Дъвкано.. дъвкано...

  • 2 140
  • 32
26 дек. 2005, 13:40 ч.
.. ама как ще  отслабваме след празниците. То се е видяло че мърдане няма. Споделете как отслабнахте вие. Ама реални и изпитани начини.. не разни японски чудеса  дето никой не ще да им се върже. Stop  Твърдо от 03.01.2006 год.съм на някаква диета... ама каква newsm78. Хайде заедно. Имам около 13-15 кг. да свалям и не държа да е за 1 -2 седмици а да е трйно. Hug
Или споделете какво ще правите вие и как ще ги сваляте излишните килограми.
Виж целия пост
# 1 26 дек. 2005, 13:47 ч.
Аз отслабвам само по един начин:
сутрин голямо капучино (със захар  Embarassed)
обяд - нещо дребно (остатък от снощи)
вечеря - колкото искам, но месо, салата, кис. мляко, плодове

Тесетени, ориз, картофи, сладкиши - избягвам, ако много ми се яде - по 1-2 хапки на ден.

От доста години така се храня (през бременностите също) и продължавам да отслабвам. Не е диета, а правила на хранене. (почнах от 77 кг , сега съм 58)
Виж целия пост
# 2 26 дек. 2005, 13:54 ч.
Месо веднъж или максимум 2 пъти седмично и РАЗДЕЛНО хранене!
Нужно е постоянство, за да се постигне успех.
Виж целия пост
# 3 26 дек. 2005, 14:09 ч.
Също смятам, че диетите имат временен ефект и за това не правя такива. Налагам си правила и режим на храненето и когато успявам да ги спазвам  Rolling Eyes свалям килограми. Все по-лесно ми става, защото свиквам с ограниченията по време, а не по вид храна.
Основното правило при мен е да не ям след 6-7 часа вечерта.
Виж целия пост
# 4 26 дек. 2005, 14:38 ч.
Предимно с разделно хранене и повече движение. Когато ме мързи да готвя разделни манджи, не ям хляб, сладичко обаче си обичам, но не прекалявам. Преди да родя бях 78 кг., сега съм 56. От два месеца тренирам и тае бо.
Виж целия пост
# 5 26 дек. 2005, 15:33 ч.
Аааа, тая Коледа и аз се освиних - от ноември насам поне 3 килца трупнах SickУточнявам - не съм бременна, така че не ми се полага NaughtyТъй че от януари и аз съм на диета - никакви питки-митки, сладко и пържени картофки...Само месо, мляко и зарзават hahahaИ веднъж в седмицата шоколад за объркване на метаболизма, да не свиква на хубавото hahahaЕфектът е гарантиран Peace
При мен проблемът е по-скоро психологически - мъж ми не ме харесва слаба SadКато позагладя косъм и почва с  комплиментите ConfusedДето вика една приятелка - форумка " тупне ме по задника, хване ме за циците и на мене ми се изпарява всякакъв ентусиазъм за диети" hahahaИ при нас тъй.....Затова отслабвам само, когато него го няма, иначе ме преследва с манджите - и нема мърдане Joy
Виж целия пост
# 6 26 дек. 2005, 15:38 ч.
Оххх ooooh!-незнам какво да мисля вече. Аз покрай празниците съм с 2-3 килца нагоре Embarassed.не се побирам в кожата си вече Tired
Мисля си за зелевата супа,че съм я изпробвала,а и ефекта не беше временен,а траен...та  Thinking май ще муам зеле януари.
Виж целия пост
# 7 26 дек. 2005, 16:43 ч.
Цитат на: belinda в пн, 26 дек 2005, 15:33
- мъж ми не ме харесва слаба SadКато позагладя косъм и почва с  комплиментите ConfusedДето вика една приятелка - форумка " тупне ме по задника, хване ме за циците и на мене ми се изпарява всякакъв ентусиазъм за диети" hahahaИ при нас тъй.....Затова отслабвам само, когато него го няма, иначе ме преследва с манджите - и нема мърдане Joy

Завиждам ти! Моят мъж ако харесваше дебели, щях си ям на воля и да поддържам 66 кила!
Да, ама не, харесва слаби !  Confused
Виж целия пост
# 8 26 дек. 2005, 19:53 ч.
И аз смятам да се взема в ръце след празниците. Понеже имам да свалям 5 кг. се колебая м/у зелевата супа или диетата с плодовете и чая. А после поддържам като не ям тестени изделия, никакво сладко, газирано и по възможност последното хранене не по-късно от 18,00-18,30 часа. И яко въртене на велото. Успех момичета и да се похвалите с резултати Laughing
Виж целия пост
# 9 26 дек. 2005, 19:56 ч.
Цитат на: Karen в пн, 26 дек 2005, 16:43
Завиждам ти!

Недей!Аз пък не се чувствам добре дори с 1-2 наднормени килограма/като сега например Sad/, така че с мъжа ми се разминаваме Confused
Ми то в крайна сметка се поддържаме във форма заради себе си, а не заради другите, нали така Crossing Arms
Виж целия пост
# 10 26 дек. 2005, 20:02 ч.
И моя мъж ме харесва слонче но пусто, аз не се трая. Имам 20 кг да свалям и не знам. Аз цял живот пазя диети и не става и сега съм решила да си променя режима в ниско въглехидратен: без хляб, сладко картофи и ориз много, много рядко и пилешко на корем. Реших и всяка сутрин на Синди тренировката. Това е. Ще се похваля. Успех на всички и много, много воля през идната година.
Виж целия пост
# 11 26 дек. 2005, 20:14 ч.
ami az sled nova godina samo GLAD I INAT
Виж целия пост
# 12 26 дек. 2005, 20:20 ч.
Цитат на: belinda в пн, 26 дек 2005, 19:56
Цитат на: Karen в пн, 26 дек 2005, 16:43
Завиждам ти!

Недей!Аз пък не се чувствам добре дори с 1-2 наднормени килограма/като сега например Sad/, така че с мъжа ми се разминаваме Confused
Ми то в крайна сметка се поддържаме във форма заради себе си, а не заради другите, нали така Crossing Arms

Тогава дай да си разменим мъжете!  Joy
Виж целия пост
# 13 26 дек. 2005, 21:09 ч.
С глад Rolling Eyes
Виж целия пост
# 14 26 дек. 2005, 21:10 ч.
Карен, явно диетата ти действа защото съм те виждала и изглеждаш супер! Ще я пробвам и аз, но по натам, може би напролет:)
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата