Плодове и чай с мед - 42

  • 72 584
  • 750
# 360
Здравейте момичета! Нинче не е нужно да се въздържаш от нищо Hug нали затова си общуваме тук, да изказваме различни мнения да ги дискутираме и прочие. Emia относно прегрешенията аз с гордост мога да кажа че не съм-бях стриктна от началото до края, дори домат не съм хапвала заради противоречивите мнения. Всеки сам си решава какво да прави за мен беше голям стимул ,че много от вас са успели и така се нахъсвах още и още.
И така  ден 2 от захранването  -500гр 
Виж целия пост
# 361
Здравейте Simple Smile
Днес: -1кг, друго си е да имаш кантар и да виждаш резултатите в цифри Simple Smile

Весела, ще споделиш ли как минаха първите дни на захранването - какво включи в менюто си? Ще ми е много полезно, когато започна и аз да се захранвам.

Успех, момичета!

Виж целия пост
# 362
Не знам дали тук трябва да питам, но какво ви е мнението за диета с диня ?
Виж целия пост
# 363
applepie 1 ден захранване- 8 чай , 10 плодове, 12 вода +1бр морков настърган, 13 и 20 чай, 17 и 15 плодове + 1 домат, 19 и 30 чай
2 ден захранване - 9 чай, 10 и 30 банан, 11 и 30 грейпфурт(много  ми се хапваше), 12 и 20 чай, а в момента си варя картофче което около 13 и 30 ще хапна + зеленчук, както и един картоф варен за вечеря +зеленчук. Часовете още немога да кажа  Grinning защото не е минал деня(утре ще напиша по подробно за днес с часовете заедно) а часовете от вчера са ми по памет защото в 13 и 25 тръгнах за работа и към 17 се прибрах. Дано ви помогне това. Аз се консултирам с една близка позната която е била при д-р  Емилова чела е(почти наизуст знае) книгите на Пол Брег и Лидия Ковачева,а също така се интересува от билколечение и прочие. С една дума искам да кажа че не си го измислям аз захранването. Успех!
Виж целия пост
# 364
Ден 6-ти  Party

Решила съм да бъде изцяло динен ден. Успех момичета !
Виж целия пост
# 365
Здравейте момичета!Минавам само да ви кажа че още съм тук и не съм се отказала макар че вчера леко прегреших Embarassed,но днес ще съм много стриктна.Пожелавам ви една много хубава и плодуваща седмица!!! Hug Simple Smile
Виж целия пост
# 366
Привет и от мен... Днес ми е седми ден и не съм прегрешавала...
Като започнах бях 62-63 кг (варираше в зависимост от това колко съм се нахранила предишния ден - а аз направо злоупотребявах - ядох като за последно)... На четвъртата сутрин бях 60.2 кг. Сега не съм се теглила, но на сантиметри не съм отслабнала... което не е добре Cry...
Мислите ли, че ям по много:
Ето какво съм изяла през уикенда:
събота - закуска - половин ябълка и 2 реченчета банан; обяд - 200 гр. череши; вечеря - пак 200 гр череши???                     
неделя - закуска - половин ябълка; обяд - 5 кайсии; вечеря - около 250 гр. череши
Днес :
закуска - малини - сигурно са 200 гр (купих ги в една малка пласмасова купичка)
обяд - киви - 4 бр.
вечеря - портокал - 2 бр.
Виж целия пост
# 367
limonka83, не е добре да смесваш плодовете в едно хранене, за различните хранения може, макар че, също не е препоръчително. Едва ли това е причината да не сваляш, но все пак го имай предвид. Ииии не губи кураж, резултатите все пак ще дойдат, само търпение и постоянство   newsm10
Виж целия пост
# 368
да това за СМЕСВАНЕТО на плодовете го научих вече, но дали ям по много плодове! Гледам да не прехвърлят 1 кг!
Виж целия пост
# 369
Здравейте момичета. )
Гледам доста нови лица, които не познавам, но виждам че успешно се борите и спазвате плодуването. )

Аз все още отлагам 3то плодуване, все не мога да се наканя да почна. )
Добрата новина при мен е, че си запазвам теглото от предишните 2, при все, че някоя и друга вечер си позволявам по 1бира.

За прегрешенията при плодуването...спорен е въпроса, но по-важното е как това се отразява на всеки.
Има хора, които "без едно мога, с едно не мога". И които не биха се задоволили с 1-2хапки от различната храна...и това води до натъпкването с нея.
Има и такива, при които това не е така, и могат да изядат 1парче домат примерно и да приключат до там. Та в този случай не бих казала, че е кой знае колко вредно.
Виж целия пост
# 370
Лимонка, според мен не ядеш много, даже напротив. Ако събереш грамажите на всички хранения, не се събира по килограм на ден.
Аз знам, че има моменти на застой, така че не се притеснявай от това, че не сваляш.
А пиеш ли достатъчно течности?

Аз за последните няколко дни нямам кой знае какви резултати, но се надявам утре кантарчето да ме зарадва.

Днес:
з - две праскови
о - 250-300г череши (което между другото е доста оскъдно количество, една малка купичка)
в - два домата

Все се чудя за тези домати, дали пък те не спират отслабването. Питах майка ми, която 2 пъти е била при Емилова и тя каза, че могат да се ядат. Ще гледам за няколко дни да ги махна от менюто, за да сравня.
Днес си взех и мерки, на края ще видим каква ще е разликата и там Simple Smile

Mirama, ти колко килограма отслабна от едно плодуване? Ако въпроса е прекалено личен, не се чувствай длъжна да отговаряш Simple Smile

Успех, момичета!
Виж целия пост
# 371
Момичета, продължаваме - осми ден! На см съм отслабнала с по половин см на бедро и ханш. Талията не я меря, защото там съм тясна! Проблемът ми е в долната част на тялото... Wink
Днес
закуска - размразени боровинки-около 150 -180 гр може би и 50 гр СУШЕНИ БОРОВИНКИ ДАЛИ МОЖЕ ЗАЕДНО С РАЗМРАЗЕНИТЕ???
обяд - киви 4 бр
вечеря - ягоди
Виж целия пост
# 372
Лимонка, по принцип пише, че могат да се ядат сушени плодове, накиснати за кратко във вода. Но честно казано аз не бих избрала точно такъв вид плод да ям, нито са ароматни, нито засищащи.

Днес ми е ден за череши - общо около 800г, разделени на 3 хранения + много вода и студен зелен чай с лайм.

Днес най-накрая се наканих да посетя и фитнеса, учудващо имах доста енергия и сега съм доволна от дена.

Единственото лошо е, че от съседите долитат някакви неустоими аромати на кюфтенца, скара и всякакви вкусни неща  #Cussing out
Виж целия пост
# 373
Добро утро на всички! Какво захранване ще препоръчате в моя случай? Правих 4 дни плодуване, днес ми е 5-ти, но не знам дали ще го изкарам докрай или ще почна захранване.Часове и количества за плодовете не съм спазвала, хапвах си ги неограничено. Да отбележа, целта ми беше не толкова да смъкна кг, колкото просто разтоварване, затова не съм се ограничавала, но все пак не искам да почна изведнъж да ям нормална храна, ще е стресиращо за стомаха.
Виж целия пост
# 374
Здравейте и от мен тази сутрин Simple Smile Минавам да кажа, че съм тук, не съм се отказала.Отново имам задържане и затова не пиша, днес ще карам на грейпфурти.Успешен плодуващ ден момичета Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия