Закуската по принцип си я пропускам,а вечерята не може ли да се замести,понеже ми се хапваше нещо лекичко.. 
Виж целия пост
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 150
- Публикувана: 6 септ. 2011, 18:15 ч.
- Последно мнение: 14 септ. 2011, 21:32 ч.
# 17
6 септ. 2011, 19:18 ч.
Стартирам отново 
1 ден
З: 1 праскова
О: 3 печени чушки със сирене
В: салата от домат, печена чушка с кисело мляко и сирене
2ч във фитнеса
Виж целия пост
1 ден
З: 1 праскова
О: 3 печени чушки със сирене
В: салата от домат, печена чушка с кисело мляко и сирене
2ч във фитнеса
# 18
6 септ. 2011, 19:19 ч.
Закуската НЕ СЕ ПРОПУСКА. Задвижва метаболизма. За вечеря - замести с нещо по-лекичко, но да е режимно. Например салата с малко сирене. Плодове за вечеря само в плодов ден.
Спокойно можеш да започнеш утре, но съвсем режимно.
Виж целия пост
Закуската по принцип си я пропускам,а вечерята не може ли да се замести,понеже ми се хапваше нещо лекичко..
Закуската НЕ СЕ ПРОПУСКА. Задвижва метаболизма. За вечеря - замести с нещо по-лекичко, но да е режимно. Например салата с малко сирене. Плодове за вечеря само в плодов ден.
Спокойно можеш да започнеш утре, но съвсем режимно.
# 19
6 септ. 2011, 19:22 ч.
Честита нова тема на всички! 
За протокола съм в почивка! Реших да си направя една четворка да видя какъв ще е резултатът! Днес съм на варива: З: праскови и кафе, О: картофи на фурна и салата от краставици, В: като обяда, само че салатата ще е и с доматки!
Хубава вечер и много минуси в новата тема!
Виж целия пост
За протокола съм в почивка! Реших да си направя една четворка да видя какъв ще е резултатът! Днес съм на варива: З: праскови и кафе, О: картофи на фурна и салата от краставици, В: като обяда, само че салатата ще е и с доматки!
Хубава вечер и много минуси в новата тема!
благодаря за съветите!
# 21
6 септ. 2011, 19:36 ч.
Днес - плодов, закуска - банан, обяд - праскова, вечеря - диня
Виж целия пост
# 23
6 септ. 2011, 20:11 ч.
Здравейте и от мен!
Като повод да се запиша, ще споделя информацията, че за 1 месец /навършен вчера/ съм свалила
4 кг, 7 см от талията, 5 см от ханша, 5 см от бедрото. За мен си е супер, остават ми още 4 кг до целта, но предполагам, че ако се движа с тези темпове ще постигна и по- добри резултати.
Поздравления за всички, които мотивират останалите, като ни дават възможност да разгледаме снимките им. Особено ме впечатли Norra.
Виж целия пост
Като повод да се запиша, ще споделя информацията, че за 1 месец /навършен вчера/ съм свалила
4 кг, 7 см от талията, 5 см от ханша, 5 см от бедрото. За мен си е супер, остават ми още 4 кг до целта, но предполагам, че ако се движа с тези темпове ще постигна и по- добри резултати.
Поздравления за всички, които мотивират останалите, като ни дават възможност да разгледаме снимките им. Особено ме впечатли Norra.
# 24
6 септ. 2011, 20:24 ч.
Въобще не знаеш как да позираш
Ми чУпни малко стойка, де, вИрни крак да видим панталона 
Сега трябва на сляпо доверие да караме 
Хубав е!
--------------
За повече от седмица едва -1 кг
Да не се чудите като ми писне и се откажа
Виж целия пост
Въобще не знаеш как да позираш
Ми чУпни малко стойка, де, вИрни крак да видим панталона Сега трябва на сляпо доверие да караме Хубав е!
--------------
За повече от седмица едва -1 кг
Да не се чудите като ми писне и се откажа
# 25
6 септ. 2011, 20:53 ч.
Санитка, много си красива, браво
Аз ще рестартна с диетата от другата седмица, че почивните дни хич не ми влияят добре
А и един детокс ще направя.
Успехи и много минуси!
Виж целия пост
Аз ще рестартна с диетата от другата седмица, че почивните дни хич не ми влияят добре
А и един детокс ще направя.Успехи и много минуси!
# 26
6 септ. 2011, 21:04 ч.
Идвам в новата тема, за да не ви изпусна.
Видях и снимките, браво!
Виж целия пост
Идвам в новата тема, за да не ви изпусна.
Видях и снимките, браво!
# 27
6 септ. 2011, 21:05 ч.
Въобще не знаеш как да позираш Ми чУпни малко стойка, де, вИрни крак да видим панталона Сега трябва на сляпо доверие да караме
Хубав е!
--------------
За повече от седмица едва -1 кг
Да не се чудите като ми писне и се откажа
Ще се откажеш, ама ще извадя бухалките
Аз чупки не правя.
Виж целия пост
Въобще не знаеш как да позираш
Ми чУпни малко стойка, де, вИрни крак да видим панталона Сега трябва на сляпо доверие да караме Хубав е!
--------------
За повече от седмица едва -1 кг
Да не се чудите като ми писне и се откажа
Ще се откажеш, ама ще извадя бухалките
Аз чупки не правя.
# 29
6 септ. 2011, 21:18 ч.
Нана,а трябва да правиш чупки...След тези 50 свалени кила...Ако аз сваля толкоз,не чупки,ами на челна стойка ще ви се покажа Добра е шивачката,хубаво ти стои.Супер!
Днес съм на протеини,ама погълнах доста солидно количество.На вечеря изобщо не бях гладна,ама ядох...да не изневерявам на законите на режима
Утре кантара може да ме накаже,ама сега плюс минус 1 кило хич не го броя 
Виж целия пост
Добра е шивачката,хубаво ти стои.Супер!Днес съм на протеини,ама погълнах доста солидно количество.На вечеря изобщо не бях гладна,ама ядох...да не изневерявам на законите на режима
Утре кантара може да ме накаже,ама сега плюс минус 1 кило хич не го броя Препоръчани теми