Плодове и чай с мед - 42

Днес ми е 16-ти ден.Досега банани не съм яла,но може по 1-2 на ден.Сега има такова богатство на пазара от плодове.Мен пъпеша ме засища както банана.Главоболието минава с прием на повече течности.Успешен и лек ден на всички!

Отново на старта... пробвах вчера, но се предадох в края на деня... оцених, че ако се оставя да огладнея и пропусна едно хранене или пиене на чай- озверявам от глад и се нахвърлям на храната, без значение какво открия за ядене... направо се шашкам от себе си ... виждам се като някакво първично животно, оставено гладно...
Затова съм решила да си следя часовете за хранене.... и сега съм седнала да чета и за Кленов сироп... то там ми се струва глад, но плодуване + сиропа може и да е ОК!

здравейте
днес ми е 5 ден ,нямам главоболие и глад не чувствам ,което ме радва много ,сега съм пред голяма чуденка дали  от утре да се захраня или да изкарам още 2 дни ,а  в събота съм на сватба според вас кога и с какво трябва да се захраня ?

ina15 благодаря   
valen_tina според мен, щом ще си на сватба по - добре започни със захранването, за да не стане някой гаф

Най-добре започни от утре захранването на обяд с варен картоф,салата от краставици с лимон,вечеря-пак варен картоф и печена чушка с лимон.На следващия ден лека зеленчукова супа,вечерта качамак/без сирене/или пюре от червена леща,трети ден-салата настъргани моркови с лимон,вечеря-зеленчуци на пара с лимон.На нищо не се слага сол,може малко зехтин и лимонов вкус.На сватбата внимавай с храната,подбирай за да не ти е тежко след това.При захранването до обяд се пие само чай и се ядат плодове-през 2 часа.

Здравейте мили дами, от днес и аз се присъединявам към вас! Правила съм плодуването и преди. Тогава направих 23 дни и 10 дни захранване и свалени 14кг, като 12 по време на плодуването и още 2кг по време на захранването. Естествено година по-късно си бях възвърнала старите навици и си се хранех както преди, освен това ми се наложи и да намаля физическата активност, така че всичко си се върна постепенно. Сега не си давам срокове, колкото издържа. В момента съм с навехнат глезен и не мога да спортувам, но тези дни мисля малко по малко да започна да използвам кростренажора за по няколко минутки, тъй като вече спокойно си стъпвам, но все още е твърде скоро за нормална тренировка. Започвам от 82,4кг и целта ми е колкото се може - повече. Оптималното, което искам е 57кг, но дотам има много плодчета да се изядат още  Така че, всичко, което отпадне е стъпка към целта  Много пъти съм била като повечето от вас - всеки ден е първи ден, но времето си тече и ако досега бях издържала поне 2 пъти от всичките неуспешни, да бях стигнала целта, но... крайно време е и това да се случи  Успех на всички! Не се предавайте! Стига мислили в чинийките и сладките и солени неща (аз умирам за солено докато съм на плодове), всички те ще са достъпни едва след някакви си дни... но пък ще ги хапвате с доста по-различно самочувствие и външен вид  Аз така се самомотивирам и гледам да си намирам занимания, за да не мисля за храна. Следваме Doli смело и всички ще се радваме на постигнати резултати скоро! Много минусов ден на всички плодоранки! 

happy_wish,много си позитивна! успех!
limonka83,случва се няколко дена да сме все на 1-ви ден!ще успееш!опитай ,ако искаш олекотената схема по д-р гайдаров.аз до сега никога не успявах ,но явно неговият режим е моят и този на пол брег.
на мен ми намаля главоболието след зелен чай и сок от динени кори.невероятен е!препоръчвам го-богат е на много хлорофил.
Pinkito,липсваш!
Lo6a mama,кой ден ти е днес? чудесен резултат си постигнала! 
лек плодов ден ви желая!

Е, как няма да липсвам,като аз съм 10 часа назад от вас.. /не съм в Бг/.. и  когато вие ставате , аз си лягам...   Сега тук е 7,00 часа, хапнах 1 ягодка,докато правех обяда на детето, но това не ми е закуската, и аз ще мушна бананче, но след малко. Пих кафе.. аз нефо не искам да го спирам..Хайде да отметна малко от задачките и ще се появя пак, дано днес не омитам както вчеращните количества...

Pinkito,добро утро тогава на теб!
и аз не спирам кафето..но ти с тази ягода ще преядеш!

Благодаря, ina15  Старая се да не се замислям много-много над нещата, защото темата с храната ми е малко чувствителна  Иначе аз спрях кафето и днес не съм на работа и не ми пречи, но за идния работен ден ще си взема черен чай, защото иначе не мога да издържам, направо ще заспя права  Аз нещо позагладнях като видях една купа сварени броколи, но изпих една чаша вода и се махнах от кухнята  Сега ми е време за следобедното плодче, всъщност последното за деня и после чай като за вечеря. Нещо съм обърнала нещата като съм смятала, но няма значение и чайчето с мед не ее зле. Ще му сложа една идейка повече мед да ме залъже за по-дълго, все пак ми е първи ден 

Успех на всички плодчета!!!   

