"Системата минус 60"- тема №29

  • 43 472
  • 725
# 630 19 дек. 2011, 14:19 ч.
 Здравейте и честит първи сняг!
 Нефертари , да е жив и здрав рожденника и много да се обичате!
 Стелету Simple Smile, много гадни са тези кризи, дано мине по-бързо!  kydravoto ти е дала добър съвет, гледай да пиеш повечко течности, по-лека храна, без пикантно, солено и кисело!
Unsinn  и  Л не С , добре дошли! Ако искате повече инфо за системата разгледайте първа страница, там има всичко необходимо, за да се ориентирате.

 Отчет за днес:
з- мюсли със стафиди и ядки, малко прясно мляко, мед
о- 2 яйца със сиренеи салата домати и краставици
в- кисело мляко с плод или зеленчук, ще реша по-късно

Хубав и системен ден!
 newsm03
Виж целия пост
# 631 19 дек. 2011, 15:39 ч.
Здравейте, момичета! на правещите снежни човеци честит първи сняг, добро настроение да ви носи. на останалите - плуване в дъжда му е майката.
Нефертари - честит ви празник, дълги години щастие е любов ви пожелавам.
Стеле, стискам палци за скорошно оздравяване. имах бъбречно болен у дома, знам какъв ад е за него и каква мъка за околните, като не могат да помогнат.
Unsinn, Л не С,  насочили са ви вече към 1-ва страница, там момичетата са систематизирали информацията, чете се бързо и се запомня лесно. Вечерята не е нещо леко, а нещо точно определено. за подробностите и тънкостите сме насреща, кой колкото опит има.
за отчета - още си гледам една и съща цифра на кантара  ooooh! не ще и не ще да мръдне гадината Crossing Arms
з- овесени трици със сирене;
о- супа топчета /с ориз/ и салата краставица;
в- салата моркови и червено цвекло с кисело мляко.
отслабваща седмица на всички 55
Виж целия пост
# 632 19 дек. 2011, 20:49 ч.
Добър вечер от мен.
Нефертари да е жив и здрав рожденика , много здраве и щастие и за двама ви  nbirthday

Аз да се отчета за днес (както обещах) мисля че не беше съвсем системен но... като за първи
З- сандвич с топено сирене, домат и кафе с мляко
О- картофени кюфтета с малко мазнина (май не са съвсем системни) и зелева  салата.
В - ябълка с канела и к.мляко - системна но за жалост късна но скоро се надявам да си регулирам часа за вечеря и да мога да вечерям по рано

Хубава вечер от мен   bouquet
Виж целия пост
# 633 19 дек. 2011, 23:05 ч.
Благодаря на всички за пожеланията! Моят отчет за днес: много, ама много съм доволна от себе си...
з. щрудел с ябълки, кафе с мляко, о. салата марули с пилешко и домати, в. пилешки крилца на скара - само! без торта или нещо друго въпреки празника!  smile3535 удържах!
Виж целия пост
# 634 20 дек. 2011, 13:01 ч.
 Браво на Нефертати за дисциплината!

 Аз искам да се оплача от себе си! Уж спазвам системата, а сутрин кантарът покава с 1кг повече отколкото преди 4 дни, когато бях 94кг. По-интересното е, че преди да обядвам този килограм изчезва. Така въобще не мога да разбера колко килограма съм в действителност и дали смъквам или качвам. Аз вечер пия доста вода- около 1,5л., може би задържам вода и затова сутрин не се вижда резултатът от диетата. МЦ ми свърши преди 1 седмица, затова не мога да си обясня какво се случва с този мой организъм!
 Моля, някой който е от по-дълго време на систеата или му се е случвало подобно нещо да сподели опит и идеи!
 Благодаря предварително!

 Отчет за днес:
з- 2 филийки ръжен хляб Вита, малко сирене, 1 парче салам, 1/2 лъжичка мед с кафето
към 11ч.-  1ред черен шоколад
о- варени дробчета + салата домати и краставици
в- кисело мляко с плод

 Лек и системен ден!

  love001
Виж целия пост
# 635 20 дек. 2011, 16:22 ч.
Здравейте и от мен
Пипилотке, добре си се завърнала, радвам се да те видя, последното което си спомням от теб е, че ходи на санаториум лятото. Тук сме за подкрепа и заедно се борим с излишните килограми
Добре дошли и на всички нови системки Simple Smile
На нефертари на мъжо й - честит рожден ден на патерици и много да я радва и подкрепя, и да си я пази, защото тя ще стане фиданка скоро  Crazy

Аз не съм се мерила скоро, надявам се да има движение надолу защото си системствам

з- сандвич с лютеница, чоризо и краставица, пакетче чипс 25 гр ( малко но ми се яде много, аз за сладко не умирам така както за този пуст чипс ) и шоколадов бонбон - почерпка беше и нямаше как да откажа, а и сутринта може о- паста с риба тон ( май не може, ще се върна да чета сега, ама късно вече изядох я) в- йогурт с ягода
Виж целия пост
# 636 20 дек. 2011, 16:40 ч.
 Shishimoncho , дано още не си вечеряла, защото ягодките не са за препоръчване, особено, ако йогурта е с добавена бяла захар! Дано не се засегнеш от съвета, не ти се бъркам с цел да те нервирам!
  smile3525
Виж целия пост
# 637 20 дек. 2011, 18:01 ч.
Здравейтее!!! Hug

bistra_ned проблемът ти не вярвам да е от водата,аз също пия горе-долу по толкова вечер,но нямам такъв проблем.Изпивам си шишенцето и тичам до  WC-то.

Аз пък да се оплача-имам огромен проблем със слънчогледа Embarassed.Не бях вкусвала от месец и отгоре и снощи като невидяла опрасках 3 шепи.Така ме изкушава.Незнам защо толкова много ми харесва.Обожавам го!!!

Отчета за днес:
з-2 филийки с масло и халва
о-леща със салата
в-пилешки дробчета,надявам се тази вечер без слънчоглед

Виж целия пост
# 638 20 дек. 2011, 19:01 ч.
bistra_ned благодаря ти, не съм вечеряла все още, след половин час някъде ще е. Мерси за съвета. Той йогурта е с парченца ягода и е обезмаслен. Няма как да ям друго сега защото съм на работа, но ще го имам в предвид за в бъдеще, няма да го взимам пак за вечеря. Благодаря ти  миличка, ни най-малко не се нервирам, ти пък... тук сме за да си помагаме и оценявам съвета ти Hug
То днес явно се е видяло че не съм от най-системните, от утре се взимам пак в ръце, поне с часовете и количествата ще съм системна
Виж целия пост
# 639 20 дек. 2011, 21:25 ч.
Здравейте мили мои системки!
Може би не ме помните, може би сте се чудили къде се изгубих....
Струпаха ми се доста неща, като за капак в момента карам една детска болест, която
ме е пропуснала в детството ми  hahaha Joy Joy та хич не ми е до система и режим.
Трябва да ви кажа, че не съм системна. Не ми остават сили да бъда стриктна.
Предвид и предстоящите празници реших да не се самообвинявам за всяко прегрешение,
да си дам малко почивка - принудителна, но неизбежна в случая!

Затова на всички Вас Системки - нови и стари , пожелавам много успехи, много
веселие на празниците и до нови срещи (дай боже да е по-скоро).
  bouquet
Виж целия пост
# 640 20 дек. 2011, 22:33 ч.
Shishimoncho и аз се радвам да те видя  Hug Да точно така бях на санаториум и от там като тръгнаха само разни неща ми се струпваха и много се отклоних от правия път, но ето "блудния син се завърна" е в случая дъщеря  Whistling
Палавник на месеца и теб се радвам да видя отново Hug надявам се скоро да се оправиш и скоро пак да те видим в редиците на системките   bouquet
Аз да си дам отчета за днес но пак съм с не системна вечеря.Офф докато вляза в ритъм а и тези празници все банкети все почерпки  #Crazy
З- снакс , кафе с мляко
О- св.пържола със зелева салата
В- нямах такава само няколко мезенца от една почерпка (сирене , кашкавал , салата снежанка ) и чаша вино  Blush

Е от мен толкова за днес   bouquet
Виж целия пост
# 641 21 дек. 2011, 10:11 ч.
Девойки, нека ви се по'фаля bowuu след повече от месец циклене на едни и същи кила и грамчета, днес кантарът се изказа много ласкаво и показа - 700 гр. от вчера. поместих се демек bowuuтри пъти се теглих, щото не беше за вярване, ноооо ... Praynig
едва ли ще ги задържа от раз, но тенденцията е важна и мотивацията. действа си системата, инат и търпение му е майката.
да се кажа за днес:
з- сандвич от домашен хляб със шпеков салам;
о- таратор,пиле с ориз;
в- сьомга на фурна. дано не остана гладна от качеството и количеството Whistling
весело предколедно настроение ви пожелавам  bouquet
Виж целия пост
# 642 21 дек. 2011, 11:21 ч.
Моят отчет за вчера: з. сандвич, кафе с мляко, о. сарми и кисело мляко, в. пържолки на скара
Виж целия пост
# 643 21 дек. 2011, 11:52 ч.
Здравейте, много сте мили - благодаря за посрещането!
ЛнеС означава Ламята неСпаска, ако не сте ме познали  Sunglasses
Най-вероятно ще започна системата от новата година. Пожелавам ви шеметни успехи в системстването и весели празници!
Виж целия пост
# 644 21 дек. 2011, 12:27 ч.
Палавник да се оправяш бързо бързо от тази детска болест и никога повече да не те нападат такива. Благодарим ти за хубавите пожелания - да ти се връщат тъпкано и догодина те чакаме пак тук  Hug
Пипилотке, запомнила съм за санаториума, защото и аз имам проблеми с гърба и кръста и все се каня да ида на санаториум и леко ти завиждах лятото, но благородно разбира се  Heart Eyes Радвам се, че се завърна. Аз уж системна съм си тук, и да прегреша,не се отказвам и продължавам напред. В един застой съм и аз и не ми харесва, но ще го боря, а дано да не е много дълъг.
После ще се отчитам, че още е мъгла какво ще ям днес...
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата