Плодове и чай с мед - 42

Публикувана: 8 май 2011, 11:40 ч.
Последно мнение: 6 окт. 2011, 22:01 ч.

72 581
750

Essentiall - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява плодолечението?
Какви са очакваните резултати от плодолечението?
Какви са препоръките за хранене по време на плодолечението?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява плодолечението?
  
  Плодолечението е хранителен режим, който включва консумация на сурови плодове за определен период от време, като основната цел е да насърчи детоксикацията на тялото, да подобри цялостното здраве и да доведе до загуба на тегло. Може да бъде гъвкав или строг в зависимост от това дали включва други сурови храни като ядки, семена и билки.
- Какви са очакваните резултати от плодолечението?
  
  Очакваните резултати от плодолечението включват подобрение на кръвните показатели, нормализиране на кръвното налягане, загуба на тегло и цялостно подобряване на здравословното състояние.
- Какви са препоръките за хранене по време на плодолечението?
  
  По време на плодолечението се препоръчва консумацията на плодове в естественото им състояние, като се избягва използването на сокове от плодове. Също така, разнообразието от плодове, като ябълки, круши, киви и ягоди, трябва да бъде включено за осигуряване на адекватно разнообразие и хранителни вещества.
- Какви са препоръчителните упражнения по време на плодолечението?
- Какви са алтернативите на плодовата диета?

# 405 28 юни 2011, 10:31 ч.

по повод на меда, намерих доста интересна статия за него http://www.aktivniizdravi.bg/nutrition.php?id=31, стори ми се полезна, затова ви я пускам Simple Smile

Виж целия пост

didanovakova

# 406 28 юни 2011, 17:11 ч.

Цитат на: Pelagia в сб, 25 юни 2011, 09:35

Май е време и аз да се присъединя към групичката. Днес ми е 4 ден и досега съм - 4кг. Но не бързайте да ме поздравявате, имам мнооого за сваляне Embarassed

. Аз също не си налагам ограничение в количеството приети плодове, понеже знам, че идва момент, в който и да се насилвам да ям повече плодове, няма да имам желание за това Peace

.
За сега съм добре, макар че тези дни се чувствах леко отпаднала и следобедите си поспивах по малко. В последно време, честно казано, доста прекалявах с вредни храни и може би затова организмът ми реагира така. Надявам се всичко да дойде на мястото си Praynig

.
Още не знам колко дни ще изкарам на плодобе, в хода на плодуването ще реша. Само се моля да не се проваля, както многократно съм го правила Blush

.
Успешен плодов ден на всички Hug

И аз не довършвах диетата, но си викам: "Че защо да не се разнообразя и да стигна финала?! Simple Smile

Виж целия пост

limonka83

# 407 28 юни 2011, 17:30 ч.

И аз не довършвах диетата, но си викам: "Че защо да не се разнообразя и да стигна финала?! "

Х А Р Е С ВА МИ

Виж целия пост

applepie

# 408 28 юни 2011, 20:27 ч.

Здравейте момичета, как сте, плодувате ли?

Днес ми е 15 ден и гордо мога да заявя, че за този период единственото ми прегрешение е няколко пъти посоляване на доматите (съвсем, съвсем малко) както и едно смесено хапване на плодове в 9 вечерта, просто защото бях в един бар и си поръчахме плато с плодове.
Аз не мога да се похваля с особено силна воля, затова щом аз мога, значи и вие ще се справите Simple Smile

Мисля, че за да започнеш каквато и да е диета, трябва да си се подготвил психически за това. А не да тръгнеш с нагласата, че ще си постоянно гладен, постоянно ще ти се ядат вкусни неща и т.н.

А и специално за тази диета, мисля че е много вредно да се започне, да се прекъсне по средата и да се върне човек към стария начин на живот. Аз по себе си забелязвам как с течение на времето, тялото ми има нужда от доста по-малки количества храна и ако без захранване започна да ям пържоли, хляб и т.н., то не само ще върна сваленото, но и ще си навредя жестоко на организма.

Това не го казвам като упрек към всички, които прекъсват, просто споделям мнението си.

Днес най-накрая кантара ме зарадва. Мисля, че доматите, които си хапвах, са причина за застоя, затова от 2 дни ям само и единствено плодове. В неделя приключвам и от понеделник започва захранването. Вече нямам търпение Simple Smile

Виж целия пост

veseladimitrova

# 409 29 юни 2011, 15:10 ч.

Здравейте момичета щях да ви пиша за захранването(какво хапвам ден по ден), но все не ми оставаше време. Иначе 18 + 10 успешно минаха. Сега ще чакам септември и пак ще има глад(ако не се откажа до тогава Simple Smile

). Този път имах волята но до септември много време има. Искам да пожелая успех на всички които сега гладуват и не се отказвайте - резултатите си заслужават. Ще се радвам ако някой сподели дали е минал на разделно хранене,диета или просто се храни нормално след плодуването. Мен ме е страх да не си върна килограмите пак и все гледам какво ям ooooh!

Споделете вашия опит - благодаря предварително!

Виж целия пост

applepie

# 410 29 юни 2011, 21:00 ч.

Весела, поздравления! Колко минусчета отчиташ за цялото време?
Ще споделиш ли горе долу с какво се хранеше по време на захранването?
Аз мисля след плодуването да направя 2 седмици с по-лек режим на хранене - основно салати и плодове, а след това да почна 90 дневната диета. При нея хубавото е, че е вид разделно хранене, а също така има и плодов ден. Някой правил ли е така?

Виж целия пост

с.м.н.

Ентусиаст

# 411 30 юни 2011, 09:29 ч.

Здравейте момичета, от няколко дни не съм писала защото имах много работа и не ми остана време. "Че защо да не се разнообразя и да стигна финала?! "- много добре казано,за съжаление и аз го изпробвах Embarassed

и резултата е +1 кг. #2gunfire

Имам въпрос към вас, сега трябва да започна отначало или да си продължа до където съм стигнала?Да вметна,че днес по принцип ми е 7ден от захравнането,но както ви казах доста се поотпуснах #Cussing out

Виж целия пост

veseladimitrova

# 412 30 юни 2011, 10:21 ч.

applepie за 1ви ден само добавих по един суров морков на обяд и един на вечеря, за 2ри ден малък сварен картоф + домат на обяд и вечеря , на 3ти ден постна супа от морков картоф пресни листа от целина домат и тиквичка + домат, 4ти постна супа с 1 к. л. кис мляко за застройка+1 малка филийка ръжен хляб, 5ти на обяд постна супа и салата а за вечеря задушени зеленчуци и салата, 6ти супа с ориз и домати-аз сложих и тиквичка че много обичам(от този ден се слага по малко сол и олио-аз не съм но и олио не консумираме в къщи след една диета от януари месец)може и да замениш супата с овесени ядки булгур качамак или варена тиква елда по избор, 7ми повече кис мляко ядки(аз ядох овесени ядки и на другия ден кантарчето доста ме зарадва) , 8ми салатка с моцарела(мнооооого обичам), 9ти аз хапнах пак задушени зеленчуци но по принцип се включват леща боб грах, 10ти пак си хапвах овесени ядки и домати Отбелязвам че през цялото време си хапвах плодове-диня, нектарини,пъпеш, малини, ананас в големи количества че много го обичам, череши, ягоди и грейпфурт. Да споделя че аз прекалих с ориза с домати и тиквичка и така ме болеше стомаха и цяла нощ пазих тоалетната. Така че по умерено с количествата момичета това е моя съвет ако искате да се чувствате добре.

п.с. забравих да кажа че задушените зеленчуци подправях ссъс сок от лимон и много ми беше вкусно. Амив общи линии е това а относно килограмите за целия период -8.500кг което за мен е ок защото имам доста за сваляне. Ух то стана много дълго. Успех Hug

Виж целия пост

с.м.н.

Ентусиаст

# 413 30 юни 2011, 10:25 ч.

Браво Весела,ти си нашата гордост bouquet

Виж целия пост

limonka83

# 414 30 юни 2011, 11:32 ч.

Привет отново... аз не бях толкова "правилна" в захранването ... но въпреки, че се чувствам добре, няблюдавам, че отново ме хваща параноя да ям вечерта много... а още не съм стигнала това което искам - трябват ми още 2-2.5 кг. Затова мислите, ли че е добре да изкарам още 5 дни на плодуване...
Всъщност няма да може да се каже, че е продължение, защото тази седмица предимно ям плодове, а вечерята ми съдържа и някакъв варен морков, на следващата вечера1 домат, вчера вечерта пак 1 домат и 2 листа марула, но ядох и 4 парчета кашкавал и 5 хапки пърленка и 1 хапка бекон...(бях на ресторант). ЛОШОТО е че ме е подгонила пак някаква лакомия - "да се наям тази вечер, а от утре ще се ограничавам". Е та този постулат ме докарва до многото килограми...
А въпросът ми е дали няма да е толкова лошо ако от утре започна пак едно такова плодуване за 5-6 дни, за да може да сваля още 1 см от ханша, и да си влезна в още 2 рокли, че иначе не ми стават Cry

....
Дайте някаквъ съвет... мнение... личен опит ...

