Вярвате ли на това, като един по-лесен начин за отслабване?

Публикувана: 6 дек. 2005, 07:34 ч.
Последно мнение: 7 дек. 2005, 22:18 ч.

11 489
23

Ивета Вучева

И

Ивета Вучева

6 дек. 2005, 07:34 ч.

Реших да пусна темата, за това, което от вчера не спира да ми се върти в главата. Бях силно впечатлена от интервюто на Марта Вачкова с една българска певица /безизвестна за мен/ и за това как тя е свалила 20 кг.

Преди 1 година тя се задавила с твърда храна и започнала да изпитва страх от храната. Започнала да дъвчи много и да се храни бавно. Марта я попита дали не го дъвчи по 36 пъти, както и тя била чувала, че е добър метод за отслабване.

След това започнала да яде само СУПИ.

Резултата - 20 килограма за близо 1 година. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Как мислите, ако е така - да се хвърляме и ние?

Виж целия пост

Г

Ентусиаст

# 1 6 дек. 2005, 09:10 ч.

Имам една позната, която дъвчи мноооого дълго преди да преглътне, може би за времето, за което тя гълта 1 хапка, аз изяждам минимум пет...ама съм като мисир...та тази позната е просто кльощава...яде всичко, не се ограничава, просто това че дъвчи много прави впечатление на всички...може би я има тази зависимост, ама за такива лакомии като мен, които се нахвълят като невидели на каквото и да е ядене...най-малкото трябва мноого тренинг. Предполагам за въпрсната певица е имал голямо влиение страхът от храната. Ся да не вземете да се давите, ей! Laughing

Laughing

Виж целия пост

M

Ентусиаст

# 2 6 дек. 2005, 09:26 ч.

Еххх, що не ме хване и мен един такъв страх от храната....... Laughing

Laughing

Иначе има логика с бавното дъвчене - по-добре се усвоява храната и по-бързо се насищаш.
Но това е за спокойни хора, не за бързаци като мен Wink

Wink

Виж целия пост

O

# 3 6 дек. 2005, 09:42 ч.

Grinning

То поне бавното дъвчене е по -здравословно, но и аз гълам на две-три и се нахранвам за 5 мин.

Виж целия пост

F

# 4 6 дек. 2005, 09:49 ч.

Според мен е възможно. Все пак супата не може да бъде толкова калорична колкото пържолка с пържени картофи и майонеза Laughing

Laughing

Wink

И за дъвченето има логика ама аз както хапвам набързо ще има да се изнервям докато предъвквам.

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 5 6 дек. 2005, 09:50 ч.

При бавното дъвчене 1- е нужна по-малко храна за засищане и 2- улеснява се храносмилането, което е много важно за отслабването. Но не мога да си представя да ям само супи Sick

Sick

Виж целия пост

Ентусиаст

# 6 6 дек. 2005, 10:02 ч.

Да, сигурна съм, че бавното дъвчене е добро помощно средство за отслабване, но като основен метод... не знам, нещо ме съмнява newsm78

newsm78

, особено пък за такива шеметни резултати.

Виж целия пост

T

# 7 6 дек. 2005, 10:09 ч.

Да, напълно убедена съм в предимствата на бавното дъвчене. Всеки диетолог ще ви го каже също. Независимо какво се яде, трябва да се дъвче бааааавно. Опитвала съм - ефекта е, че ядеш по-малко, следователно няма как да не заслабнеш.
Сестра ми е абсолютна кльоща. Генетично е наследила бавното дъвчене от баща ми. Освен всичко и не яде много редовно, но това е друга тема. Факт е,че не може никога да изяде количествата, които моята паст поглъща, ако ще и три часа да седи на масата. Crazy

Crazy

М, да, който има нерви и желание да се научи да яде бавно, може само да спечели. Аз все още не мога Blush

Blush

Виж целия пост

м

# 8 6 дек. 2005, 18:10 ч.

абсолютно е възможно според мен

Виж целия пост

E

# 9 6 дек. 2005, 21:06 ч.

Мда, има го момента че сигнала за ситост стига бавно от стомаха до мозъка, така че ако се тъпчеш бързо като мен например Embarassed

Embarassed

, докато стигне си изял повече отколкото ти е нужно. Но да ме убиеш, не мога да ям бавно.

Виж целия пост

Иренка

# 10 6 дек. 2005, 22:01 ч.

Цитат на: Nadia79 в вт, 06 дек 2005, 09:26

Еххх, що не ме хване и мен един такъв страх от храната....... Laughing

Laughing

Иначе има логика с бавното дъвчене - по-добре се усвоява храната и по-бързо се насищаш.
Но това е за спокойни хора, не за бързаци като мен Wink

Wink

Peace

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 11 6 дек. 2005, 22:09 ч.

Има някаква логика, но не съм сигурна, че всичко това е станало без капка лишение Laughing

Laughing

По принцип знам, че за да се даде сигнал до мозъка, че вече няма чувство на глад е нужно време /ама не помня точно колко/, т.е. ако човек яде бързо и спре когато усети, че е сит, значи веч е преял, а ако яде по-бавно ще изяде по-малко ядене и ще има време да "реагира" на сигнала.

Дали го обясних като хората newsm78

newsm78

Виж целия пост

И

Ивета Вучева

# 12 6 дек. 2005, 22:37 ч.

Мацки, това за такива нервачки, като мен е непосилна задача се оказа. От вчера правя опити, обаче такава лакомия ме е подгонила.... Особено днес с печения пълнен шаран ... какво ти преживяне, то си беше съревнование - кой повече и по-бързи ще изяде по-голяма част от шарана.

Виж целия пост

Малката Госпожица Мърморана

# 13 6 дек. 2005, 23:03 ч.

Напълно вярно е. Не знам за по принцип, но на мен ми се отяжда като сдъвча няколко хапки по тоя начин. То става някаква отвратителна каша... И не ми се яде. При мен действа и нещо друго. Преди да се захвана със самото ядене си бъркам в чинията известно време, например ако яденето е с консерва домати, сложете ги с люспите, докато ги махнете сте вече полусити, оттам нататък... На мен поне изобщо не ми се яде. Баща ми има един приятел, който дъвче хиляди пъти. Не знам, ама аз се изнервям. Иначе със сигурност помага за отслабване. Освен това бързото ядене е предпоставка за гадости като газове и други такива неща.

Виж целия пост

fitnesinstruktor

Гост

# 14 6 дек. 2005, 23:08 ч.

Когато се храните бързо поемате по голямо количество храна-докато се заситите-и обратното,когато се храните бавно-по малко к-во. Peace

Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

37 016
556

Диети и отслабване

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

165 504
1 501

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

11 104
525

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.