"Системата минус 60" - тема №24

Нищо, догодина по това време ще си фиданка, не се притеснявай!  
Огледай се наоколо - болшинството от хората съвсем не изглеждат перфектно! Важното е, че ти вече вървиш по пътя на твоята промяна, така че всеки ден имаш напредък в посока по-хубав външен вид. И след по-малко от година, ти вече ще изглеждаш много добре, докато те ще са си на същото положение. А най-важното, правиш го постепенно и здравословно, което пък предполага много по-лесно задържане на килограмите впоследствие.
Ето аз и днес си гледах старите снимки за мотивация - ми не мога да се възприема в стария вид, все едно не съм аз, или ако съм била аз, то е било преди 100 години, а не преди по-малко от 1. И аз миналото лято бях като кит, депресирана, мислех си, че никога няма да отслабна. Но с помощта на момичетата тук и малко по малко, и успях, махнах 24 килограма и 4 размера дрехи. И не само аз имам такива резултати, 3 момичета са къде-къде по-напред - Сиси свали вече 32 кг., Дивимо и Стелету и те там някъде - по 30, ако не и повече, и това всичкото в рамките на 1 година. Така че и ти, дръж се тук да се подкрепяме и ти обещавам, че и ти за 1 година ще махнеш 30 килограма (а защо не и повече), лесно, здравословно и неусетно.    Важното е да си мотивирана и да не се отказваш.  
Тази сутрин четох по другите теми в този форум и за пореден път се убедих, че Системата си е най-либералния и готин режим от всички!! И е ефикасна колкото другите, което е най-странното - по другите теми четох за разни плодови дни, пък ден само на вода, или само на месо, бе някакви ужасии, и никъде, ама никъде не беше позволено всеки ден да се ядат сладки и тестени неща, както тук, или пък менюто да е толкова разнообразно, като тук. Така че, след много обмисляне и залитания, видях, че системата е начинът за мен, не искам никакви експерименти повече. И си открих една голяма грешка - не пия вода, а трябва да пия поне по 2 литра дневно. Без много вода се отслабва бавно!! Огладняваш по-често, не изхвърляш токсини. Аз едвам докарвам по 800 мл до литър дневно, а това е страшно малко. Това да променя, другото ще тръгне само.

Жасмин, нали уж откри грешката си преди около седмица, защо продължаваш да се чудиш защо не тръгват нещата надолу (и си даваш парите за глупости, ако ме беше черпила едно кафе щях да ти кажа същите неща като прословутата докторка (пък уреда за измерване няма да коментирам  )). Действай по въпроса да увеличиш постепенно водата, като достигнеш поне 3 литра на ден (казвам поне, защото спортуваш, а от там нуждата за вода нараства значително, освен това пиеш и кафе, което е диуретик). Имам чувството, че от отчаяние се хващаш на маркетинговите трикове на тази фръцла, но избора си е твой все пак..

Браво, Маги, Грозно пате, отлични резултати! Много ви се радвам как дръпнахте напред за отрицателно време! 

Оф Жасмин,Жасмин това ми е първа цел 15килограма втора цел още 15 къде е тя.........дано устискам