ЗОНАТА и ние (здравословното хранене) - 5 тема

  • 48 473
  • 725
# 15
 Sunglasses
Виж целия пост
# 16
Emigrantка Сигурно има някакво насищане. В книгата пише, че добрите айказаноиди контролират и производството на серотонин, а той е известен като хормон на щастието  Wink Вероятно след време се получава привикване или пък намалява силата на реакцията на тялото (мозъка) към серотонин. Може да опиташ с медитация и релаксиращи техники.

За фекалните наблюдения  Laughing знам, че ако е разстройство, значи храната е престояла по-малко време в тялото и излиза преди да е усвоена водата и преди "то" да се втвърди. И обратно - ако е прекалено твърдо, значи е престояло в тялото по-дълго, отколкото трябва. Добре, че е цивилизацията, че да може да виждаме все пак какво излиза, иначе с едновремешните клечащи тоалетни - никакъв шанс. Въпреки, че да се клечи било много по-здравословно  Wink

Каква тема в неделя вечер!  Mr. Green
Виж целия пост
# 17
AA,Carmen за медитации не ми споменавай Simple SmileИзчели сме и книгите на Мантак Чиа-"Култивиране на женската сексуална енергия" и мъжката енергия съответно,"Събуждане на лечебната енергия чрез Дао",за разните енергии Ян,Ци т.н  и за медитирането,и там един смях пада с тия медитации Crazy Simple SmileАма там мъжа ми се справя ,аз не съм изперкала още толкова,въпреки че е удивителна наука,и трябва доста умение,и да си призная малко му завиждам колко е напреднал Twisted Evil
И да се похваля за прословутото карфиолче,днес му видях сметката по рецептата на Baroness,стана страшно,и ще го повтарям с удоволствие Hug
Виж целия пост
# 18
Emigrantка Е, медитацията не е непременно свързана само със сексуалната енергия. Медитацията е начин за релаксиране, усъвършенстване на личността и подобряване на здравето. Колкото по-релаксиран е мозъка, толкова по-здрав е човек, толкова по-малко стресиран е. Идеалния вариант е - здравословен режим на хранене, движение и релаксация. Медитацията само, без другите два фактора, също би могла да ти даде усещане за щастие. Отделно от това, сексът също е начин за отслабване (и за щастие) Mr. Green
Виж целия пост
# 19
Emigrantка Е, медитацията не е непременно свързана само със сексуалната енергия. Медитацията е начин за релаксиране, усъвършенстване на личността и подобряване на здравето. Колкото по-релаксиран е мозъка, толкова по-здрав е човек, толкова по-малко стресиран е. Идеалния вариант е - здравословен режим на хранене, движение и релаксация. Медитацията само, без другите два фактора, също би могла да ти даде усещане за щастие. Отделно от това, сексът също е начин за отслабване (и за щастие) Mr. Green
Хе,Carmen, ние с теб само бъбрим тук,докато другите спят Simple Smile(предимството на часовата разлика )
За медитирането естествено,че не е само сексуална енергия,споменах само две заглавия от всичките книги свързани с медитацията Simple Smile Мъжа ми се запали още повече да медитира,след като почнахме и Зоната,защото Бари Сиърс казва,за хормона кортизон,че единствения начин да го намалим в тялото си е чрез медитация.Аз нямам много свободно време,и на седмицата веднъж два пъти ако ми остане време се възползвам,но като цяло не бих казала че е част от живота ми. Изобщо за една година сме изчели какви ли не щуротии Simple Smile Първо се запалихме със "Законът на привличането" на Джери и Естер Хикс,страшна книга, "Тайната" и т.н и т.н,и от там медитации,хранене и кво ли не. И снощи ми се смее и ми вика: "Айде ще влизаме в нова цепия" почнал да чете сега "Фън Шуй"  Mr. Green специална древна китайска наука,как влияят преметите около нас и как да си подредим мебелите в къщата,или нещо такова Laughing Наааправо лудвам вече Mr. Green Изобщо не скучаем Simple Smile Ама да не се отнасяме по друга тема,че да не ни се скарат Wink  Hug
Виж целия пост
# 20
Emigrantka, продължавайте на мен ми е интересно  Hug
(това вместо запис)
Аз много рядко пиша и къде съм в Зоната, къде не...но ви следя Simple Smile
Виж целия пост
# 21
Emigrantka, продължавайте на мен ми е интересно  Hug
(това вместо запис)
Аз много рядко пиша и къде съм в Зоната, къде не...но ви следя Simple Smile
Ediraaa,Какво да продължавам Simple Smile Усещам само,че ако караме с мойто мъж в това темпо на Зоната,скоро ще станем скелети ,и няма да имаме сили да си местим преметите по китайската древна наука Фън Шуй  Mr. Green И без това вече се бъзикаме,че леглото ни е станало огромно,щото много сме се смалили Simple Smile Ама ще я разуча и тая наука,че съвсем да ми стане боза в главата Simple Smile  Hugсега ще го чакам той да я прочете,после съм аз Simple Smile
Виж целия пост
# 22
Ох, много ми е трудно с това пресмятане на блокове.. #Crazy
Сега..като си изпека 1 филийка тонус, напръскам я с малко зехтин, намажа я леко с извара и сложа отгоре  сварен белтък на 1 яйце какво става? Как да го смятам това? newsm78
Виж целия пост
# 23
Emigrantка Аха, и аз съм изчела споменатите, че и други. Даже смятам да възпитам детето си според книгата на Кехоу. Имам време най-вече вечер когато детето заспи и приключа в кухнята. Тогава идва времето за мен. Но ми пречи на диетата, много късно лягам (към 2 сутринта) и не се наспивам. После сутрин нещо нямам апетит, и изобщо, всичко се разваля.

