Плодове и чай с мед - 42

  • 72 577
  • 750
# 165
dorotti , както съм писала по-горе в темата, преди правих една друга диета и за някъде 10 дни коремът ми се прибра, паласките, дори и малки, изчезнаха  Peace Въпреки, че съм 10 см. над идеалните 60 см. за талията, коремът ми не ходи пред мене вече  Laughing
Виж целия пост
# 166
ЩЕ БЪДЕШ ЛИ ТАКА ДОБРА СА СПОДЕЛИШ ТАЙНАТА С МЕН,КЛЕТНИЦАТА  newsm17 
Виж целия пост
# 167
Разбира се, нали заедно се борим с тези сланинки  Twisted Evil Аз започнах борбата с диетата по-долу и сега ги атакувам с плодчетата  Laughing Упорити са, ама аз повече  Twisted Evil

Първи ден

Закуска
черно кафе
Обяд
2 твърдо сварени яйца, един домат, една маруля
Вечеря
100 г месо, салата, сок

Втори ден

Закуска
черно кафе без захар, един сухар
Обяд
100 г месо, зелена салата
Вечеря
парче шунка, чаша айран

Трети ден

Закуска
черно кафе без захар, сухар
Обяд
зелена салата, 1 домат, плод по избор
Вечеря
ще се наложи да я пропуснете - пълно гладуване

Четвърти ден

Закуска
черно кафе без захар
Обяд
1 твърдо сварено яйце, 1 кафена чашка настърган морков
Вечеря
голяма плодова салата


Пети ден

Закуска
черно кафе без захар
Обяд
половин варена риба
Вечеря
1 кафена чашка настърган морков

Шести ден

Закуска

черно кафе, сухар
Обяд
голямо парче варено пилешко, зелена салата
Вечеря
2 твърдо сварени яйца, чашка настърган морков

Седми ден
Закуска
чай без захар
Обяд
голямо парче месо, плодове
Вечеря
не много от обичайната вечеря, която сте приготвили за семейството

След това продължaва така:

8-ми ден като 6-и ден, 9-и като 5-и, 10-и като 4-и, 11-и като 3-ти, 12-и като 2-ри, 13-и като 1-ви

И комбинирах с ето тези упражнения: http://www.vbox7.com/play:8ab7f6e8 Само, че вместо по 20 пъти ги правех по 50  Peace .

Ако решиш да се заемеш с диетката - успех  Hug
Виж целия пост
# 168
twisted_logik,благодаря тиииииии,ти си истинско съкровище newsm51. Веднага след като приключа с плодуването ще е направя  newsm44
Виж целия пост
# 169
Моля, моля, ще се радвам ако помогна  Hug
Аз сега мисля да изкарам 1 месец на плодове и чай и като направя захранването, ако не съм доволна още, ще се върна пак на нея. Защото не съм много височка, но пък имам дълги крака (над 1 метър, което за моята височина не си е малко) и както винаги съм на токчета е още по-добре от към дължина и е срамота да не мога да си ги дооформя  от към дебелина  Laughing
Виж целия пост
# 170
Току що се притеглих.... нито грам от вчера до сега Weary! А днес цял ден съм на 1 портокал,3 чая и 2 литра вода. Започнах със 73,сега съм 68,а ми се иска да стана поне 59-58  smile3518  Едва ли ще доживея да се видя с тези килограми....
Виж целия пост
# 171
Само няма да се отчайваш  Hug Ще видиш, че изведнъж ще свалиш 2-3 килограма  thumbsup И не просто ще ги свалиш, ами и ще ти личат. Аз така се успокоявам и надъхвам. Другото, което е не гледам само килограмите (защото се убедих, че лъжат), а това как изглеждам и си казвам както за краката: сега свалям, за да ми изпъкват краката. Преди беше: сега свалям, за да скрия коремчето и да изпъква нещо по-нагоре. Така е много по-лесно и приятно, както гладуването, така и спортуването  Peace Ще видиш как неусетно ще стигнеш мечтаната фигура  Party
Виж целия пост
# 172
Добро утро, дами !

Току що хапнах първа порция черешки  Laughing.

Мама Кари, а колко свали до сега?

Пожелавам ви слънчев и много приятен ден !


Ох,ами за 12 дни само 3 кг см свалила като се има на предвид че имам доста да свалям, някак необяснимо ми е защо.
 newsm78
Виж целия пост
# 173
Аз съгреших със салата..... #Cussing out
Виж целия пост
# 174
Добро утро,плодчета Simple Smile Слагам си първата доза чай  и съм решила днес да не се потдавам на изкушения.Желая ви хубав и усмихнат ден на всички Wink
Виж целия пост
# 175
Добро утро момичета. )))

Да вляза малко да ви понадъхам, че гледам при някой се прокрадва нотката на отчаянието. )

мама кари, не се притеснявай, че си свалила само 3кг, аз за 15дни бях свалила 5кг, но със захранването свалих още 2кг. )
А и си мисли, че това са точно сланинките, които имаш да сваляш. ))))))

дороти, хайде успех за днес и без салатки. )))))

Аз съм още далеч от резултата, който искам да постигна, но все пак и този до тук не е малко.
Вчера си обух едни дънки от миналата година...и установих, че мога да ги събуя закопчани без никакъв проблем.  Simple Smile
Виж целия пост
# 176
MIRAMA,благодаря за подкрепата Hug Ще е хубаво ако има повече плодчета тук,за да си даваме стимул една на друга Simple Smile Къде сте момичтааа ,хайде присъединявайте се към нас,че лятото дойде и изрязаните бански ни чакат  grinning039
Виж целия пост
# 177
здравейте,сладурани-плодорани : ))))) аз след плодуване 30 дена и 10 захранване.. си задържах килограмите до 26ти ..,че на 25-ти ми беше балът... и от 26-ти като ме подгони 1 глад..,та 3 дена не съм спирала .. 2 кг съм качила ..,ама се чувствам ужасно и имам нужда от пречистване,затова мисля да почна пак плодуване от утре.. на втора бална заминаваме...,ама нищо няма да ми пречи аз да си ям плодчета и чайче.. чудя се само колко дена да направя.. 10 добре ли е? : ))) хубав ден на всички!
Виж целия пост
# 178
Mirama,благодаря ти,дано да е така.И аз днес съм - 400 гр., най-накрая.

chelsea_fenkata , не е ли прекалено скоро?Не забравяй ,че така си играеш с организма.

Та,аз до сега съм на една круша и едно чайче.
И едно поздравче за хубав и усмихнат ден!  bouquet

 

Виж целия пост
# 179
chelsea_fenkata, не ти препоръчвам плодуване веднага след като си приключила захранването.
Първо е почти сигурно че повече от 2-3дни няма да издържиш, а после силно вероятно да започнеш да се храниш неконтролируемо.
По-добре заложи на салатки, кисело мляко, но не и на ново плодуване.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия