Ще се облека във рокля черна, за темата Дюканска юбилейна - 250

Публикувана: 18 апр. 2011, 23:28 ч.
Последно мнение: 27 май 2011, 00:49 ч.

36 693
766

ЗлаВещица - Владетел на силата

G

# 600 21 май 2011, 11:51 ч.

Добър ден прекрасници Hug

Hug

ооооо тумбе отдавна несъм те стещала тук,като казваш мрън това,мрън онова и се сетих за мрънмот къде се загуби това дете Hug

Hug

аз продължавам да си цикля на 75 от велик ден,нали се омазах тогава и сега си влача последствията.
Надявам се от другия месец да помръдна малко,мисля да мина повечко на рибка.
Много Ви прегръщам всички,хубав и слънчев ден.
Hug

Hug

bouquet

Hug

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 601 21 май 2011, 13:55 ч.

Цитат на: Tumba_lumba в сб, 21 май 2011, 10:16

Най ефективната и най удачната продължителност на Ударната фаза е 5 дни, Пет дни, 5ет дни, пет5 дни...как по ясно да го напишем, та да си го набиете в дюканските глави. За къде бързате, не мога да разбера и какво мислите, че ще постигнете. Ударната фаза е подготовка за режима, не за сваляне на излишните килограми. Ако сте решили да си тормозите организма обаче, това си е ваша работа!

Защото през ударната виждаш как се сваля. И човек си мисли, че като е почнало така ще свали много. Първия ден кило, втория ден - кило, третия ден - кило и си мислиш, че като изкараш дни ще свалиш 10 кила. Те ти казват, че няма да сваляш така след петия ден, ама ти що да вярваш, по-добре е да пробваш. Правиш си 7-10 дни и се уверяваш лично. После го казваш и на другите, ама те са решили и те сами да го пробват ... И така до края на света.

Казвам го от личен опит Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

V

# 602 21 май 2011, 14:31 ч.

А така Вещи! Размахай метлата като пръст. Naughty

Naughty

Прави ми впечатление, че всички питат какво да правят, пък после си правят каквото те решат. Тогава защо задават въпроси, след като не се поучават от отговорите newsm78

newsm78

Аз за почти 4 месеца се уморих да давам едни и същи отговори на новите момичета, решили да минат на този режим. Пък вие дето сте от години, направо ви се възхищавам на търпението да обеснявате всеки път едно и също.
Kali_tod, не е съвсем така. Ти си от 2 месеца на режима, а аз почти от 4. И при мен в началото падаха бързо, ама сега дали имам по кило на месец. Започнах да опознавам организмът си- кои режимни храни му действат по бързо и кои не. Напр. зеленчуците в ПЗ дните гледам да ги ям на обед. А вечер чисти протеини, за да изхвърля водата от зеленчуците преди да си легна. До 16 ч. гледам да изпия 1,5 л. До 18-19 последния половин литър. После ако съм жадна, само си квася устата. Желателно е до вечерта да съм изчистила приетата вода за деня. С колкото по малко килограми си легна вечер, на другия ден се радвам на по малки килограми. В началото много ми се ядеше сладко. Правих си Дюки десертчета от рецептите на Тумбето. Сега вече не търся сладкото. Явно организмът ми е свикнал без него.

Виж целия пост

н

(не)обикновена

# 603 21 май 2011, 15:36 ч.

Аз пък действам по друг начин. Пие ли ми се вода - пия! Хич не ми и дреме вечер ли е или не. Ставам дори през нощта да пия. Решила съм, че няма да се втелясвам за грамовете, качени от задържана вода. Важното е яденето ми да е режимно, а водата ще се източи.

Виж целия пост

S

# 604 21 май 2011, 15:41 ч.

Хич не ми се иска да си показвам зъбите,ама някои хора просто "с боринка си го търсят"...
Какви часове за пиене на вода,какво квасене на устата...Бе вие хора съвсем изтрещяхте бе...Да качват от пиенето на вода...Е не...По-голяма простотия не бях чувала...
Мога да преглътна ударна фаза от 15-20 дена...Мога да преглътна схеми от рода на 7П/2ПЗ....
Ама да си квася устата когато ми се пие,щот видите ли сънчо е минал,те това не мога да го преглътна...
Явно от непиенето на вода сивите клетки драстично намаляват,а малкото останали мозъчни гънки -съвсем се оглаждат... ooooh!

ooooh!

(не)Обикновена ,гледах колажчето.СтраОтна си,мацко! Hug

Hug

Виж целия пост

# 605 21 май 2011, 16:15 ч.

Опи,айде и от мен здравейте. Hug

Hug

Не знам дали съм вталена още,че везната е на 20на километра от мен.
Това което знам е,че се чувствам страхОтно,нямам киселини,не ми е тежко и въпреки завидните ми килограми съм подвижна и тонизирана.
Относно водата,не си правете майтап с тези неща,нашия режим е протеинов и водата е супер необходима,ако се усеща жажда се пие,аз лично съм постоянно жадна и си пия на воля.
Вчера си хапнах доволно скумрия на скара,днес на обяд също,за вечеря имам мноого пилешки бутчета,ще си хапна добре със салатка от домати и краставици.
Само да напомня че пастета от пилешки дробчета е много вкусен,за който не си е правил,може да опита.
Хайде лек и режимен ден ви желая!

Виж целия пост

Ентусиаст

# 606 21 май 2011, 16:43 ч.

Цитат на: (не)Обикновена в сб, 21 май 2011, 15:36

Аз пък действам по друг начин. Пие ли ми се вода - пия! Хич не ми и дреме вечер ли е или не. Ставам дори през нощта да пия. Решила съм, че няма да се втелясвам за грамовете, качени от задържана вода. Важното е яденето ми да е режимно, а водата ще се източи.

И аз пия вода,когато ми се пие и понякога ставам и през нощта да пия...Но сега ставам по 2-3 пъти на нощ,защото нали съм болна и гърлото ми постоянно е пресъхнало от тази пуста хрема!На всичкото отгоре и в цикъл - абе картинката е пълна!
Не се лишавам от вода - знам,че е супер важна и си пия винаги,когато съм жадна!

Виж целия пост

P

# 607 21 май 2011, 17:25 ч.

момичета,искам да попитам каква да ми е схемата на 2-ра фаза 5/5или 3/3,първа фаза разбрах 5дни,като имам да свалям 25 килограма newsm78

newsm78

.Благодаря ви за отговорите предварително Hug

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

# 608 21 май 2011, 17:31 ч.

Цитат на: p_i_i в сб, 21 май 2011, 17:25

момичета,искам да попитам каква да ми е схемата на 2-ра фаза 5/5или 3/3,първа фаза разбрах 5дни,като имам да свалям 25 килограма newsm78

newsm78

.Благодаря ви за отговорите предварително Hug

Hug

Hug

Hug

За мен 3/3 е супер за теб Peace

Peace

Виж целия пост

V

# 609 21 май 2011, 20:55 ч.

Цитат на: Сисссс в сб, 21 май 2011, 15:41

Хич не ми се иска да си показвам зъбите,ама някои хора просто "с боринка си го търсят"...
Какви часове за пиене на вода,какво квасене на устата...Бе вие хора съвсем изтрещяхте бе...Да качват от пиенето на вода...Е не...По-голяма простотия не бях чувала...
Мога да преглътна ударна фаза от 15-20 дена...Мога да преглътна схеми от рода на 7П/2ПЗ....
Ама да си квася устата когато ми се пие,щот видите ли сънчо е минал,те това не мога да го преглътна...
Явно от непиенето на вода сивите клетки драстично намаляват,а малкото останали мозъчни гънки -съвсем се оглаждат... ooooh!

ooooh!

Имах период на задържане и това ми го препоръча едно от по старшите момичета. Споделих само какво правя за да тръгнат пак надолу килограмите. Ако съм много жадна естествено, че не се съобразявам с часовете и си пия вода.

Виж целия пост

S

# 610 21 май 2011, 20:58 ч.

Цитат на: veroni76 в сб, 21 май 2011, 20:55

Имах период на задържане и това ми го препоръча едно от по старшите момичета.

ЧЕкай,чЕкай малко...Я цитирай името на таз "умница" ,дето те е посъветвала да не пиеш вода след 19.00 ч!

Виж целия пост

B

# 611 22 май 2011, 00:02 ч.

Simple Smile

) Ще да е била някоя, която се е напикала от пиене на много вода ooooh!

ooooh!

Виж целия пост

Smileys 🙈🙉🙊

Редовен потребител

# 612 22 май 2011, 00:07 ч.

Яяяяяяяяяя, кой се появиииииииииии! Rolling Eyes

Rolling Eyes

Каква е тази линийка, сладурче? newsm78

newsm78

Виж целия пост

Б

БеллаИва

# 613 22 май 2011, 01:17 ч.

И аз искам да попитам каква да ми е схемата на 2-ра фаза, ако имам да свалям 10 килограма? Благодаря Hug

Hug

Виж целия пост

T

# 614 22 май 2011, 03:44 ч.

Здравеите и от момичета!!!
Наистина сам бабичка-на 53 год. сам!
Така,че няма лъжа и измама Laughing

Laughing

!
Сега сам 77 кг,и с ваша помощ-мисля да достигна поне 65-66 кг.
До 50 год нямах проблем с килограмите,но сам в климакс и това,явно оказва голямо влияние Thinking

Thinking

Не мога да си мечтая да стана фиданка,но искам да се чувствам удобно в кожата си!
Почнах с 5/5 имам свален вече 1 кг Laughing

Laughing

И да ви кажа,че имам голям инат,но волята ми нещо ooooh!

ooooh!

а,бе не сам това,което бях 30-40...
Но не се предавам и това е Naughty

Naughty

Желая ви весел и усмихнат ден 261uu

261uu

Виж целия пост

Препоръчани теми

Поддържане на килограми

776
24

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

42 308
658

Диети и отслабване

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 143

39 551
538

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.