Успокоихте ме, харесва ми, че няма много ограничения, но и ефект трябва да има все пак. Аз имам едни 10 кила да свалям, пък и повече. Днес се претеглих, премерих обиколки и след 1 седмица ще докладвам.
Виж целия пост
Диета на салати и сирене
- Публикувана: 28 апр. 2011, 15:23 ч.
- Последно мнение: 12 юли 2011, 12:35 ч.
# 30
23 юни 2011, 16:02 ч.
# 32
24 юни 2011, 19:55 ч.
Тук 
Супер съм аз, салатка от цедено кисело мляко с краставички и т.н. /2 за целия ден/ и биричка /знам, че не е препоръчително, ама аз корем нямам / не ме е страх от бирено шкембенце/, а и цигарите спрях, сега и алкохола ако спра, направо криле ще ми порастнат
/
Виж целия пост
Супер съм аз, салатка от цедено кисело мляко с краставички и т.н. /2 за целия ден/ и биричка /знам, че не е препоръчително, ама аз корем нямам / не ме е страх от бирено шкембенце/, а и цигарите спрях, сега и алкохола ако спра, направо криле ще ми порастнат
/
# 34
25 юни 2011, 13:41 ч.
spodelqme kakvo i kolko sme hapvali i nai ve4e rezultati da ni motivira az sam v mc i nqma da se merq shte dokladvam za rezultati v ponedelnik pishete i vie taka shte si pomagame vzaimno vse pak gonim edna i sa6ta cel uspeh
Виж целия пост
# 35
25 юни 2011, 14:51 ч.
Здравейте, момичета! Искам и аз да се запиша във вашите редици, може ли? Скоро приключих с 90 дневната диета, с която свалих 10 кг, но сега трябва да ги задържа, а защо ни и да смъкна още 3-4 . И тъй като сезонът е подходящ има вече хубави български зеленчуци и плодове, а и аз много ги обичам, затова реших да се включа. Аз и предни години лятото съм го карала основно на салати със сирене, плодове и понякога риба или пилешки пържоли на скара , така че ще ми е приятно. На закуска хапвам по 1 плод , така свикнах от 90 дневната и кафе с мед. Гледам да пия повече вода около 3 л на ден ги правя, алкохол много рядко пия и то чаша бяло вино или чаша бира. Ще се радвам да се подкрепяме и да споделяме резултати 
Виж целия пост
. И тъй като сезонът е подходящ има вече хубави български зеленчуци и плодове, а и аз много ги обичам, затова реших да се включа. Аз и предни години лятото съм го карала основно на салати със сирене, плодове и понякога риба или пилешки пържоли на скара , така че ще ми е приятно. На закуска хапвам по 1 плод , така свикнах от 90 дневната и кафе с мед. Гледам да пия повече вода около 3 л на ден ги правя, алкохол много рядко пия и то чаша бяло вино или чаша бира. Ще се радвам да се подкрепяме и да споделяме резултати 
# 36
26 юни 2011, 07:58 ч.
Хайде, момичета навихте ме и аз съм с вас. Мисля, че идеята е страхотна и ако си пишем по-често в темата сигурно ще даде резултати. Ако искате нека всяка от нас, която е решила сериозно да сваля точно по този начин да си запише какви са заветните и цели и всяка седмица да ги отчитаме. Та аз смятам да започна от утре със салатите. Имам да свалям за сега 10 кг. Другия понеделник ще запиша дали има резултат.
Виж целия пост
# 37
26 юни 2011, 09:17 ч.
Добро утро! Аз от понеделник съм на салатки и сиренце,таратор и рядко хапвам месо. Започнах от 66.5кг,днес сутринта съм 65. Кантарът ми е механичен,та не ми отчита кой знае колко точно,но се тегля все на него така че резултата е налице. Надявам се и следващата седмица да смъкна поне килограм.
Виж целия пост
# 38
26 юни 2011, 14:40 ч.
Здравейте,момичета!Записвам се и аз при вас,но освен салати ще хапвам за закуска и някой плод,а през другото време и таратор.Мисля да правя и лунната диета.Имам за сваляне едни 4-5 кг.и се надявам с този режим да успея!
Виж целия пост
# 39
26 юни 2011, 16:03 ч.
ne moga da pi6a na kirilica tozi laptop nqma takava programa sajalqvam taka 4e ve4e samo shte 4eta no shte bada s vas
Виж целия пост
# 41
26 юни 2011, 17:04 ч.
cecka7409,ето тук има за кирилицата. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=4823.0 .Можеш да пишеш на кирилица,стига да искаш.Успех.
Виж целия пост
# 42
26 юни 2011, 17:26 ч.
Здравейте момичета,
Виждам, че заглавието на темата е "Диета на салати и сирене". Само че вътре в темата виждам нов спамо-чат - какво ядох днес. Има вече две такива теми - "Рицарките" и "Дневникът" - можете да пишете в тях и да споделяте собствени режими. Няма нужда от повече такива теми, да не кажем, че и една е достатъчна. Останалите теми са точно за определени режими. Ако има такива, които спазват това, за което е пусната темата - моля да заповядат да пишат, но още една спам тема не е желателно да има.
Виж целия пост
Виждам, че заглавието на темата е "Диета на салати и сирене". Само че вътре в темата виждам нов спамо-чат - какво ядох днес. Има вече две такива теми - "Рицарките" и "Дневникът" - можете да пишете в тях и да споделяте собствени режими. Няма нужда от повече такива теми, да не кажем, че и една е достатъчна. Останалите теми са точно за определени режими. Ако има такива, които спазват това, за което е пусната темата - моля да заповядат да пишат, но още една спам тема не е желателно да има.
# 43
30 юни 2011, 09:50 ч.
Здравейте,вече трети ден съм на салатки,но моята салатка е като Овчарска-има доматки,краставички,варено яйце,обезсолено сирене и малко колбас.Карам без закуска,само кафенце.На обяд една салатка и към седем вечерта още една салатка.Към девет си позволявам няколко лъжици сладолед,защото не мога без сладичко.За сега удържам фронта и не чувствам глад,но като ми писне от тая салатка ще добавям тараторче,рибка,пиле,марули.За протокола имам около 7 кг. за сваляне.Успех на всички.
Виж целия пост
# 44
1 юли 2011, 18:49 ч.
Здравейте! И аз се присъединявам към салатките но и плодове-без тях не мога. На тези които също ядат плодове като мен, ще кажа едно много важно правило- НИКОГА НЕ ЯЖТЕ НА ВЕДНЪЖ РАЗНООБРАЗНИ ПЛОДОВЕ. ТОЕСТ ИЛИ САМО ЧЕРЕШИ ДНЕС ИЛИ САМО ЯБЪЛКИ .... ДРУГ ПЛОД В ДРУГ ДЕН! Почвам от утре. 
Родих на 22,06 и имам да свалям 12 кг. в момента съм 67 кг. на всяка събота ще проверявам резултата. Успех на всички!
Виж целия пост
Родих на 22,06 и имам да свалям 12 кг. в момента съм 67 кг. на всяка събота ще проверявам резултата. Успех на всички!Препоръчани теми