НОВО: Дигитални асистентиВиж

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 3

  • 43 974
  • 740
# 255 21 юли 2011, 10:27 ч.
Цитат на: lasi в вт, 19 юли 2011, 19:11
Здравейте  Hug радвам се, че ставаме все повече,  само Misty ми се губи нещо  Crossing Arms

Губя се, защото се издъних...  smile3546
Много лошо се комбинираха проблеми в работата и в личния живот и какво ли не и то просто от толкова нерви и отчаяние с леки нюанси на депресия, вече цигарите в един момент ми се сториха нааай-малкия проблем.  Confused Пък и другото е, че подходът беше погрешен - стимулът беше заради друг човек, не заради себе си и като ме ядоса и реших, че вече казвам "край", сякаш напук да направя точно това, което го дразни, реших да правя всичко "забранено".
Мълчах си, за да не ви сдухвам, пък и ме беше срам след целия ентусиазъм в началото, точно аз да се откажа така лесно.

И пак стигнах до момента, в който се чувствам като парцал (особено в тия жеги), вчера едвам издържах деня - след цигара невероятни световъртежи, прималяване, треперех... Тежеше ми в гърдите, не можех да дишам на моменти, нисък пулс, не знам... и реших, че пак ще спирам.
Затова днес започнах да чета Алън Кар и цял ден ще си чета в офиса, но този път ще го правя за себе си. Да видим този път дали и докога ще имам успех. Confused

Радвам се за всички, които продължавате да се държите  newsm20 ... Аз се чувствам ужасно...  cry но така ми се пада  Banghead
Изобщо не допускайте да се върнете пак назад, че чувството за провал е много нетърпимо.  Tired Face
Виж целия пост
# 256 21 юли 2011, 11:11 ч.
Misty,  Hug Hug Hug

И аз се издъних тия дни ...

Но сега отново.

Виж целия пост
# 257 21 юли 2011, 13:41 ч.
Misty , Мон...   Hug Hug Hug ще успеете, щом не се отказвате и започвате отначало ще победите наркоманчето, сигурна съм.
На мен ми трябваше повече от година за да тръгна с правилната нагласа. Направете това за себе си , вие заслужавате да бъдете свободни, здрави и щастливи  Peace
Много ми помогна Алън Кар, наистина след като прочетох книгата му отказах цигарите. Статиите на nicofree също са право в целта.
Успех   bouquet
Виж целия пост
# 258 21 юли 2011, 13:44 ч.
Благодаря  Hug Hug Hug
Просто при мен явно наистина емоционалната ми връзка с цигарите е много силна  Confused...
Виж целия пост
# 259 21 юли 2011, 13:59 ч.
Misty , Мон...  Hug
Дръжте се, момичета, ще се справите!
Виж целия пост
# 260 21 юли 2011, 16:35 ч.
Благодаря за подкрепата и разбирането. Hug
След като си публикувах мнението, видях, че nicofree чете в темата и рефрешвах да видя какво ще напише, но след мен не е написал нищо и си помислих "Eто, сега вече не ми говорят даже Sad " и очаквах да ме погнете с факли и вили... Laughing

Много е хубаво да чувстваш подкрепа в такъв момент. Лошото е, че все в началото се засилвам и съм много надъхана, непоколебима, инатлива, силна и послееее.... "е, ето мина месец, два, пет, доказах, че мога и сега какво..." Предизвикателството е прието, изпълнено и вече нямам стимул да доказвам нещо на някой и го отпразнувам с фас в устата! Confused Явно и с инат не става да се тръгва. А истинското предизвикателство е да продължиш...  Дано с книгата е по-различно и намеря правилния подход.
Виж целия пост
# 261 22 юли 2011, 10:37 ч.
Ау, да изпусна такъв постинг - Мисти, и кво като си се издънила?
Никой не бих погнал с вили и .... кво беше там .. :о)

Ето нещо, което може да промени възприятието ти към случаката с връщането към цигарите:

Не съществува понятие като "провал", или "издъних се". Разглеждай случаката като резултат от това което ти си предприела, нагласата ти и всички обстоятелства около теб.
От трите фактора ти можеш да контролираш два - нагласата и подхода към проблема. Третото, обстоятелствата, са извън твоя контрол


При неправилна нагласа и неправилен метод, почти независимо от обстоятествата, резултта ще бъде същия.
И обратното - при правилна нагласа и метод, обстоятелствата около теб няма да имат отношение към резултата. 

