Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 3

Публикувана: 11 май 2011, 22:23 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2012, 11:28 ч.

43 975
740

M

# 240 18 юли 2011, 12:12 ч.

Здравейте!
Четейки всичко тук и пушейки цигара - почувствах срам...загасих я!!!
Благодаря за темата, включвам се и аз. Хвърлих кутията в коша/ но и я смачках, познавам се Simple Smile

Simple Smile

/
Надявам се с вашите съвети и подкрепа да се похваля и аз с "не пуша от месец".
Успех на всички!
Хубав ден! bouquet

bouquet

Виж целия пост

E

# 241 18 юли 2011, 13:31 ч.

Цитат на: диване в пн, 18 юли 2011, 10:58

На мен в петък ми се допуши жестоко, на излизане с колеги. Embarassed

Embarassed

Не мислех, че още може да е толкова силно желанието. Не запалих, разбира се, беше си ми хубаво и така, но поривът беше безумно силен, ирационален... че и на няколко пъти се появи. Хубаво е да знам, че мога да го преодолея, но все се надявах да ме остави на мира вече. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Такааа, "моят" човек(никотиновия) иска да се връща #2gunfire

#2gunfire

Не, че ще се дам, но какво става? Shocked

Shocked

Уж се движа по график: не усещам физическа нужда от цигара, разграничих пушенето от доста ситуации и психол.моменти, но последните ден-два гадинката много сериозно ме ръчка да си запаля.
Наслаждавам се на бездимно кафенце и питиенце, хич даже не ме дразнят пушещите около мен(приблизително 98% от близките и приятелите ми), кардиото става все по-поносимо и приятно.....
И то не при попадане в накакви по-стресови ситуации. Когато се изнервя за нещо мисълта за цигара ми идва доооооста след това(за разлика от преди, когато я изпушвах още преди да съм осъзнала запалването) и не е въобще натрапчива.Като цяло се чувствам много по-спокойна.Ама ей така от въздуха ми идва тия дни : "Що не си запаля?" Rolling Eyes

Rolling Eyes

Докога така? Не ,че съм с голям непушачески стаж-3....седмици, но не искам да ме притесняват разни мисли, защото да си непушач е много готино. newsm44

newsm44

newsm68

Ай хаирлия, meme!!!! bouquet

bouquet

Виж целия пост

S

# 242 18 юли 2011, 13:52 ч.

ettkata Здравей! Аз бях така. Единственото, което мога да ти кажа е гони подобни мисли веднага. В смисъл колкото повече мислиш "Ама защо сега така ми се получава" или "ееей до кога така?! " ще ти е по-трудно. Аз като се хванех в такива помисли започвах да си се карам сама Mr. Green

Mr. Green

"Луда ли си ?! Ако искаше да пушиш нямаше да ги спираш" и такива подобни. Всяка така мисъл за цигара я заменям с нещо положително, което съм получила след спирането им Peace

Peace

При мен това действа!
Много си се чудя как съм успявала да пуша лятно време ? То не се диша от жега, а пък аз и пушеци съм гълтала леле Crazy

Crazy

Пфууу пропуснала съм си половин годишнината, а даже и не съм се сетила за нея .... значи моя дявол е изгонен! Почерп! Simple Smile

Simple Smile

Хайде хубав летен ден ви желая и не се давайте на дявола Twisted Evil

Twisted Evil

Виж целия пост

E

# 243 18 юли 2011, 15:40 ч.

Цитат на: Shakazull в пн, 18 юли 2011, 13:52

ettkata Здравей! Аз бях така. Единственото, което мога да ти кажа е гони подобни мисли веднага. В смисъл колкото повече мислиш "Ама защо сега така ми се получава" или "ееей до кога така?! " ще ти е по-трудно..........................

Shakazull, благодаря! Peace

Peace

newsm10

Виж целия пост

# 244 19 юли 2011, 11:10 ч.

lasi, браво на теб, съвсем скоро и аз по същия повод ще черпя Peace

Peace

диване, ettkata, често казано и при мен имаше напоследък такъв момент - с поривите де, но нали съм тъпо и упорито си викам:
1. ако запаля, така ще ме е яд после, че тая цигарка не през носа, а не знам през кое ще ми излезе.
2. цигарите ни липсват само тогава, когато ни няма /това е от Алън/. Не искам после хиляди пъти да си викам: и сега за к'во пуша и пак в омагьосания кръг. #Cussing out

#Cussing out

3. не на последно място си казвам "И ТОВА ЩЕ МИНЕ" и то минава и заминава Mr. Green

Mr. Green

Shakazull, честита ти полугодишнина bouquet

bouquet

Айде лека и бездимна на всички!!

Виж целия пост

spring rain

# 245 19 юли 2011, 11:28 ч.

meme, успех! Hug

Hug

Shakazull, честита половин бездимна година и от мен! bouquet

bouquet

vanillla, магнитни бури има сигурно или пълнолунието ни се отразява. Laughing

Laughing

Във всеки случай и мен дори само мисълта,колко би ме било яд после,ми е повече от достатъчна, за да не запаля.
Не знам дали споменавах, но от повече от седмица асансьорът ни не работи като хората, т.е. копчето на първия етаж е развалено и няма кой да го оправи. Та си качвам стълбите до петия етаж пеша – ами това никога не е било, да се задъхам чак на последните стъпала и то леко. Преди имах чувството, че сърцето ми ще изскочи, а да се кача с торби или раница ми се струваше непосилно. Сега припкам нагоре като младо яре. Party

Party

Виж целия пост

V

vanio.kamenov

# 246 19 юли 2011, 13:52 ч.

Трябва да ви кажа, че Shakazull е еталон за ентусиаст за справяне на проблема с цигарите :о) Казвам го като силно изкушен в тази материя, а и от опит.

Забравянето на "честването" на цяла половин година съвсем ясно показва че никотиновото наркоманче е в миналото :о) Поздравлявам я искрено!

Специално за Етката, въпреки че с нея си поговорихме и в друг форум, само за пълнота публикувам финалната фраза от отговора :

"Що да не запаля? - сигурен съм че имаш много аргументи да отхвърлиш такава покана"

Цитат на: Shakazull в пн, 18 юли 2011, 13:52

ettkata Здравей! Аз бях така. Единственото, което мога да ти кажа е гони подобни мисли веднага. В смисъл колкото повече мислиш "Ама защо сега така ми се получава" или "ееей до кога така?! " ще ти е по-трудно. Аз като се хванех в такива помисли започвах да си се карам сама Mr. Green

Mr. Green

"Луда ли си ?! Ако искаше да пушиш нямаше да ги спираш" и такива подобни. Всяка така мисъл за цигара я заменям с нещо положително, което съм получила след спирането им Peace

Peace

При мен това действа!
Много си се чудя как съм успявала да пуша лятно време ? То не се диша от жега, а пък аз и пушеци съм гълтала леле Crazy

Crazy

Пфууу пропуснала съм си половин годишнината, а даже и не съм се сетила за нея .... значи моя дявол е изгонен! Почерп! Simple Smile

Simple Smile

Хайде хубав летен ден ви желая и не се давайте на дявола Twisted Evil

Twisted Evil

Виж целия пост

V

vanio.kamenov

# 247 19 юли 2011, 14:04 ч.

Май не е от пълнолунието, мили дами!
Поне до сега от опита ми, с хора на които помагам, а те са повече дами, се получва точно същата картина.
Тръгва се с голяма решителност и позитивизъм, всичко е разбрано и ясно, първата седмица минава безгрижно ... След няколко дни ентусиазма малко поспада - все едно - виж колко лесно се оказа, няма ежедневно предизвикателство ... И започват да блуждаят едни мисли ... що да не запаля, ами ако запаля, какво ... дали ще са ми гадни ако запаля, ....

Според мен нещата стоят така:

Като че ли вие успявате да имате малко по-емоционална връзка с цигарите, по-интимна, така да го нарека ... Изграждате по-пълноценно отношенията си с тях (това вече в кръга на шегата) и след това по трудно късате с тях, чисто емоционално ... Просто, вие дами, сте по емоционални и за това имате трудности, когато вече никотинът отдавна вече се е изчистил от телата ви.
Всичкит ви пориви са на чисто емоционална и психическа основа. Нищо повече.

Цигарите не са ви нужни! никотиновото наркоманче у вас се нуждае от тях.
Цигарите са ви накарали да си мислите че са ви нужни, излъгали са ви.
Злоупотребили са с доверието ви!
За това повече от десетилетия редовно ги целувате, докато те състаряват кожата ви ... Просто скъсайтете с тях, окончателно. На емоционално ниво :о)

Цитат на: диване в вт, 19 юли 2011, 11:28

meme, успех! Hug

Hug

Shakazull, честита половин бездимна година и от мен! bouquet

bouquet

vanillla, магнитни бури има сигурно или пълнолунието ни се отразява. Laughing

Laughing

Във всеки случай и мен дори само мисълта,колко би ме било яд после,ми е повече от достатъчна, за да не запаля.
Не знам дали споменавах, но от повече от седмица асансьорът ни не работи като хората, т.е. копчето на първия етаж е развалено и няма кой да го оправи. Та си качвам стълбите до петия етаж пеша – ами това никога не е било, да се задъхам чак на последните стъпала и то леко. Преди имах чувството, че сърцето ми ще изскочи, а да се кача с торби или раница ми се струваше непосилно. Сега припкам нагоре като младо яре. Party

Party

Виж целия пост

S

# 248 19 юли 2011, 14:16 ч.

nicofree Всичко е благодарение на теб! bouquet

bouquet

Ти ми отвори очите и промени виждането ми за цигарите. Това е ключа! Ако приемеш цигарите (ама истински, не само да си го повтаряш наизуст) като нещо лошо, нещо от което нямаш нужда, а напротив, за да си живееш живота, тогава ще ти е трудно само в първите няколко дни. Трудността при мен се изразяваше в 1-2 минутни гъдели в стомаха и притреперване. Това е! НЕ е страшно! Хубавото предстои! Успех желая на всички, които се борят със себе си да решат да спрат да пушат. Flutter

Flutter

Виж целия пост

# 249 19 юли 2011, 15:08 ч.

Аз от време на време дърпам от електронната, но все по-рядко...последните два дни само я държа, докато пия кафе. Мисля окончателно да я захвърля до седмица-две.

Виж целия пост

L

# 250 19 юли 2011, 19:11 ч.

Здравейте

Hug

радвам се, че ставаме все повече, само Misty ми се губи нещо Crossing Arms

Crossing Arms

Аз изкарах първата си бездимна отпуска Joy

Joy

Joy

Joy

На море без цигари беше много по приятно, но имах чувството, че само ние с мъжо не пушим на плажа Sick

Sick

навсякъде около нас димяха. ooooh!

ooooh!

cheers

сега отмарям след втори работен ден Rolling Eyes

Rolling Eyes

, морето ми липсва Grinning

Grinning

Виж целия пост

spring rain

# 251 20 юли 2011, 11:12 ч.

nicofree, вероятно си прав за емоционалната връзка. Simple Smile

Simple Smile

Но при все това, за съжаление мъжът ми се мъчи много повече от мен с отказването, сякаш психически се беше вкопчил в цигарите, като да са нещо безкрайно ценно... Май успя да го преодолее донякъде, но все още не съм убедена, че се е преборил вътре в себе си. Confused

Confused

Та не опират нещата до пола, има си хора, които са по-податливи на развиване на зависимости и мотивацията при тях трябва да е желязна, за да се измъкнат. А тя за съжаление наистина пада с времето, човек забравя мъките на наркомана и лесно свиква с хубавото. Оттам и предателските мисли. Simple Smile

Simple Smile

lasi, браво на вас! На нас тепърва ни предстои първата бездимна почивка през август. Party

Party

Виж целия пост

S

# 252 20 юли 2011, 12:14 ч.

Като говорим за море и аз отивам след 9 дни. Нямам търпение да усетя мириса. В съзнателния ми живот това ще ми е първото море без цигари Party

Party

Нямам търпение !! newsm68

newsm68

grinning039

Виж целия пост

L

# 253 20 юли 2011, 12:15 ч.

nicofree благодаря ти bouquet

bouquet

Току що, макар и с малко закъснение прочетох статията ти за цигарата на плажа.
http://nicofree.bg/nicofree-zone/%D1%86%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%80% … 1%8A%D0%BA%D0%B0/
Момичета прочетете я страхотна статия, право в целта bouquet

bouquet

Виж целия пост

J

Jana petrova81

# 254 20 юли 2011, 22:44 ч.

Искам да ви подкрепя Hug

Hug

и да ви кажа вие можете!!!!!
бях изключително страстен пушач /около 15год/по 1-2 кутии на ден...и ги спярх изведнъж ..просто реших и край!вече 5 години не пуша(понякога сънувам) не ми се й пуши и немога да повярвам че съм си причинявала това!!!!!!!!!!!!!!!!!!
всички можем... родили сме се без цигари, не сме зависими от тях!

успех на всички Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Постоянен световъртеж

2 729
8

Здравословни проблеми

Вечно ниско кръвно

1 612
9

Хронични заболявания

Кръвообращение

1 011
1

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.