С Дюкан начело килата падат смело - 251

  • 36 317
  • 726
# 195 31 май 2011, 16:40 ч.
Цитат на: bibina1980 в вт, 31 май 2011, 16:15
Ето снимков материал от днес:
http://bibina1980.snimka.bg/experiment/dyukan.555525.23708513

На едната снимка, в парка сте като сестрички   bouquet
Виж целия пост
# 196 31 май 2011, 17:28 ч.
Момичета, здравейте.

Записвам се за темата, ще следя и ще участвам доколкото мога.

През последните две години си нямам интернет у нас, на работа почти нямам време...

Но съм станала толкова шишкава, започнах да свалям пак даже - е, ще ми трябва отбор!

Целувам всички, познати и непознати  Hug

хахах чувствам се у дома си  Joy

ПП Поздравявам всички, които са пуснали снимки в настоящата тема - прекрасни!!! Ето на - не мога да изброя поименно и вече ме е срам  Embarassed
Виж целия пост
# 197 31 май 2011, 17:43 ч.
Dorchester   newsm51  love001

/не можах да се въздържа.../
Виж целия пост
# 198 31 май 2011, 19:09 ч.
Цитат на: bibina1980 в вт, 31 май 2011, 16:15
Здравейте момичета, сигурно някои от вас ме помнят, влизам често, даже всеки ден чета, но няма какво толкова да се похваля вече. В трета фаза съм вече 2 месеца, влязох 58 км, сега съм 55, които се задържаха така вече  2 седмици. Въведох плодове (всеки ден), картофи, сирене, кашкавал, агнешко месо, шунка. Млечните са ми вече 3 %, което не ми се отразява изобщо, пия и чай с мед. По калкулатор теглото ми беше 64 кг, аз исках 60 кг, а въпреки всички нови храни, които вкарах свалих до 55. Правя един протеинов ден в седмицата. Харесва ми това, с което се храня, не ми липсва хляб и не смятам да вкарвам. То тестото си ми беше основния проблем на мен. Трета ми фаза трябва да бъде близо 7 месеца, така че има много време още. След време отново ще дам отчет. Успех на всички нови момичета, режима действа, само бъдете твърди и упорити.  Heart Eyes

Ето снимков материал от днес:

http://bibina1980.snimka.bg/experiment/dyukan.555525.23708513

  bouquet  До скоро!


Бибина, изглеждаш чудесно. Виждам, че при теб трета е успешна. Ще ми е приятно да се видим на следващата Дюканска среща във Варна. Определено има какво да науча от теб за трета фаза. А аз нали съм в трета от 3 дни...
Виж целия пост
# 199 31 май 2011, 19:12 ч.
Дореееееее,

Дискусията за желаното тегло "не я видях". И има ли смисъл? Толкова се е изприказвало по този въпрос!
Виж целия пост
# 200 31 май 2011, 19:23 ч.
Дореееее Heart Eyes Hug Heart Eyes!
Днес видях и Кали Heart Eyes , ама тя говореше по телефона и не ме забеляза, та не се спряхме на приказка, ама аз пак ще я сбарам някъде из варненските сокаци Wink Laughing Peace! Изглеждаше много добре! Hug
Виж целия пост
# 201 31 май 2011, 21:37 ч.
veroni76 благодаря! Важното е, че се чувствам много добре, даже идеално! Предишната варненска среща съм я изпуснала, бяхме с децата в Трявна, но на следващата съм първа пушка.  Simple Smile

Моята трета върви много добре, естествено не съм въвела всички позволени храни, но се храня с тези, които обичам (обожавам плодове) и даже не мисля, че има какво повече да въвеждам. Бях много притеснена, но ето че не било страшно. Режимът на Дюкан е страхотен, най-вече за това, че се научаваш да слушаш тялото си, знаеш коя храна как ти се отразява, преценяваш, контролираш ... Това му е уникалното ... Много ми допада и не смятам в никакъв случай да се отпускам и да позволя да напълнея отново.

Лека вечер на всички!  Hug
Виж целия пост
# 202 31 май 2011, 21:58 ч.
Калкулаторът посочи крайна цел 67 кг.Започвам със 7 дни ударна и после 5 на 5.Днес ми беше първи ден и съм със страшно главоболие.Ще видим утре ще има ли минусче.
Виж целия пост
# 203 31 май 2011, 22:23 ч.
Цитат на: brambo5 в вт, 31 май 2011, 21:58
Калкулаторът посочи крайна цел 67 кг.Започвам със 7 дни ударна и после 5 на 5.Днес ми беше първи ден и съм със страшно главоболие.Ще видим утре ще има ли минусче.

Главоболието е заради понижаването на кръвното налягане и кетозата,в която влиза организмът! Когато кръвното е ниско пием кола или айрян със сол! На мен лично второто повече ми помагаше! но това с главоболието е временно явление! После се свиква! Joy Joy
Виж целия пост
# 204 31 май 2011, 22:38 ч.
Здравейте. Хайде и аз да се похваля с новата си визия - с уточнението , че ми остават още 5 кг до калкулатора .

http://isache.snimka.bg/other/dyukanska-transformaciya.596867

На снимките "преди" съм 84,5 кг - август 2010г. Тогава все още кърмех и не исках да започвам режима. Спрях хляба и сладкото и до март 2011г станах 77,8 кг. Нямам обаче снимки от тогава.
Снимките "сега" са от преди няколко часа и съм 64 кг.
Виж целия пост
# 205 1 юни 2011, 01:01 ч.
Дорчееееееееее, и аз гния още тука слънчице! Посписвам по навик, но чета всичко поради тотално повреден дюкански мозък  Mr. Green

Получих си днес дюканския армаган, благодаря на дивачките! Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes

Виж целия пост
# 206 1 юни 2011, 08:22 ч.
Добро утро  Peace
56,3  Flutter Flutter Flutter Flutter Днес ми е страхотен ден просто...дано и вашите да са такива  Peace
Честит първи юни на всички -  на вас, на децата ви, на внуците, на правнуците....всички все някога сме били деца Peace Това е най-хубавия, най-лъчезарния и най-чистия празник - забавлявайте се пълноценно!

Виж целия пост
# 207 1 юни 2011, 08:59 ч.
Някой може ли да ми даде рецептата за крем карамел,фълшив ориз със мляко и тричави палачинки без яйце.Благодаря ви
Виж целия пост
# 208 1 юни 2011, 09:16 ч.
Цитат на: p_i_i в ср, 01 юни 2011, 08:59
Някой може ли да ми даде рецептата за крем карамел,фълшив ориз със мляко и тричави палачинки без яйце.Благодаря ви

В рецептите на Тумбето: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=434186.0  Към средата на първа страница: КРЕМ КАРАМЕЛ С НЕС КАФЕ. Тук също: http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/01/16/%D0%BA%D1%80%D0% … 0%BC%D0%B5%D0%BB/


Фалшиво мляко с ориз на Мастърчето:

Дюканско мляко с "ориз"
/От сайта с рецепти,aвтор-The_N_Master/
Слагаме да ври 250-300мл.мляко с 3с.л.трици
Отделно разбиваме малко мляко с 1 жълтък и 1ч.л. маизена(царевично нишесте)
Изсипваме го в топлото мляко и при непрекъснато бъркане чакаме да се сгъсти.Сваляме и слагаме подсладител на вкус и ванилия.
Пресипваме в чиния,или купички и поръсваме с канела.

За палачинка без яйце не съм чувала.

Палачинка на Дюкан
оригиналната рецепта на д-р Дюкан в книгата “Как да отслабнем завинаги” е следната:

2 с.л. овесени трици
2 с.л.пшенични трици
1 яйце
1 с.л. обезмаслена извара, 0% масленост

* Разбивате добре продуктите в купа.
* Разделяте на 4 части сместа.
* Пържите в тефлонов тиган с 1-2 капки олио

Питаш чичко Гугъл и ти отговаря.

Честит 1 юни на всички дечица!  Hug

П. П. Ето тук открих много от рецептите на дюканките от нашия форум  newsm78: http://www.mamaibebe.com/forums/viewtopic.php?f=11&t=7820&p=1032674
Виж целия пост
# 209 1 юни 2011, 09:18 ч.
Честит празник на всички малки и вече порастнали деца!!!
Бързам да дам отчет след първи ден от поправителния -1.5!!!Много съм щастлива,въпреки че сигурно е вода.За днес мисля да хапна рибка и ролца от раци за по-късно вечерта,когато зверски огладнявам.Само се чудя каква да е рибата.Искам да е без кости,ама да не е пангасиото,че само като се сетя за него и ми прилошава...Първия път много го ядях и сега не искам да си го помисля,камо ли да го хапна.Дали да не е хек,че за него се сещам да е без кости ?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало