напълних с 1 кюфте и малко наденичка.Сега пия една безалкохолна бира.
От към движение. Всеки ден минавам по 10 км с количката.Милите ми табанчета ако могат да говорят,а най-лошото е че изморена от щъкане накрая ми се налага да шетам и готвя.Децата и те си искат нужното внимание.Купона е пълен.Лекинка сега,а за утре съм планувала яйца,че отдавна не съм яла  Wink
Виж целия пост
# 529
тея дни съм си режимна, само че вечерите  хапвах по един черен шоколад 40% какао и не ми се отрази на теглото  Party около 3-4 да съм изяла тези дни. Може би вече не ми се отразява   Thinking
Виж целия пост
# 530
При мен 10 дни = минус 2 килограма  newsm68
Като се има предвид, че последните 2 години никоя диета не успя да ме мръдне кой знае колко надолу, мисля е време да се заредя със стабилни количества масълце и сланинка  Mr. Green

Хубав ден   bouquet
Виж целия пост
# 531
вземи си масло рибено,ленено.
Аз продължавам да съм стриктна.
Закуска тричава питка с кисело мляко
2 закуска 60гр.лешник
Обяд 3 яйца с масло 25гр. и салата с домат и краставица
Калориите ми са на половина,но до вечерта ще наваксам. Wink
Виж целия пост
# 532
Щък, Ескимо-3 пия от около 10 дни, всъщност тогава и започнах ВМ-НВД-то, обаче нещо омлетите за закуска взеха да ми писват и ще трябва да мисля някаква схема да си разнообразявам менюто. Гладът за сладко обаче се изпари, което е изключително постижение  Mr. Green
А най-хубавото всъщност е, че маслото все повече ми се услажда, намерих едно селско истинско масло и си следя калориите, обаче преди си мислех даже, че маслото е вредно  Laughing Човек се учи, докато е жив наистина! Харесва ми също на Бор-Чвор маслото, ама дали е 100 % натурално, не зная. На Президент ми идва малко скъпичко  Stop
Виж целия пост
# 533
...
6-те неща който да изключим от менюто:
алкохол  Embarassed , газирано, пържено, наситени мазнини и транс-мазнини

...


ако под наситени мазнини се имат предвид животинските, не бих имала доверие на такъв автор

но това си е мое мнение



п.с.
Херз, ясно
за млечните е малко спорно
ама виж, за чипса си е така
там бих добавила всички купени сладкиши, крекери и др. зарибявки
все са  с гадни транс мазнини
Виж целия пост
# 534

за мазнините в чипса и в млечните продукти ставаше въпрос

не съм я дочела, ама в картинките имаше и месо, и сьомга, и сметана
Виж целия пост
# 535
http://lappland.snimka.bg/daily/torti.612657

скромна почерпка с тортата, която натворих за нашия юнак миналата седмица
Виж целия пост
# 536

 bdbaloni

да е здрав, щастлив и много да ви радва
Виж целия пост
# 537
мерси, мерси

ние му пожелахме по-малко мързел
и повече акъл
ама да видим дали ще си останем само с пожеланията, че сме във възрастта на "аз съм най най най"  Joy
Виж целия пост
# 538
Охааа  Grinning вкусничко.
Сега като видях и се сетих,я кажи рецептата за сладоледа  Wink ,аз навремето правих с разбити на снях белтъци какао с вода на котлона и там жълтъците,а после сместа полекичка при белтъците и воала готово за хладилника,само дето слагах захар,а сега смятам да пробвам,но без захар.Дали ще стане?
Виж целия пост
# 539
воала:

и аз го правя без захар
става си идеален
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=194152.msg18885620#msg18885620

Сладолед



300 мл студена течна сметана от 40% се разбиват добре, докато стане пухкава смес
с кухн. робот или миксер става много бързо и може да се пропусне момента, в който сметаната е най-пухкава, затова аз лично предпочитам да я разбивам на ръка във висок и тесен съд

3 жълтъка се разбиват с 1 с.л. ванилена захар или остъргана ванилена шушулка и 1/2 мл пудра захар

2те смеси се разбиват внимателно заедно и получената смес се замразява

без захар също става
тогава се усеща по-силно ваниления вкус


П.П.
ако се замразява без машина става доста компактна смес, от която не може да се взима по малко
аз затова втория път замразих по 2 с.л. в хартиени формички за мъфини, идеални за по една порция
още не съм пробвала в машината
когато я пробвам, ще докладвам  
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия