Отслабнахте ли "завинаги"?

Човече, не мога да ти отговоря на този въпрос, защото аз дни без храна не мога да кажа, че съм имала, освен водните. Веднъж месечно ден без храна не е проблем, случвало ми се е да го правя и преди режима, и след, по независещи от мен причини- например когато децата ми се разболеят не мога да сложа нищо в устата си, та си правя воден ден без да искам. Плодовете ги приемам за храна, особенно ако са комбинирани с ядки и сушени плодове. Та- факта е, че вече година след режима продължавам да свалям килограми, оправих си цикъла и се чувствам прекрасно. И най-вече- промених стила на хранене на цялото си семейство към по-здравословен и нелишен от никакъв вид храна.

Ясно 
Явно повредата си е при мен

Темата ме провокира да се върна към диетата си. Благодаря на авторката! 

Хехе, и мен, и мен. ))))) 

Аз май напълнях завинаги 

за съжаление имам проблеми с теглото откакто направих 30
причината - лош хранителен режим като дете и никакво движение поради криворазбрани разбирания за отглеждането ми
резултат - ужасно много мастни клетки, които само се мъчат да се запълнят колкото се може повече

лошите ми хранителни навици от детството доведоха до такива и в моето семейство
докато преди 2год (след неуспешна 3 фаза на Дюкан) не попаднах случайно на една книга в библ, която преобърна мирогледа ми тотално


до тогава поддържах "форма"  с периоди на гладуване и плодуване
с временен резултат и винаги последващо йойо

имах и пристрастеност към сладкиши и тестени, особено последните
но с ВМ НВХ и доста четене на тема вредите от захарта успях да преборя тази зависимост
до тогава чувствах точно силна подтиснатост, че трябва да ограничавам любимите ми сладкиши, чипсове и хлебчета
от тогава се научих да се ограничавам до една хапка
и само мисълта какво причинява погълнатата захар на тялото ми прави тази хапка по-скоро противна

вече станаха 3.5 год откакто се храня НВХ
и смятам да се храня така през целия ми останал живот
иначе понякога режимът ми е високопротеинов (летния сезон), понякога високомазнинен (предимно зимата)

за сладкото - в началото следвах тукашните съвети и всеки път при желание за сладко хапвах кашкавал с масло
това ми помогна да се отърва от зависимостта
както и новата ми зависимост - четене на литература по въпроса

принципно съветите на тукашните специалисти по зависимости са една зависимост да се лекува с друга, изкуствено създадена и насочена в правилната посока
важи за всички видове такива - алкохол, цигари, сладко
даже има теория, че тези с тежка сладка зависимост са имали алкохолици в рода и са наследили от тях предазположеност към зависимост, която при тях избива към сладкото

успех и на всички вас

Момичета, говорите си тук с някакви съкращения, които на мен нищо не ми говорят 
Какво означава ВМ НВХ например?

Аз пък се чудя, защо такива хубави и апетитни мацки като някои от вас, които съм виждала на снимка, се опитват да отслабват. То в това ви е чара и женствеността- Таня например страшно много и отива да е такава. Мирама също. Аз изобщо не харесвам слаби, анорексични и кокалести жени. От жената трябва да лъха плодородие, ласка, топлина. ..От един скелет нищо подобно не лъха, не става за гушкане

Високомазнинна Нисковъглехидратна диета

ВисокоМазнинна НискоВъгл.Хранене

НЕ означава тъпкане с масло и сланина
а нормално хапване на неpostno месо, или филета със сос беарнез напр
готвене с масло
зехтин в салатите
умерено с пълномаслени млечни
надземни зеленчуци с макс 5% въгл.

и никакво олио, под никаква форма

Мерси за разясненията 

Шанти, нямам отговор на въпроса ти.
Като студентка и ученичка, при 174 см тежах 54 кг и страдах, че съм дебела 
Сега, като гледам снимки от тогавашния ми период, се чудя каква кльощрамба съм била!

А какво беше онова изследване, дето показва на кого, какво оказва влиение в/у кг. му?
Не съм много сигурна, но съм го чула някъде.
Прави ли се тук и не е ли по-добре от това да се пазят диети?
Така знаеш от какво трупкаш и просто го избягваш.
Защото е всеобщо схващането, че от сладко се дебелее, но май се оказва, че при всеки е различно.

Вега Тест  Има и кръвни тестове за поносимост към храните 

Къде се прави този Вега тест? Искам да си направя  
И при положение, че не е повече от 300 лв да речем.

Да, отслабнах трайно след раждането, дори свалих повече килограми, от преди да забременея. В момента не качвам, и диети не пазя.