Аз закривам първия ден.    Успешно изкаран и доволна, че не успях да се изкуша от каквото и да било, до степен прегрешение... Повечко занимания трябва да си намирам, за да не се замислям върху кое точно ми се яде, а не може   Утре продължавам с втори ден, надявам се също успешен!

Спокойна и негладна нощ на всички плодуващи!  

И с редакция: И спокоен и успешен ден на Pinkito!   

happy_wish, Мерси много   , наистина денят ми мина добре. Ама аз като чета,защо ми се струва,че ти изобщо не ядеш? Колко плодчета на ден хапваш? Нали знаеш, че не трябва да са малко....поне 800 грама до 1 кг, а ако са от сочните до кило и нещо може, аз така съм запомнила..
Да ви кажа, 4е от вчера съм на .... плодове и зелении, ядки, семки разни,билки , абе нещо измислено и съчинено, демек много здравословно...    Вчера избутах, днес съм много по-добре, в смисъл,че не ми се яде както вчера, но започна пак да ми е студено... лелеее, като се сетя миналият път,когато бях само на плодове, е голям студ брах....сега пак, че и се почна още от вторият ден....а аз и  по принцип съм си зиморничава..  срам ме е да пусна парното .. , ама бих го направила, признавам си...   Аз така ако си се храня- вегански , ми аз все ще съм студена , като змия.../ веднага ще се разкрия... /

Pinkito - развесели ме... тук на работата имам нещо мъчно да напиша но след поста ти съм се ухилила до уши
ina15 мерси за подкрепата... "няколко дена да сме на 1-ви ден" ми прозвуча много добре и ободряващо... а не подтискащо, както по принцип се чувствам като не ми се получи плодуването от първия ден....
Но като си направя равносметка - става така, че цяло лято съм с идеята да отслабна до 56 кг, за да си нося роклите от миналата година, а ето че лятото свърши,а аз не успях да ги нося.... е, да достигнах до там да влезна в тях но ако ги нося има опасност да ги сцепя Така, че като се замисля, че през март започнах 90-дневната диета и за 20 дни свалих 2.5 кг и бях недоволна и още повече, че това бавно сваляне на кг ми се виждаше тегаво а и нямах настроение и самочувствие, но пък момичета, които си продължиха с диета , пак с моите кг, все пак си достигнаха до края и се от началото на лятото се радваха на новите си силуети... Но както и да го гледам, ако не си спазваме режим постоянно- пак ще се качват килограмите...
ina15, Може ли да ми постнеш линк от където да прочета за диетата на Гайдаров... не ми е позната, но сега като се замисля май някъде бях срещала 1-2 изречения за него.... а в Гугъл не намирам такава диета...

добро утро!
limonka83,1-2 стр.назад има линк.прочети и постовете на лоша мама.
но в кратце-2 седмици на плодове,зеленчуци,ядки и сокове.
после ще пиша още.
хубав и успешен ден!

Добър ден плодоранки! И сладки сънища на Pinkito , която сигурно спинка по това време. 

Дават отчет за вчера - като цяло съм доволна. Разкарах голямо количество задървани течности (цял ден се убих от посещения на тоалетната), но това пък даде добър резултат -2кг. Нямам търпение да дойде утре, защото се очертава да падна под 80, което през последните месеци не ми се е случвало  Иначе денят мина сравнително добре. Много леко главоболие, но с течности се оправя. Чайчето много ми помага на мен. Аз съм предимно на ябълки, защото са лесни за контролиране и разделяне и дават добро количество въглехидрат, за да не боли глава, както и помагат за по-плоско коремче 
Pinkito , не, вчера започнах късно с храненията, защото ми беше почивен ден и се излежавах до късно, но иначе изядох 5 (отказах се доброволно от 6-тата, поради пълен стомах) средно големи ябълки и 2 пъти ми се падна да си правя чайче.... Ябълките на око си бяха приблизително 800-900 грама, така че няма проблм за това. Иначе ако започна с глада още от първия ден и се отказвам много бъързо още първата вечер 
limonka83 , не се замисляй над това. Малко депресира и те кара вместо да се стимулираш, да прибягваш до хранителна терапия, както аз И казвам  Или поне така действа на мен. Просто започни един ден и стисни съби за тези няколко дни. Храната е там, също толкова вкусна и след като приключиш със захранването. Спомням си как предишното плодуване мечтаех да си хапна малко сирене. през цялото време само това ми беше в главата (на мен сладко не ми се яде заради плодовата захар, която получава организма). Умирах за това пустото му сирене. И накрая, когато дойде моментът да го хапна.... от дългото неядене на нищо с по-силен вкус рецепторите ми бяха отвикнали... и това ми ти сирена ми се стори тооооооолкова солено и тоооооолкова силно, че чак леко ми стана неприятно... Та... разбирам те напълно, при  мен тези първи дни от месеци се точат... Но ми писна... Реши си просто кога си готова да започнеш и да не се откажеш докрая... Ще бъдат само няколко дни, но ще се радваш после дълго време!   

Прекрасен, слънчев и много плодов и минусов ден, сладуранки!