Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е новата тема във форума?
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е новата тема във форума?
-
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: фаза 1 (чисти протеини), фаза 2 (редуване на дни с протеини и зеленчуци), фаза 3 (стабилизиране на теглото) и фаза 4 (поддържане на теглото). Всяка фаза има специфични правила за хранене. Основните етапи в диетата на Дюкан са: фаза на атака, протеиновa фаза, протеин-зеленчукова фаза и стабилизационна фаза. Фазата на атака е първата, последвана от протеинова фаза, която се комбинира с фазата на протеини и зеленчуци, а накрая - стабилизиращата фаза.
-
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
Разрешените храни в диетата на Дюкан включват зехтин, кисело мляко, безкакаово какао без захар, дъвки без захар, готово гаспачо, соево брашно, кокосово мляко, соево прясно мляко , бирена мая , царевично нишесте (маис), крем лайт (лайт), сирене лайт (лайт), ревен, пилешки кренвирши, сладък соев сос, несладък соев сос, бяло вино за готвене и други.
-
Какви са препоръките за използване на царевично нишесте в диетата по Дюкан?
-
Какви са основните принципи на третата и четвъртата фаза на диетата на Дюкан?
Желая ти успех в четвърта, много трябва да внимаваш, защото изкушенията са много, а подводните камъни - още повече.
Още ме е яд. 
Чудесен резултат! Честита Четвърта!
Та за кг не говоря,че ме е срам 
но намаляването в мерките е повече от добре т-8см и от ханшището толкова. Повече от доволна 
Благодарение на вас се справям много по лесно с режима с вашите прекрасни рецепти и съвети.Радвам се че ви има и ви открих. Благодаря ви много момичета 
И то не само мъртви коси, а и нова, млада коса.
Пих риб.масло и калмацин - никакъв ефект, мазах с тривитаминол - имаше някакъв ефект, но сега в жегите просто не си го представям... Фризьорката ми е на мнение, че съм за лекар, но и аз не й разказвам за режима, на който съм. За себе си все още нямам решение. Но все си мисля, че пълно щастие няма - та сега откъм фигури го докарахме, но косите ни страдат... 