Така че, това което си получила не е провал, а по скоро логичен резултат, все едно да в манджата която готвиш да сложиш стрити стъкълца - резултата е предизвестен.

Така хубаво го казах че ще взема да напиша една статия, ей сега, конкретно за такива случаи. :о)

Не се отчайвай, не се приемай за загубила предизвикателството.

Всъщност на теб интересното тепърва ти предстои, направо да ти завиди човек :о)


Цитат на: Misty в чт, 21 юли 2011, 10:27

Губя се, защото се издъних...  smile3546
Много лошо се комбинираха проблеми в работата и в личния живот и какво ли не и то просто от толкова нерви и отчаяние с леки нюанси на депресия, вече цигарите в един момент ми се сториха нааай-малкия проблем.  Confused Пък и другото е, че подходът беше погрешен - стимулът беше заради друг човек, не заради себе си и като ме ядоса и реших, че вече казвам "край", сякаш напук да направя точно това, което го дразни, реших да правя всичко "забранено".
Мълчах си, за да не ви сдухвам, пък и ме беше срам след целия ентусиазъм в началото, точно аз да се откажа така лесно.

И пак стигнах до момента, в който се чувствам като парцал (особено в тия жеги), вчера едвам издържах деня - след цигара невероятни световъртежи, прималяване, треперех... Тежеше ми в гърдите, не можех да дишам на моменти, нисък пулс, не знам... и реших, че пак ще спирам.
Затова днес започнах да чета Алън Кар и цял ден ще си чета в офиса, но този път ще го правя за себе си. Да видим този път дали и докога ще имам успех. Confused

Радвам се за всички, които продължавате да се държите  newsm20 ... Аз се чувствам ужасно...  cry но така ми се пада  Banghead
Изобщо не допускайте да се върнете пак назад, че чувството за провал е много нетърпимо.  Tired Face
Виж целия пост
# 262 22 юли 2011, 11:20 ч.
Цитат на: Misty в чт, 21 юли 2011, 16:35
..."Eто, сега вече не ми говорят даже Sad " и очаквах да ме погнете с факли и вили... Laughing


Ама глЮпости, моля ти се!

nicofree отново е прав, нагласата е от решаващо значение. Ти сама си писала, сякаш престава да ти бъде интересно, след като преодолееш първоначалните трудности. А всъщност предизвикателството не е само в началото, също толкова трудно може да бъде да не се поддадеш пак. Замисли се, че точно това е скритото наркоманче у теб, което от време на време трябва да хлопваш по главата, за да се скрие пак, когато прекалено много си покаже носа...
Последните дни имах почти ежедневно моменти, когато бях на ей толкова от това да си поискам цигара от някого... Явно умиране има, (пълно) отърване няма, както казва баба ми.  Laughing
Може би точно когато човек почти забрави, почувства се сигурен и се отпусне, гадта атакува.  Twisted Evil Тъй че дръж се, интересно може да стане по всяко време.  Mr. Green

Аз да се похваля, че сърце юнашко не трае  Mr. Green – взех си листовките днес без нито една грешка, фръц-фръц.  Sunglasses
Виж целия пост
# 263 22 юли 2011, 11:34 ч.
Диване, заковала си нещо много важно!
Ще го повторя за да не се изпусне:

Порив за цигара се получва често когато си неподготвен за него - изненадва те! За това има само едно нещо което помага ...

НЕ, не е "винаги готов" :о)

Просто изобщо не отделяйте време да мислите - какво може да стане ако получите порив за цигара когато няй-малко очаквате. Зарежете тая чуденка - когато се появи проблема тогава го решавайте.
Не се психирайте от сега за нещо коет я се случи я не ...

Да, и на мен ми се е случвало, на моменти - силна мозъчна асоциация и порив за цигара.

Забавлявайте се, смейте се на себе си - малко самоирония не вреди :о)

Наркоманчето у вас не е страшно ако не го храните с никотин!
Виж целия пост
# 264 23 юли 2011, 09:48 ч.
 м да 2 месеца без цигари
с едно единствено прегрешение 1 път от нерви , но си взех навреме мерки за нервите и беше до там
Виж целия пост
# 265 23 юли 2011, 10:10 ч.
Misty, Мон..... за това, че споделяте даже горчивия опит, всички (особенно зайците като мен) можем само да ви благодарим. Закачаме по една обица на ухото....вярно, че е на чужд гръб, но  Twisted Evil....  Peace А фактът, че продължавате напред е достоен за уважение. Да,  продължавате напред, а не започвате отначало. Винаги  при някакви несполуки си повтарям,че лош опит няма(и с времето се оказва точно така)
И аз да споделя.Вчера бях на косъм. Установих,че лееееееекичко съм се позакръглила при все,че тренирам почти всеки ден,а не веднъж седмично като преди,наблягам на плодове и зеленчуци. Слагам си едни любими дънчици и  Shocked Crazy След което скачам в темата виждам постовете на Misty и Мон и тотално се сдухвам - ще се пали, т`ва е. Чета по надолу и диииишам ли дииишам и  отмина, скапания порив си отиде. Laughing  Laughing
Благодаря на всички ви   bouquet   bouquet Хубав ден!
Виж целия пост
# 266 23 юли 2011, 11:31 ч.
 Joy Joy Joy
Явно всички сме били на косъм Thinking и на мен тази седмица ми беше много скапана  и ми минаваха едни наркомански мисли от време на време  Blush, обаче им устоях за сметка на малко шопинг терапия  Mr. Green, която определено ме вади от депресия и помага винаги . Сега ми е по-лесно да кажа не, от колкото в началото. Peace
Всички пак сме в редиците Party, няма да се даваме на никотиновата гад  Naughty
 Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 267 23 юли 2011, 12:34 ч.
 Joy
Aз в последно време все съм на косъм ... но удържам положението, на инат мога да си продължавам така, но се чудя дали все някога ще спре да ми се пуши /не постоянно, но всеки ден/... Thinking
Виж целия пост
# 268 24 юли 2011, 16:30 ч.


Гледам никой не се е вясвал, значи удържате фронта  Mr. Green Продължавайте все така!
Виж целия пост
# 269 25 юли 2011, 10:07 ч.
Не пуша едва от 7 седмици,а вече имам чувството,че са минали години.Чувствам се прекрасно,качих 2 кг. там където трябваше  Mr. Green , не мириша на цигари,чувствам се много по-красива и жизнена . Ако знаех ,колко добре ще ми се отрази нямаше да се залъгвам 20 години ,че не мога да ги спра и все от нещо ще се мре . До скоро имах неволни пориви да запаля сутрин с кафето.Просто по инерция си взимах чашата и се оглеждах за цигарите,но веднага се сещах:"ей,аз направих нещо прекрасно за себе си-отказах цигарите,и колко добре се чувствам от този факт". Нервите от битовизми си ги имам както преди,но си имам и мантра:"няма да тровя себе си заради чуждата простотия".На няколко пъти се сдърпваме с половинката и той с треперещи ръце посяга към цигарите,а аз поемам дълбоко въздух и го поглеждам  с едно такова превъзходство,че сигурно ми иде да ме удуши  Crazy .Повечето ми приятелки са непушачки,а тези,които пушат се стараят да се съобразяват с мен,но вече  не се дразня от гледката на запалена цигара,а свивам погнусено нос,ако дима дойде към мен  Sick . Ще продължавам да се самонавивам и искрено се надявам,че няма да се подам пак на "изкушението".Misty ,ние сме тук за да се подкрепяме,не да се съдим  Hug . Ще те чакаме пак  групата,то бивш негър и бивш наркоман няма....
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало