Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е новата тема във форума?
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е новата тема във форума?
-
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: фаза 1 (чисти протеини), фаза 2 (редуване на дни с протеини и зеленчуци), фаза 3 (стабилизиране на теглото) и фаза 4 (поддържане на теглото). Всяка фаза има специфични правила за хранене. Основните етапи в диетата на Дюкан са: фаза на атака, протеиновa фаза, протеин-зеленчукова фаза и стабилизационна фаза. Фазата на атака е първата, последвана от протеинова фаза, която се комбинира с фазата на протеини и зеленчуци, а накрая - стабилизиращата фаза.
-
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
Разрешените храни в диетата на Дюкан включват зехтин, кисело мляко, безкакаово какао без захар, дъвки без захар, готово гаспачо, соево брашно, кокосово мляко, соево прясно мляко , бирена мая , царевично нишесте (маис), крем лайт (лайт), сирене лайт (лайт), ревен, пилешки кренвирши, сладък соев сос, несладък соев сос, бяло вино за готвене и други.
-
Какви са препоръките за използване на царевично нишесте в диетата по Дюкан?
-
Какви са основните принципи на третата и четвъртата фаза на диетата на Дюкан?
Сутринта се смях на глас, като те четях, та се замислих 
: на кучо ли дадохте първо да опита, за да видите дали ще му стане нещо, или вие опитахте малко и останалото изяде кучо? 
Честито за страхотния резултат! Като си стриктна, мотивирана и информирана, всичко се получава. 
? Ако имаш, пиши ми ЛС.
Нека се червя сега като домат! Но като знам колко витамини носи...нека пък това да ми е прегрешението!
. Днес пак ще пробвам, пък дано не замине всичко... 
. Ма пък сега съм с МЦ, та да видим...
! И не прави само като мен - да ядеш по 5 киткат-а, щото видиш ли бебчо иска 
, ама като се сетя!
Не зная защо, но триците ги предпочитам солени. Не че и сладки не си ги хапвам, но доста по-рядко, най ми харесват на някакво хлебче - да си направя сандвич за закуска. В последното има говеждо в собствен сос; апропо - в Била добарах някакво на прИмоция - 400 гр за 2.49, ако не е минала, утре ще си взема още 2 -3; и мариновани яйца, освен традиционните извара, яйца, мляко... и трици де 
Килограмите са в норма. Макаронени още не съм яла. Хляб не ям, защото дюканския ми е по вкусен. Току що си направих принцеса с белтък, извара, обезмаслен кашкавал /подарък от Италия/ и накълцано телешко. Това ще ми е закуската утре.