Сега дойдох за малко да се похваля, че въпреки цялото ми кръшкане, за последната седмица съм свалила 5 см от талията и 400г тегло. Днес засега съм съвсем стриктна, пък да видим.

Edira Моите адмирации към твоето изкуство Simple Smile (аз съм само любител)   bouquet
Виж целия пост
# 24
Ох, много ми е трудно с това пресмятане на блокове.. #Crazy
Сега..като си изпека 1 филийка тонус, напръскам я с малко зехтин, намажа я леко с извара и сложа отгоре  сварен белтък на 1 яйце какво става?  newsm78

Става една вкусна закуска Simple Smile Не знам за филийката когато е препечена дали има пак същата стойност. Експертите да кажат.
Виж целия пост
# 25
Ох, много ми е трудно с това пресмятане на блокове.. #Crazy
Сега..като си изпека 1 филийка тонус, напръскам я с малко зехтин, намажа я леко с извара и сложа отгоре  сварен белтък на 1 яйце какво става?  newsm78

Става една вкусна закуска Simple Smile Не знам за филийката когато е препечена дали има пак същата стойност. Експертите да кажат.
Да де..Ама колко блока да я смятам?
Виж целия пост
# 26
magarcho  , ето какво меню видях в темите назад за 1 блок :
"1 филия препечен хляб „Тонус" с тънък резен обезмаслено сирене (28 г), 1 домат и 5 средно големи маслини ; "
Значи изварата ти + белтъка са 1 ПБ, филията е 1/2 ВБ  и зехтина е 1 МБ.
Тоест може да добавиш 1/2  ВБ към това хапване - малко зеленчуче или 1/2 плодче  Peace
Виж целия пост
# 27
Или да си направя още 1 филийка и да разделя белтъка върху тях..Wink
Това поне обядвах..ама сега вече съм сериозно гладна. Залъгах с малко сурови бадеми и 1 праскова и мисля към 18 ч да си парна малко броколи и да добавя около 30 г шунка..
Виж целия пост
# 28
Ами гладна си, защото и ти като мен ядеш малко  Sunglasses... обяда е най-добре да е от 3 блока и след 3-4 часа да речем трябва да имаш 1 закусчица от 1 блок (като твоята )  Peace
Виж целия пост
# 29
Ясно..
Още един въпрос - като си гледам дланта, месото ако е колкото дланта, а броколите колкото цялата ръка с пръстите - това значи, че са 3 блока?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия