"Системата минус 60"- тема №28

  • 40 126
  • 736
# 660
какво папках днес
З: малко мюсли с кисело мляко и парче бисквитена торта
О: булгур с лютеница (без захар) и малко сирене
В: 1 1/2 свинска пържолка на скара
Виж целия пост
# 661
Добър вечер, Системки.
По-старите от темата ме знаят, за новите - аз съм "черната овца" на Системата  Laughing
Сериозно обмислям завръщане към вашите редици и дано не остане само обмисляне. Стартирам уж от днес, като отчитам 100% системен ден.
Много се радва, че системата има все повече привърженици.
Емче, много се радвам и теб да видя в темата. Дано имам повече време за скайпа, че и там да си пишем Heart Eyes
Отчета за днес
З: сандвич с колбас и кашкавал
О: ориз със зеленчуци и маслини
В: морков и ябълка + 2 чаши ментов чай
Виж целия пост
# 662
Здравейте.  Hug
bebok_86, welcome home Simple Smile
magi333, страхотен резултат. Нямам думи.  Shocked Поздравявам те!  Hug

Да си отчета днешното меню:
з: бисквитена торта
о: макарони със сирене, 1 пиперка бюрек
в: чаша кисело мляко и 1 сурова пиперка

Утре смятам, че ще отчета минус. Днес след обяд, преди вечерята бях с 0.7 кг по-малко от сутринта. Ще ви пиша, когато видя КантареВ  Wink
Давах кръв днес, сигурно това също се отразява. Ще видим. Wink

Спокойна нощ   bouquet


Виж целия пост
# 663
За мен важи изразът "пропи се следу туй се покри", (особено ако заменим "пропи" с "прояде". Три дни берзаброрно хранене и празнуване на РД на сина. Днес поне вярвах, че ще вляза в релси, но не удържах. Правих необичайно вкусна и мека питка, сладкиш а и от трите торти от вчера още беше останало...
Имам чувството, че ако се кача на кантара ще съм с поне 4 кг. над това в линията. Отчитам се тук, за да се самопорицая пред строя, може пък да реша да се взема в ръце утре.
Виж целия пост
# 664
От рождения ден на работа към 10 хапнах бисквитки, 2-3 бонбона, бисквитена торта и малко баница. Поохраних се днес, но без да нарушавам часовия режим
Обяд: пиле фрикасе с минимално възможното от соса.
Вънка вятър, студ. Не знам от това ли е, но втора вечер нещо ми става зле с главоболие и гадене.
Прибрах се и още само глава ме болеше и хапнах на вечеря 2 домата със сирене и останалия в кутийката котидж. Легнах да оправя главобола, а то се появи гаденето. Как може сутрин да хапвам доста и да съм ОК, а вечерта след 2 домата  Sick? После се размина и заспах към 19 часа, а сега от 23 съм будна и си кукам, но след малко ще лягам.
Искам утре да ми е по-добре вечерта и да се върна към гимнастиката.
Лека нощ.
Виж целия пост
# 665
Добро утро!



Пия кафе и отлитам за работа.

Хубав ден на всички, макар и дъждовен и ветровит. За моя радост времето навън не влияе на настроението ми, тъй като кантара ме радва. Имам още само килограм до постигането на първоначалната ми цел, след това колкото толкова.  Peace

  bouquet
Виж целия пост
# 666
de3demonka, честито за почти постигнатата цел   bouquet
Момичета, тия дни ще съм без компютър.Другата седмица съм пак на линия.Ще си системвам самичка и без вашата компания, но се налага  Cry
Маги333, супер  Peace Кефя се на тебе и на резултата ти
Виж целия пост
# 667
Добро утро,
Кантара ме учуди днес 74.2. Няма да бързам да ги отбелязвам, но не съм го очаквала, предвид занемарените упражнения и вчерашното поханване на РД. Може би е от  Grinning здравословния и отслабващ сън от 19 до 5.30 часа smile3524 Grinning
Закуска обичайната за тази седмица: 2 кренвиршчета, 2 меденки, 6 - 10 лешникови пурички, редичка шоколад, чаша мляко;
Спорен ден и да тръгнат вече минусчета и при мен.  Grinning Нещо, като рима ли стана?  Grinning
Виж целия пост
# 668
БЕБОООООК!!!!! Hug Hug Hug Hug

фапуа, много кофти, след такъв чудесен резултат да се изпуснеш.
препоръчвам да се качиш на кантара веднага, и да се стреснеш! Mr. Green


пухито, учудвам се, че за рождените дни не се черпите пак с месо Crazy
Виж целия пост
# 669
cvetna77 и ти можеш,аз бях толкова непостоянна преди и си мислех че никога няма да отслабна,но ето че стана,и вие можете момичета ние който сме отслабнали не сме по различни от вас същите сме със своето колебание,нетърпение ит.н. така,че дерзайте Hug
Виж целия пост
# 670
Привет момичета!
Не смогвам с отчитането , но системствам до колкото мога, защото
миналата седмица пак имах срещи с доктори и .... така сага уж съм по-добре.
Меню няма да пиша, но ще ви се похваля.
Събота имаше държавно първенство по ЕГГ на което участваше и
отбор от нашият град (с моето гардже ). Вижте ги нашите кукли:
http://www.blagoevgrad.eu/213122.html

Хайде много минуси на всички и си вярвайте че ще успеете.
Тази сутрин си извадих по-плътни панталони от миналата зима.
Обаче  Shocked не стават за носене сега защото мога да ги обуя без
да ги разкопчавам (почти де). Размер 52 , а сега се побирам съвсем свободно в 48  Peace
Хайде , че .... съм на работа и почивката ми свърши! Чао!  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 671
палавник, чудесен повод да си купиш нови дрехи Laughing Peace

кое е твоето гардже на снимката?
Виж целия пост
# 672
Маги333, благодаря ти  Hug
Да, Палавник, кое е твоето гардже ?
Виж целия пост
# 673
Здравейте, момичета, днес ми е шести ден от режима, уж гледам да спазвам всичко точно, а нямам никакъв резултат  Sad. един ден съм -200 гр др ден + 300 луда работа. Дали не е от това, че понакога нямам време, а че бебата подивява вкъщи в това гадно време, и правя към 4-5 часа обядо - вечеря? После само вода  newsm78. Към 4-5 кг имам да свалям още
Виж целия пост
# 674
dida_8181, хубаво е храненията да са три заради метаболизма.Не се отчайвай колкото по малко за смъкване има става по бавно
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия