90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №136

  • 40 457
  • 736
# 45
Здравейте момичета, днес ми е първия воден. Както споменах, дотук съм само –3кг. smile3504 . Онзи ден , когато писах бях 71.900, после пак ги качих както и очаквах. А днес съм 72.300...общо взето бавно стават при мен нещата.
Ще видя утре, след тъй дълго чакания воден. Mr. Green
А поне чай не може ли днес, или само вода? newsm08
Виж целия пост
# 46
Здравейте и в новата тема .
Браво за добрите резултати и добре дошли на новите

Отчет за днес
Плодов
З:1 Банан
О:1 Банан
В: 2 Банана - малко се изложих , ама втория беше мъничък , но все пак 2 са Sad

Надявам се кантара утре да ме зарадва .

Добро утро момичета!
И според мен е малко....моя вчерашен плодов мина така:
З - 8 сушени сини сливи
О - неовкусена салата от домати и краставици с много магданоз
16 - две ябълки
В - една ябълка и един банан

Днес трябва да ми е воден, но мисля да го изкарам като втори плодов

З - печена тиква
Здравейте момичета, днес ми е първия воден. Както споменах, дотук съм само –3кг. smile3504
Ще видя утре, след тъй дълго чакания воден. Mr. Green
А поне чай не може ли днес, или само вода? newsm08
Може, но неподсладен! Успех!
И утре ако кантара не показва това което очакваш....не се предавай - ще има резултати напред!
Виж целия пост
# 47
Добро утро момичета!

Карам си режима  и се чувствам добре. Варирам с килата, но пък знам, че ако днес е+ утре ще е -, имам едно плаващ килограм, но не ме притеснява.

Имам един въпрос:
Понеже в сладкия ден мисля да ям спагети, но същевременно ми се хапва и содена питка като сандвич с доматки и подправки, мога ли и двете на обяд ? Чета, че се разрешава филийка хляб, но по-скоро за мен ще е като основно меню съчетано от двете.


Лек и отслабващ ден !    bouquet
Виж целия пост
# 48
Можеш във въглехидратния да  комбинираш въглехидратите....просто си съобрази порцията със спагети, да е по-малко че да хапнеш и филийка. Иначе можеш и едното на обяд, другото на вечеря
Виж целия пост
# 49
Добро утро. Днес очаквано след белтъчен съм на плюс, но през това трето завъртане досега само след един белтъчен имаше минус. Така че кантарът се размина само с предупреждение  Mr. Green

Варивата за днес ще ги мисля в движение що се касае до обяда, за вечеря имам боб яхния.
Виж целия пост
# 50
Poli Moli  bouquet, няма да се отказвам. На мен режима не ми е тежък, в нито един ден. Ще видя днес Twisted Evil
Пък колкото сваля.. Embarassed толкова
Виж целия пост
# 51
Вчера въглехидрати -
З- Ябълка
О- филийки с лютеница
В- гъбена каша

Днес плодове, скучна работа  Joy
Виж целия пост
# 52
Poli Moli  bouquet, няма да се отказвам. На мен режима не ми е тежък, в нито един ден. Ще видя днес Twisted Evil
Пък колкото сваля.. Embarassed толкова

Така те искам!
Виж целия пост
# 53
Днес ми е трети ден и кантарът показа минус 0.500кг  Rolling Eyes
Трябва ми мотивация.
За днес съм предвидила:
З- кафе+ ябълка
О- спагети с гъби
В-... пак спагети
Чудя се... парче козунак дали е режимно  newsm78
Виж целия пост
# 54
Добро утро Hug

Днес варива - з. банан, о. картофена манджа и салата домати и краставици, в. същото.

Моят втори воден се пада на 27-ми, точно след Великден, така че дори и да имам някое прегрешение по празниците, ще компенсирам Mr. Green.

Кантарът ми продължава да не помръдва под 50.5 кг., но след водния сигурно ще падна под 50.

Лек, успешен и слънчев ден!
Виж целия пост
# 55
Добро утро   food010
днес ми е 21-ви ден от първия воден и не съм мръднала и грам Crossing Arms нямам прегрешения дори намалих и порциите, вече зех много да се изнервям #Cussing out
Виж целия пост
# 56
ДУ, фиданки kaffeetrmker_2  food010 morning

Днес ми е 21 ден - белтъчен:
З: кафе + банан
О: пил. бутче +доматче
В: свинско филенце със зеле

Ще споделям резултати след празниците, засега съм си режимна, не ме изкушава почти нищо. Но да видим какъв ще е финала newsm78
Виж целия пост
# 57
Здравейте, момичета!

Отдавна не съм писала, но редовно ви чета.Днес ми е трети воден ден, първите два издържах без проблем.Бях притеснена за днес, защото вчера на плодовия имах проблеми с кръвното.Днес обаче кантара ме зарадва с цифрата 53,7 кг./не ги бях виждала от 2 години и половина,когато започнах работа след второто майчинство/.Това ми даде страхотен стимул за днес-ще плувам, но с чай/неподсладен разбира се/.
Успех на всички момичета!
Виж целия пост
# 58
здравейте и от мен от вчера съм решила да спазвам диетата не знам дали ще успея но поне за сега съм се амбицирала .четох четох но имам един въпрос в някой от дните воже ли да се ядат мюсли с кисело мляко и дали във въглехидратния ден може козунак
Виж целия пост
# 59
здравейте и от мен от вчера съм решила да спазвам диетата не знам дали ще успея но поне за сега съм се амбицирала .четох четох но имам един въпрос в някой от дните воже ли да се ядат мюсли с кисело мляко и дали във въглехидратния ден може козунак


Мюсли с кисело мляко - след 91-ия ден.
Козунак - може
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия