Дюкан ще помогне на всички навред как да погледнат смело напред - 253

Публикувана: 9 юли 2011, 10:01 ч.
Последно мнение: 16 авг. 2011, 02:18 ч.

41 409
736

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е новата тема във форума?
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е новата тема във форума?
  
  Новата тема във форума е за обмен на информация и опит относно загуба на тегло, споделяне на рецепти и подкрепа един с друг. Потребителите споделят своите постижения, поздравяват се за рождени дни и предлагат съвети за хранене по време на различните етапи от диетата.
- Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: фаза 1 (чисти протеини), фаза 2 (редуване на дни с протеини и зеленчуци), фаза 3 (стабилизиране на теглото) и фаза 4 (поддържане на теглото). Всяка фаза има специфични правила за хранене. Основните етапи в диетата на Дюкан са: фаза на атака, протеиновa фаза, протеин-зеленчукова фаза и стабилизационна фаза. Фазата на атака е първата, последвана от протеинова фаза, която се комбинира с фазата на протеини и зеленчуци, а накрая - стабилизиращата фаза.
- Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
  
  Разрешените храни в диетата на Дюкан включват зехтин, кисело мляко, безкакаово какао без захар, дъвки без захар, готово гаспачо, соево брашно, кокосово мляко, соево прясно мляко , бирена мая , царевично нишесте (маис), крем лайт (лайт), сирене лайт (лайт), ревен, пилешки кренвирши, сладък соев сос, несладък соев сос, бяло вино за готвене и други.
- Какви са препоръките за използване на царевично нишесте в диетата по Дюкан?
- Какви са основните принципи на третата и четвъртата фаза на диетата на Дюкан?

Gardenia

# 600 10 авг. 2011, 13:08 ч.

Не е мой, на Дюкан е!

Виж целия пост

ArhMih

Потребител

# 601 10 авг. 2011, 13:29 ч.

Да, де и той е кърмел и отслабвал!

Виж целия пост

_love_

# 602 10 авг. 2011, 13:36 ч.

На мен хлебеца не ми се получава така както искам във формата му ... и за това често си слагам сместа в тавичка и когато стане като блат за пица повече си го харесвам ... Дори сега смятам да направя така и да сложа някое друго яйце отгоре ...

Виж целия пост

HappyKali

Ентусиаст

# 603 10 авг. 2011, 15:11 ч.

Цитат на: ArhMih в ср, 10 авг 2011, 13:29

Да, де и той е кърмел и отслабвал!

ArhMih,ще ме умориш от смях! Hug

Виж целия пост

Gardenia

# 604 10 авг. 2011, 16:33 ч.

Виж целия пост

galandri

Ентусиаст

# 605 10 авг. 2011, 17:15 ч.

Цитат на: merypopins в ср, 10 авг 2011, 12:54

....И моля да ми пратите линк на тоя прословут тест калкулатора го видях втория не ми се зарежда,друго не съм мяркала,а съм изчела всичко
Благодаря предварително!Лек ден!

http://www.regimedukan.com/ Ето калкулатора,но е на френски. bouquet

Виж целия пост

merypopins

# 606 10 авг. 2011, 20:21 ч.

Много ти благодаря Hug

Жалко,че не ми се отваря превода от първа страница Confused

мен ме интересува само какъв срок ми дава чичко Дюкан да си стопя омразните сланинки,че много се бавя нещо ма сама съм си виновна Embarassed

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 607 10 авг. 2011, 22:16 ч.

   Добра ви вечер
   Dream* , не рипай толкоз рано, нали знаеш, че и на сън се отслабва
   skarlet71, те затова не правя такива неща, като знам, че немога да им устоя, предпочитам да ги няма... Ама пък... права си, все някога трябва да се приучим да хапваме от всичко, трябва да се научим и кога, и по колко... А за бебоците - честито Ще ги чакам някоя вечер вместо козинки за приспиване
   shanel1982, тя моята е относително скромна на фона на постигнатото от много други дами тук
   nelsun, има много лесен начин да ти отлипсват и ти го знаеш
   Mira 1919, аз ами, кой друг
   merypopins, 25 лв ми се виждат множко, но виж в рамките на 15 лв е приемливо... И не те съветвам да си купуваш силиконови форми от магазините за левче - евтини са, но не струват
   Gardenia, може и да е на Дюкан, ама ти си му живата реклама, само дето още не си се възползвала от ефекта, че да го изцедиш за рекламно лице
   ArhMih ,
   Някой да знае какво става с mmmshushy80, имаме ли си вече бебо или ще почакаме още малко...
   Хайде да раздавам и днес козинките, че отпуска, не отпуска, си е време да се спи...



   Лека, мека, палава, розова и режимна нощ

Виж целия пост

Хрисии

Потребител

# 608 10 авг. 2011, 22:33 ч.

Имам няколко въпроса относно диетата.
Имам да свалям 18кг,колко време трябва да спазвам режима?
Какво значи това 4/5?
И не ви ли влияе зле диетата на организма след приключването й,чувала съм,че засяга черния дроб и бъбреците?!

Виж целия пост

isache

# 609 10 авг. 2011, 22:41 ч.

Цитат на: bebs_ в ср, 10 авг 2011, 22:33

Отваряш първа страница , слизаш в края на първи пост и си изтегляш книгата !!! Там пише всичко мнооогооо подробно !!! И от кого си чувала , че влияе зле на организма - от някой пострадал ли...... newsm78

Виж целия пост

Хрисии

Потребител

# 610 10 авг. 2011, 22:46 ч.

Цитат на: isache в ср, 10 авг 2011, 22:41

Цитат на: bebs_ в ср, 10 авг 2011, 22:33

Да от някой пострадал,който не може да се върне нормално към живота половин година!
И моля без такива големи букви,и с малки щях да те разбера,просто исках добро мнение,а не нападки!

Виж целия пост

biskvitkaaaa

# 611 10 авг. 2011, 23:09 ч.

Обезмасленото какао режимно ли е за 1 и 2ра фаза?

Виж целия пост

isache

# 612 10 авг. 2011, 23:20 ч.

Обезмасленото какао е разрешено в трета фаза. Успешно можеш да го заместиш с нес кафе - аз и досега така правя.
Бебс , а този пострадал спазвал ли е както трябва режима или е правил собствени интерпретации , като имаше по едно време едно момиче , което сподели , че неин познат спазвал режима със схема 10/10 , което ще рече 10 дни протеини , 10 дни протеини + зеленчуци и свалил 30 кг за един месец..... и какво ще рече , че не може да се върне нормално към живота....
Нападките са свързани с въпросите , които се поставят , без предварително направено усилие за прочит поне на първия пост в темата !

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 613 10 авг. 2011, 23:37 ч.

   А бе мислех да спя, обаче... като гледам какви страсти се вихрят...
   bebs_ , не пишеш за първи път в темата и последния път ти отговорихме, че си твърде млада за подобен драстичен режим, въпреки че като чета старите ти постове, си си преръшнала де що диета има... Което пак не те е научило да четеш, да мислиш и да се грижиш за себе си, най-вероятно по пример на този дето не може да се върне към нормален живот Да, да, знам, злобна, проклета и нетолерантна съм, ама се питам... къде ли блее майка ти
   isache, не си хаби нервите, детето скоро няма да поумнее, пък и кой знае какъв пример му дават Малоумна пасмина всякаква и после се чудим защо децата са или затлъстели, или анорексични... Ма нейсе, няма да изправим кривините на света
   smile4, колко обезмаслено, защото това, което продават у нас е с 11% мазнини минимум и не е препоръчетелно да се приема повече от 1 ч.л. на седмица... Чела съм, че по света има и доста по-нискомаслено, което сигурно можеш да си позволиш и по-често ако имаш достъп до такова... Но не се увличай все пак