Отслабнахте ли "завинаги"?

Публикувана: 3 юли 2011, 13:40 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2011, 15:09 ч.

64 538
730

Светкавица

M

Mamacita Bandida

# 585 18 окт. 2011, 16:33 ч.

До момента това ми е бил най-малко вманиаченият начин на хранене. Зоната го бие по всички параграфи, там се трепери по колко от всяка съставка има в чинията.

Пиша по-подробно, защото чак в последно време този тип хранене стана по-известен, макар да е практикуван и в миналото.

Забелязвам, че в The Paleo Community орторексиците са доста малко, доста от тях съгрешават в 20 процента от случаите и не се притесняват. Просто не им пука толкова, че ще си скъсят живота, защото живеят много по-активно и забавно.

Виж целия пост

M

Mamacita Bandida

# 586 18 окт. 2011, 16:40 ч.

Цитат на: Hear Again в вт, 18 окт 2011, 16:26

Цитат на: Mamacita Bandida в вт, 18 окт 2011, 10:36

Кетогенната диета е използвана срещу епилепсия, наистина. Обаче лечението се провежда в болница и там хранят пациентите с майонеза, маргарини и олио, все преработени храни, а не истински. Затова и трябват витамини.

Не, в САЩ това е диетата на деца, които си живеят у дома. Това, което съм чела, е за много специална диета от бекон, яйца, сметана, макадамия ядки и още няколко неща, измерени много внимателно.

Другото ми притеснение по отношение на ВМ-НВД диета е колко ощетява околната среда. Производството на животински протеини е огромен замърсител. Качеството на месото непрестанно намалява. Някак си себично ми се струва да загърбим растителните мазнини, за да са ни хубави мускулите, като същевременно съсипваме планетата.

Емоционалното ядене е и когато ядем от скука. Голяма напаст.

Мислих и за това. Значи на тази диета, ако си съвременен човек, първо няма да ядеш огромни количества. Второ, може да предпочетеш пасищно отглеждани животни. Трето, протеинът не е в огромни количества, важни са мазнините, а това значи масло, яйца. Бабата на селото пуска кокошките в двора, дава им малко царевица, те си намират буболечки. По-еко и локално е от авокадо и годжи берис и други суперхрани, внесени със самолет.

Кравата, която познавам по име, излиза да пасе, дохранват я малко с царевица от съседната нива.

Зехтинът е добре, но големите площи със слънчоглед също не са без вреда за природата.

Моята храна мога да си я намеря от съседното село. Суперхраните ги няма там, има ги само по биомагазините.

Освен това компенсирам с цялостно еко поведение.

Цитат

Не, в САЩ това е диетата на деца, които си живеят у дома. Това, което съм чела, е за много специална диета от бекон, яйца, сметана, макадамия ядки и още няколко неща, измерени много внимателно.

Някъде срещнах нещо, че за били под наблюдение и в болница. Може- даже и обикновеният мозък се справя похвално с горене на мазнини.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 587 18 окт. 2011, 16:45 ч.

Цитат на: Mamacita Bandida в вт, 18 окт 2011, 16:40

Зехтинът е добре, но големите площи със слънчоглед също не са без вреда за природата.

Само да вметна, че зехтинът се прави от маслини.

Виж целия пост

M

Mamacita Bandida

# 588 18 окт. 2011, 16:49 ч.

Които растат, където нищо друго не расте, а и обработката им е доста проста. Имах предвид, че някои растителни мазнини не са ОК заради интензивното земеделие.

Виж целия пост

Y

Потребител

# 589 18 окт. 2011, 17:15 ч.

Много малко от нас ядат месо от кравата от съседното село и яйца от собствена кокошка. Прочети за factory farms, откъдето идва 90% от месото в развитите страни.

Ако имах ферма, на която да си гледам животни и собственоръчно да ги убивам, сигурно щях да ям месо, след като съм грохнала цял ден да доя и чистя след крави и да добивам масло, примерно. Само че аз не живея така и затова не е оправдано за мен да ям по този начин.

Виж целия пост

# 590 18 окт. 2011, 17:39 ч.

У дома доскоро използвахме само зехтин, но сега ми се повдига от него, ако е в ядене и използваме царевично олио, единствено зехтина е мазнината, която се усвоява най-добре от организма, докато слънчогледовото е най-вредно.

Относно месото - като купувате месо, ако е замразено, то несъмнено на етикета има Е..., Е... и т.н. които не са много здравословни. А и не очаквайте продукти със съмнително ниска цена да имат качество.

Виж целия пост

М

Ментова

# 591 18 окт. 2011, 17:52 ч.

Цитат на: anichka.bs в вт, 18 окт 2011, 17:39

единствено зехтина е мазнината, която се усвоява най-добре от организма, докато слънчогледовото е най-вредно.

Зехтинът запазва качествата си, когато е суров. Ако се готви с него, се слага в яденето след приключване на топлинната обработка. Слънчогледовото олио е по-стабилно от зехтина при високи температури и е по-подходящо за готвене. Най-добри при високи температури, особено пържене, са животинските мазнини.

Виж целия пост

Y

Потребител

# 592 18 окт. 2011, 17:53 ч.

Изводът е, че в днешно време е много трудно да се храниш здравословно и да избегнеш всички отрови, които те грозят.

Виж целия пост

M

# 593 18 окт. 2011, 18:36 ч.

Поздрав към всички:
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150343425444232&set … ype=1&theater

Laughing

Laughing

Виж целия пост

ВечеПетя

# 594 18 окт. 2011, 22:01 ч.

Темата май доста се поизмести...Зазвуча ми леко сектантски Crazy

Crazy

Няма лошо, ама ако това е новото й амплоа, поне да бъде преместена в подходящия подфорум.

Виж целия пост

M

Mamacita Bandida

# 595 19 окт. 2011, 09:11 ч.

Не исках така да звучи, просто дадох някои аргументи защо човек трябва да яде повече мазнини.

Относно олиото- проблемът е в омега-6 мастните киселини. Като готвещ човек знам, че повече издържа на нагряване, отколкото зехтина, но не е с толкова полезен състав. Според някои теории съдържа прекалено много омега-6 мастни киселини, които, ако не се балансират с някакво количество омега-3, влошават възпалителните реакции в организма. А и като молекули не са толкова добри в "импрегнирането" на клетъчните мембрани. Така че вместо да взимаш по 10 грама рибено масло на ден, може просто да намалиш консумацията на олио.

Въпросът беше отслабнахте ли завинаги и най-после мога да кажа, да, уверена съм, че е много малко вероятно просто ей така да напълнея.

Виж целия пост

# 596 19 окт. 2011, 09:18 ч.

Цитат на: Mamacita Bandida в ср, 19 окт 2011, 09:11

Въпросът беше отслабнахте ли завинаги и най-после мога да кажа, да, уверена съм, че е много малко вероятно просто ей така да напълнея.

Аз отслабнах, но се надявам след раждането бързо да си възвърна формата Wink

Wink

Виж целия пост

T

The Baroness

# 597 19 окт. 2011, 15:06 ч.

Аз допреди миналата зима мислех, че съм отслабнала завинаги, но тази година се започна 1 качванеееее ooooh!

ooooh!

А последните 6 години си държах килата, 53-55, даже бях спряла цигарите за 2 години, грам не качих Rolling Eyes

Rolling Eyes

Сега и пуша, и режим пазя и качвам Crazy

Crazy

Кажете, моля, правилно ли разбирам ВМ-НВХ : яде се по малко, но мазно и без въглехидрати, освен малко зеленчуци ? Че вечеееее Tired

Tired

Виж целия пост

M

Mamacita Bandida

# 598 19 окт. 2011, 15:10 ч.

Точно така, а ефективността се повишава или с тренировка с тежести, или "бавно кардио"- сърдечен ритъм не над 60% от максималния. Бягането да е само спринт.

Виж целия пост

T

The Baroness

# 599 19 окт. 2011, 15:24 ч.

Mamacita Bandida bouquet

bouquet

Аз започнах преди 2 месеца Зоната, първия месец свалих малко , уж тръгна и после само нагоре Tired

Tired

Сега не смея нищо да направя, в стрес съм- страх ме е да сменя режима, а не искам да качвам по 1 кило повече след всяко извънзоново хранене (1 седмично да кажем) Confused

Confused

Виж целия пост

Препоръчани теми

Отслабнали хора

18 243
52

Диети и отслабване

крем за прибиране на кожата на корема?

1 235
3

Козметика и мода

Как да отгледам босилек

8 355
36

Цветарство и градина

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.