НОВО: Дигитални асистентиВиж

ЗОНАТА и ние (здравословното хранене) - 5 тема

  • 52 956
  • 725
# 615 14 ноем. 2011, 18:23 ч.
Аз момичета вече съм в тотален стрес.Заковала съм си килата на 49-50,обаче продължавам да свалям на сантиметри.Мъжо ми вика,че между краката ми вече можело да мине куче с кокал ooooh! Ама той пък що не се погледне себе си,че и той май се е запътил към групата на анорексиците.Вече почнах да ям по 5 блока мазнини,ако и това не ми помогне,ще почна да ям по 12 блока,че това на нищо не прилича.Пробвах вчера да изляза от зоната, с един кроасан,и след половин час като ми стана едно гадно от вътре,много странно и неприятно чувство бих казала. Може би защото от месеци не съм излизала от зоната,и сега най малкото превишаване на въглехидратите го усещам по неприятен начин.И сега нито вътре нито вън от зоната Simple Smile Вътре слабея,от вън пък е гадно чувството,изперках вече.... ooooh!
Виж целия пост
# 616 14 ноем. 2011, 20:28 ч.
Метни насам някой минус  Wink  Hug

Четох в нета коментари от хора /спортисти основно/, които стриктно с месеци спазват нисковъглехидратна диета - подобни на Зоната правила- и попаднах на описани на същите усещания при прекаляване с въглени  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 617 15 ноем. 2011, 09:38 ч.
Аз съм пак тук с някои въпроси Embarassed
1- бихте ли ми казали грамаж за печените чушки( замразени, а не от буркан)
2- тъй като по финансови причини не мога да си позволя през този сезон пресни зеленчуци, а имам във фризера замразени, грамажа от тях за сурови ли да го броя или за варени, тъй като повечето неща са предварително бланширани?

А и леко да се похваля: Днес ми е 10 ден и съм минус 2 кг Party
Виж целия пост
# 618 15 ноем. 2011, 10:37 ч.
Цитат
Заковала съм си килата на 49-50,обаче продължавам да свалям на сантиметри
При мен винаги откакто се помня 1 кг свален= на 1 см свален. За 20 години сваляне и качване с различни режими и спортове, никога не се е нарушила тази зависимост /меря основно бедрото, защото там ми е проблема/. В момента резултатът е абсолютно същия-  1 кг и 1 см съм свалила от август досега.....друг е въпроса, че откакто се взех в ръце и не нарушавам зоната не мърдам  Peace  Предните ми скокове бяха при излизане, дано устискам така и не започна да качвам  ooooh!
Виж целия пост
# 619 15 ноем. 2011, 12:43 ч.
Пууу Емигрантке, 49-50 са идеалните за мен кила. Ако ги стигна, ще черпя целия форум, че последните 3-4 дена съм ту вън, ту вътре, и спрях да свалям, естествено. Иначе и аз вчера хапнах кроасанче, правих домашни за детенцето. Но за разлика от теб, след кроасана се почувствах супер  Embarassed - този път ми е много трудно да спазвам режима по отношение на хранене в точните часове заради това, че имам малко детенце и не остава време за всичко едновременно. И ако не ям навреме, огладнявам и хапвам набързо, че все за нещо бързам.  Thinking
Виж целия пост
# 620 15 ноем. 2011, 12:59 ч.
Цитат на: dani1712 в вт, 15 ное 2011, 09:38
Аз съм пак тук с някои въпроси Embarassed
1- бихте ли ми казали грамаж за печените чушки( замразени, а не от буркан)
2- тъй като по финансови причини не мога да си позволя през този сезон пресни зеленчуци, а имам във фризера замразени, грамажа от тях за сурови ли да го броя или за варени, тъй като повечето неща са предварително бланширани?

А и леко да се похваля: Днес ми е 10 ден и съм минус 2 кг Party

Браво за свалените 2 кг  Peace Ако бях на твое място, щях да пренебрегна факта, че зеленчуците са били замразявани, и да гледам количествата за варени/готвени зеленчуци. Едва ли ще има съществена разлика.
Виж целия пост
# 621 15 ноем. 2011, 15:47 ч.
Имам печена тиква и не съм сигурна как да я смятам  newsm78 Може ли някой да помогне Grinning
Поздравления за свалените килограми на всички момичета.
Виж целия пост
# 622 15 ноем. 2011, 15:53 ч.
Цитат на: Carmen в вт, 15 ное 2011, 12:43
Пууу Емигрантке, 49-50 са идеалните за мен кила. Ако ги стигна, ще черпя целия форум, че последните 3-4 дена съм ту вън, ту вътре, и спрях да свалям, естествено. Иначе и аз вчера хапнах кроасанче, правих домашни за детенцето. Но за разлика от теб, след кроасана се почувствах супер  Embarassed - този път ми е много трудно да спазвам режима по отношение на хранене в точните часове заради това, че имам малко детенце и не остава време за всичко едновременно. И ако не ям навреме, огладнявам и хапвам набързо, че все за нещо бързам.  Thinking
Кармееен Simple SmileСпокойно,ще ги стигнеш килата,и  ще черпиш разбира се,да не мислиш, че ще забравим Simple Smile А иначе,за майка с малко детенце се справяш много добре,дори отлично бих казала.Аз ако бях на твое място,нямаше да успея да се организирам и на половината на твойто Simple Smile
Виж целия пост
# 623 15 ноем. 2011, 15:57 ч.
Нямам нерви да чета всичките страници, макар че се запознах долу-горе  със схемата и мисля да ви придружавам в темичката Stuck Out Tongue Тия дни мисля да си купя някакво кантарче, за да си тегля храната. Аз се чудя само от колко блока на ден да започна(8-9?), тъй като съм 158см/59кг, в смисъл, че нямам много за сваляне, но все пак мечтата ми е да стигна поне 55кг Grinning От време на време тренирам, в седмицата поне 4 пъти. Не знам само как ще се откажа от шоколада, защото аз без сладко издивявам  Crazy
И имам въпрос - по принцип закусвам кисело мляко 2% + овесени трици + ябълка или банан + лешник или орехи. А това май идва доста за закуска в Зоната? И въпроса ми е по-скоро за лешниците и орехите, тъй като не ги видях в ядките в БМ? А тъй като в момента разполагам с такива ядки, не ми се ще да си давам парите за фъстъци или бадеми. Simple Smile

Едит: Всъщност, видях ги къде са, 1 орех/3 лешника Stuck Out Tongue
Виж целия пост
# 624 15 ноем. 2011, 15:58 ч.
Цитат на: mami21 в вт, 15 ное 2011, 15:47
Имам печена тиква и не съм сигурна как да я смятам  newsm78 Може ли някой да помогне Grinning
Поздравления за свалените килограми на всички момичета.
До колкото си спомням,специално за тиквата мисля че грамажа беше еднакъв в суров и варен вид,и се зачудих тогава. Иначе за сурова е 140 гр.
Виж целия пост
# 625 15 ноем. 2011, 17:36 ч.
Emigrantка, благодаря, явно така ще смятам. Преди да я сложа да се пече си мислех да претегля едно парче, но забравех - един акъл за кое по напред. Embarassed
Виж целия пост
# 626 15 ноем. 2011, 17:39 ч.
Emigrantка аз също не можех да спра да слабея, даже бях питала тук, та аз си увеличих мазнините за 1ПБ ям 2МБ и на обяд гледам да изляза от Зоната с някой плод. Незнам доколко е правилно, но засега има ефект.
Виж целия пост
# 627 15 ноем. 2011, 18:28 ч.
Да ви кажа за тиквата- 190 грама варена е 1 В блок  Peace 
Виж целия пост
# 628 15 ноем. 2011, 18:37 ч.
Цитат на: The Baroness в вт, 15 ное 2011, 18:28
Да ви кажа за тиквата- 190 грама варена е 1 В блок  Peace 
благодаря, много ме зарадва с тези 190 гр.
Виж целия пост
# 629 15 ноем. 2011, 20:10 ч.
Бла само аз не слабея  Mr. Green
да отчета една овесена закуска със сирене и маслини - 2 блока...
Поздравления за отслабналите, завиждам хич не благородно!  Crossing Arms
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало