90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 150

Публикувана: 6 септ. 2011, 18:15 ч.
Последно мнение: 14 септ. 2011, 21:32 ч.

35 846
724

tinki_15 - Редовен потребител

D

# 45 6 септ. 2011, 22:24 ч.

Хайде и аз накратко.
Чета и благородно завиждам на всички отслабнали.
При мен нищо ново.
Днес ми е трети белтъчен ден.
Спазвам си режима. Пък и не ми се яде кой знае колко.
Не се дразня на хапващите шоколад край мен или разни други вкусотии.
Почивните дни си ги изкарах лесно.
Днес се прибрах.
Минах няколко пъти край кантара и на края се реших да стъпя на него.
Но Cry

Cry

... никаква промяна.
А се чувствам добре.
Утре сутринта ще си измеря ширините и ще ги запиша. Да видя там какво се случва.
Ама ми развали настроението тоз кантар!
Ще го сменя, ако така се отнася с мен!!!

Виж целия пост

Потребител

# 46 6 септ. 2011, 22:29 ч.

птица, пия метфогама 500. То без него стават още по-зле нещата.

Виж целия пост

S

# 47 6 септ. 2011, 22:33 ч.

Ujasiа и аз го пиех, но с него ми ставаше много лошо Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

А

Анонимен

# 48 6 септ. 2011, 22:39 ч.

Да се запиша и аз в новата тема bouquet

bouquet

Утре варива, ще опека едни картофки, ще има сложа копърче и чесън и толкова. Много ги обичам тия картофи, откакто съм на диетката още не съм ги яла, защото бързо ме подуват, но и бързо огладнявам след тях. Утре обаче ще се престраша, да видя как ще се отразят на кантара.

Виж целия пост

B

# 49 6 септ. 2011, 23:05 ч.

Тинки благодаря за темичката bouquet

bouquet

!
Да си напиша отчета за четирите дни странство Mr. Green

Mr. Green

. Върнах се на същите килограми, на които тръгнах, много съм доволна Laughing

Laughing

. Обаче след белтъчния вчера имам +700 грама Sad

Sad

. Зор ще е с последните 1,5 килограма!
Днес менюто е варива:
З: нектарини
О: салата от домат и краставица, 2 бр. пълнени пиперки с ориз, гъби и моркови
В: същото

Утре съм на въглехидрати и се чудя какво да хапвам, че колегата сигурно пак ще ме води на обяд. Опитва се да ме съботира, но аз все режимно се храня Mr. Green

Mr. Green

!
Лека вечер фиданки!

Виж целия пост

P

# 50 6 септ. 2011, 23:53 ч.

Привет и в новата тема!!

Днес ми е втори ден.
За закуска -праскова,обяд и вечеря -картофена салата + домат.

Виж целия пост

# 51 7 септ. 2011, 00:26 ч.

Днес плодов:

З: диня
После още 4 хранения: банан; бадеми, орехи, стафиди; фреш ябълки; домат; краставица; 5 сини сливи; 5 смокини;

Виж целия пост

M

# 52 7 септ. 2011, 07:33 ч.

Добро утро! Отбивам се да пожелая много воля и да споделя, че днес ми е първи воден. От това, което виждам на кантара някак имам стимул да го изкарам. Довечера или утре ще пиша дали се е получило. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Почетен член

# 53 7 септ. 2011, 08:09 ч.

Добро утро.

Кантарът взе да влиза в режим и той - минус 500 след въглехидрати Grinning

Grinning

За панталон-полата - широк е, щото исках панталон-пола Mr. Green

Mr. Green

Панталони по мен си имам Wink

Wink

Днес плодове - ще започна с банан и кафе, после ще видя.

Виж целия пост

S

Sabina Koeva

# 54 7 септ. 2011, 08:13 ч.

Добро утро дами! Hug

Hug

След 4 дневния селски туризъм /и МЦ/ съм -500. През цялото време съм била режимна, само количествата във въглехидратня май ми бяха позавишени Embarassed

Embarassed

Малко е, но е по-добре от +

Днес 26 варива:

З - кафе + праскова
О - картофи на фурна + салатаот домати
В - вероятно ще бъде същото

Хубав ден и много минуси!!! bouquet

bouquet

Виж целия пост

T

# 55 7 септ. 2011, 08:37 ч.

Добро утро!!!
Ох този бобов ден ми разказва играта, след него винаги съм в голям плюс. Ама нищо де , следват два дни с които ще изчистя плюса/така се успокоявам/.
Днес ден:73-ти
Закуска: пъпеш
Обяд: салата+пърленка
Вечеря: сладолед+вафла+ лентичка черен шоколад
Лек и минусов ден!

Виж целия пост

# 56 7 септ. 2011, 08:48 ч.

Цитат на: Sabina® в ср, 07 сеп 2011, 08:13

След 4 дневния селски туризъм /и МЦ/ съм -500. През цялото време съм била режимна, само количествата във въглехидратня май ми бяха позавишени Embarassed

Embarassed

Малко е, но е по-добре от +

Кое е малко? Ти по колко искаш да сваляш? Съвсем си е добре даже 500 гр. Ами сега, като започнеш да задържаш и да сваляш по съвсем малко, което се случва с всички ни през втория месец ...

Цитат на: Alleisha в вт, 06 сеп 2011, 22:24

Минах няколко пъти край кантара и на края се реших да стъпя на него.
Но Cry

Cry

... никаква промяна.
А се чувствам добре.
Утре сутринта ще си измеря ширините и ще ги запиша. Да видя там какво се случва.
Ама ми развали настроението тоз кантар!
Ще го сменя, ако така се отнася с мен!!!

На кантара се качвай само сутрин, след тоалетна и на гладно. И тогава виж дали има промяна или не. При мен вечер и сутрин дава до 2 кг. разлика.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 57 7 септ. 2011, 08:55 ч.

Цитат на: dundi73 в вт, 06 сеп 2011, 19:19

Цитат на: mirenkaaaa в вт, 06 сеп 2011, 19:11

Закуската по принцип си я пропускам,а вечерята не може ли да се замести,понеже ми се хапваше нещо лекичко.. Thinking

Thinking

Закуската НЕ СЕ ПРОПУСКА. Задвижва метаболизма.

аз не мога да се насиля да закусвам пък какво остава и плодове на закуска от край време тях ги ям за десерт...... newsm78

newsm78

а иначе сутрин си пия 2 капсули хуск и нямам проблем слава богу с подуване или нещо такова

Нана поздравления за резултатите - браво на теб

Виж целия пост

D

# 58 7 септ. 2011, 09:09 ч.

Добро утро момичета!

Аз не мога да спя последните дни...май ще е от преумора... Sad

Sad

Изчистих си плюса от лещата най-накрая : Mr. Green

Mr. Green

след вчерашния плодов съм общо минус 8кг дотук за 16 дни Grinning

Grinning

Вчера следобяд ядох ядки за пръв път от началото на режима защото бях на тренировка вечерта и ми подействаха много добре. Sunglasses

Sunglasses

Днес ден17 белтъци
Закуска: 2 круши
Обяд: 2 Телешки филенца на грила и салата
Вечеря: половината на обяда

Лек и минусов ден на всички Hug

Hug

пп desivalko да и аз точно това прочетох вчера за елдата, че е за въглехидрати, би ли споделила как я приготвяш Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 59 7 септ. 2011, 09:25 ч.

Здравейте момичета

Днес 31-ви ден , приготвила съм ориз с гъби,чушки и домати. Толкова хубаво ухаеше снощи, но не го и опитах, сега чакам с нетърпение да стане време за обяд.Така се бях развихрила - на котлона правя ориз, на грила пилешка пържола за вчерашния белтъчен...

Да се похваля и аз - дънките доста свободно ми стоят вече. За рождения ден през ноември на едни нови много ще се зарадвам.

Много хубав и режимен ден ви пожелавам!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

167 388
1 547

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

10 412
179

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

15 413
711

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.