Тренировки в домашни условия - Тема 15

Публикувана: 27 юли 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 12 дек. 2011, 16:51 ч.

49 185
762

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява 30-дневният метод на Tracy Anderson?
Какви са ползите от кардио тренировките на Нел Макандрю?
Какво представлява суперкаланетиката?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява 30-дневният метод на Tracy Anderson?
  
  30-дневният метод на Tracy Anderson е тренировъчна програма, която продължава 30 дни и включва интензивни упражнения. Той се състои от разнообразни упражнения, насочени към различни мускулни групи и сърдечно-съдова активност. Целта на програмата е да подобри фитнес нивото и да помогне за изгаряне на излишните мазнини.
- Какви са ползите от кардио тренировките на Нел Макандрю?
  
  Кардио тренировките на Нел Макандрю са известни със своето интензивно кардиоваскуларно натоварване, което помага за изгаряне на калории и подобряване на фитнес нивото. Тази тренировка включва различни движения, които се комбинират за постигане на максимален ефект върху сърдечно-съдовата система и изгаряне на мазнини.
- Какво представлява суперкаланетиката?
  
  Supercaloretyx е тренировъчна програма, фокусирана върху интензивни упражнения за коремната област. Той включва серия от упражнения, предназначени да подобрят тонуса и силата на мускулите на корема, като същевременно помагат за изгаряне на излишните мазнини в тази зона.
- Какво е каланетиката и как се различава от суперкаланетиката?
- Какво представляват пилатес упражненията с пръстен?

# 735 9 дек. 2011, 14:47 ч.

Mарги, тренировката Last chance на Джил е мнооого готина! От мен течеше като дъжд! На три части е, последната с ренегадско гребане, планкове, лицеви и всичко това се редува с кардио, пулсът е постоянно висок! препоръчвам! 60 minuti!

Моята тренировка днес беше Last chance workout+6min. кардио абс на Шон Ти. Тотал 66мин.

Обаче интернет доставчикът ни е нов, опитах поне 6 пъти досега да кача тази тренировка в докс и първи епизод от 12-ти сезон на реалитито, обаче след първият 1% ме изхвърля. По-късно ще опитам пак.

За който няма търпение и може да сваля от чужди тракери: www.DMCA-removal-from-Google (za този сайт не трябва регистрация и парола ) и www.rutracker.org.