ИНАЧЕ на момичетата, които се чудят - ПЛОДУВАЙТЕ! Бързо ще свалите кг, за да може да се радвате на тях и от там нататък да си градите правилно хранене (което на мен ми предстои ) Wink

Виж целия пост

applepie

# 415 30 юни 2011, 12:28 ч.

Весела, много ти благодаря за споделеното! Hug

А през самото захранване наблюдаваше ли отново сваляне на килограми? Ох, като прочетох моцарела и почнах да си мечтая.. обожавам я и нямам търпение да си хапна и аз Simple Smile

Лимонка, според мен няма нужда да почваш отново плодуване. Просто гледай да се ограничаваш. Вечер не се тъпчи, яж предимно салати, плодове, малко млечни. Щом си стигнала дотук, ще имаш по-голяма воля да задържиш постигнатото. Може и да правиш лунните диета. Утре има новолуние, мисля че беше около 11 сутритна. Сваля се около килограм Simple Smile

Момичета, я се вземете в ръце, как ще се поддавате на изкушенията след толкова мъки и гладуване? Аз съм на 17 ден и след всичките лишения, никога не бих си позволила да прегреша и да се върна в начална позиция. Мислете си колко добре ще се чувствате в собствената си кожа и бъдете силни. Стискам палци на всички! Hug

Виж целия пост

Marita_s/dk

# 416 1 юли 2011, 00:22 ч.

Възхищавам ви се на всички за усилието да подобрите начина си на живот с това прекрасно прочистване на организма, до което води плодуването Simple Smile

. Аз изкарах един 20-10 дневен режим в края на зимата и останах много доволна. От един месец се опитвам да мина на вегетарянска храна, но нещо все се провалям - или имам гости или ходя на гости. Затова съм решила пак да изкарам един режим от 10 или 20 дни и след захранването да се постарая да запазя хранителните навици. Сега през лятото би трябвало да е по-лесно, но времето ще покаже Simple Smile

.

Лека нощ и успешен ден утре!

Виж целия пост

с.м.н.

Ентусиаст

# 417 1 юли 2011, 09:42 ч.

Добро утро, плодоранки!Тази сутрин кантара ме зарадва със - 500гр. от качения 1кг. Joy

Днес смятам да се включа в лунуването, че да се отърва и от останалите грамчета и да вляза в правия път.Успешен ден момичета Hug

Виж целия пост

Marita_s/dk

# 418 1 юли 2011, 12:16 ч.

Честито за минусчето и нека все така да ти върви до постигането на целта! Simple Smile

На мен първия ден ми върви доста леко, но съм свикнала сутрините да карам на плодове и чай. Ще видим как ще съм довечера. Принципно късните следобеди все ме хваща вълчи глад - по скоро от прекалено много емоции през деня, стрес или скука. Затова съм решила да съм навън до към 6, да чистя или да каня сестра ми за компания... поне докато си изградя здравословни навици. Като си помисля само колко балансиран начин на живот имах докато живеех с родителите... ама на Laughing

Лек и весел ден на всички! Simple Smile

Виж целия пост

limonka83

# 419 4 юли 2011, 09:19 ч.

Здравейте!
Отново съм тук, пак за да отслабвам...
Тук сме малко и се знаем, но да си напиша за следващите, за да има някаква история:
12 дни плодувах, след което започнах захранване... не беше много по правилата,но всеки ден включвах по малко варен морков и картоф (редувах ги)и после на 5-тия и 6-ден включих домат... и после на 7 и 8 ден се отдадох на обилно хранене... НЕ ПРАВЕТЕ ТАКА... Просто си ПЛЮХ на усията на тези 12 дни... Сега пак започвам тук при вас, защото ми е по-лесно с някой да си споделям...
На кантара не съм се качвала - защото ме е страх но ето на сантиметри
след 12 дневното плодуване сега - преди плодуване
коляно 41 см 41.5-42 см
бедро 56.8 см 58 см
ханш 97 см 100 см

Момичета, НЕ СЕ ВПУСКАЙТЕ В НАВАКСВАНЕ С ХРАНАТА .... да вкусни неща изядох, но после горчиво съжеляваш ...

Виж целия пост

Препоръчани теми

ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 53

63 813
832

Диети и отслабване

Лечебно гладуване по метода на Лидия Ковачева

37 386
229

Алтернативна медицина

Отслабване с плодове и чай

8 575
11

Диети и отслабване