Захващам се с Дюканско дело и талия ще меря смело - 258

Киселото зелце ми е домашно и не много солено, смятам да е като гарнитура, а месото го приготвям съвсем без сол така ,че ще компенсирам  .

Благодаря за посрещането   

Момичета, такъв вирус ме тръшна, че чак сега успях да се изправя от леглото с големи усилия..да се отчета, че я спазвам стрикно

Ето ме пак и мен! Да се отчета за днешният ден: 2 варени яйца почти 1/2 пиле на грил и около 2,5л вода и 0,750мл кола лайт Незнам дали е добре вие ще кажете
Споменах че съм била на Дюкан преди две години,но беше силно казано Дюкан а по скор гладуване като хапване по веднъж на ден в минимални количества. Вярно е че свалих 16кг за месец но с много усилия въпреки че четох тогава книгата и бях наясно с много неща но исках много бързо да се вталя и ето резултата пак отново. Сега съм твърдо решена да я докарам до края. Много се радвам,че има с кой да го споделя и от кои да получа адекватни отговори.
Благодаря че ви има!
GalaEluard извинявам се ако съм те ядосала. чела съм книгата много пъти но явно някои неща са ми обягнали. Случайно попаднах на вашата тема и направо започнах да пиша едва сега ще започна да ги чета. С настъпването на НГ реших веднага да направя нещо за себе си и ето ме тук при вас. Съжалявам за невежеството си но аз съм упорит човек и ще наваксам с материала
Желая ви спокойна и приятна нощ! А утре много минуси

ЖАДИ благодаря за съвета ще пробвам с триците и ще видим докъде ще я докарам

                    Добра ви вечер  
               Нещо не съм в настроение за дълги черги тази вечер...
               Ще кажа само добре дошли на Cveti_Ivanova и Сребърна паричка.
               Флучия, щом трябва и в този за непушачи ще седнем, колко му е.
               И да напомня:
Софийска среща в събота - 14.01 от 13 часа в Дивака на Глдстон
               А сега - козинките и... гоу ту слип, че тези дълги дни на работа ми идват в повече...



                    Лека, мека, палава, розова и режимна нощ  

Чета ви ежедневно-радвам се на вашите успехи-днес е мой ред да споделя-за 11 дни имам 3 кг. Кантарев варираше няколко дни + и -, но накрая ги заби, което потвърди радостта ми. За някои вероятно са малко, но аз карах 3дни ударен и сега ги въртя 3/3...
Тази вечер си спретнах страхотна супичка от воденички и зеленчуци+застройка.Толкова вкусна ми се стори, че не забелязах, че ми липсват картофи и фиде...След толкова дни, които карах на по-сухи ястия, направо си облизах пръстите
Остават още 6-7кг-предпочитам бавно, но сигурно сваляне на килограми-за никъде не съм се разбързала-до лятото имам време

Започнах 10-тина дни преди Надя да стане на 6 месеца.
Тя беше започнала да се обрива и с педиатърката се чудехме от какво, като освен кърма, нищо не поема. Дори вода не пиеше.
Забраниха ми някои храни и едва тогава се заинтересувах, как е правилно да се храни кърмачката.
Не се тревожи, ще действа и при теб!
Организма се стреми, да се отърве бързо от бързо качените килограми и ти само малко ще му помогнеш.  Кърменето гори много калории. Сравнят едно кърмене, с изкачването на четири етажа стълби. 
А до тогава и времето ще е хубаво, ще се разхождате... Направо сте за завиждане 

Само това ли яде? Ами пак си е гладуване. Ако се сметне на калории излиза към 700, дори и плодуващите поемат повече калории на ден.
Не виждам трици, не виждам никакви млечни ...  

Понеже нямам желание да коментирам постовете от последните дни, един тематичен виц от мен:

Семейство пенсионери попадат в Рая. Слънце, красота, птички пеят, топличко... Идилия!

Мъжът се обръща и цапва благоверната по главата...

-Ама, защо бе, Иване?

-Млък! Ако не беше тъпата ти диета с овесени ядки и коприва, още преди две години щяхме да бъдем тук!

 

                    Добро утро 
               Едва се измъкнах от леглото, а е едва четвъртък... Дали кафето ще помогне?

                   

                    Усмихнат, снежен и режимен ден 

Добро утро
mimensita твоето кафенце ни е най-вкусно А smileys добави и усмивки към вкусното кафенце
Cveti_Ivanova  не съм имала предвид лично теб Писала съм общо за всички, които не са прочели и премислили, а са се хвърлили да гонят върхове. А и основно насочих поста си към момичетата с доста кг. за преборване, защото там нещата са наистина сериозни и едно несериозно отношение към режима е абсолютно неприемливо според мен, оставям на страна това, че от такива експерименти има и статии с негативи за режима. И преди съм писала, не осъзнаете ли, че това не е просто диетка, а генерална промяна в живота, няма смисъл да започвате. Но всеки има глава на раменете да си решава, тук сме, за да споделяме опит. Въпреки, че бях чела доста и аз в началото имах грешки с малките количества, с рачешките рулца в 1ва, както и решението ми за 10 дни ударна... Тук момичетата ми помогнаха да поправя тези грешките спрях 1ва на 7мия ден, наистина нямаше смисъл повече от 5 дни ударна, при това, че моите кг. за смъкване бяха 50! Благодаря на момичетата за всичко с което са ми помогнали   
А относно количествата наистина ми се виждат малко Cveti_Ivanova, аз в момента съм 78кг. вчера примерно съм яла за закуска трици под формата на парче торта - 3л. трици, извара, подсладител и малко дюкански течен шоколад отгоре. За обяд пилешки дробчета печени в плик, после кисело мляко 1 кофичка 0,1%, 1 кутийка риба тон в собствен сос, за вечеря пилешко филе и бутче печени с подправки пак в плик с малко сос без кожата разбира се и 3 по-големи лъжици кварк 0,2% с 1 кисела краставичка като салата снежанка. Над 3л. вода, гледам да се следя до 3тия литър от там нататък не следя
Не искам да давам наклон на ничия шапка само давам съвети, може би малко по-груба съм, но май инак не се обръща внимание на съветите. Не го приемайте лично и не се обиждайте, за доброто на всички ни е   
Хубав и успешен ден на всички 

здравейте сладЮранки Аз само прелитам да дам малък отчет срам не срам ще си кажа такааа...6месеца в четвърта ,но тя се превърна в свинска до лятото всичко беше в рамките на нормалното ,ноо последните два месеца оооо ужассс ,но никакво връщане обратно от понеделник съм се поспряла и резултата е -3кг.Лелее момичета свинята в мен няма да умре никога това е ясно,затова съм я заключила с най-големия катинар и никакво мърдане от кочинката Но както и друг път съм казвала Втора фаза е песен,трудното започва после Преди време се чудих на дюканки ,които се провалят в 3фаза,все си виках "Стига бе мъчиш се толкова време,и накрая се освинваш",но го изпитах на собственото си дупе Хайде че се улях в писане Пожелавам ви лек и усмихнат ден 

На днешния ден  църквата почита паметта на Св. мъченица Татяна. Всички, носещи името Таня и Татяна, празнуват своя имен ден. Честито на всички именнички!



GalaEluard, хубаво пишеш ти, ама дали има кой да чете?  Ако всеки не "узрее" за тези мисли, нищо няма да помогне. 

миле-на, а бой, де! 

Честито на всички именнички!
Големи полемики се вихрят напоследък. И големи глупости се пишат. Ще перефразирам един известен професор: "Гледам и не вярвам на ушите си!"
Вещи се е постарала в началото на всяка тема да представя сбито и обобщено много информация за режима. Жалко за труда и, както и на Смайлис и на другите момичета, които са в тази тема за да помагат на нас новите. Гала, що се хабиш, бе момиче? Явно хората на които пишеш ги мързи да четат. Не на първа, ами и на всяка страница да им напомня Вещи, все тая. Както казваш всеки има глава на раменете, само че някои просто не ги ползват.
Момичета, преди да задавате глупави или елементарни въпроси, прочетете първа стр. и ако отговора го няма там, тогава попитайте. Пощадете по-старите във форума. Сигурно са се изтъркали да повтарят едни и същи неща. Забавно е до един момент, после става банално.

миле-на по повод твоят пост и аз мисля че прасето никога няма да умре и дори имам сериозни упасения че рпи влизането и в 3-та и 4-та ще кача всички килограми.Причината е че имах сериозни здравословни проблеми които вече контролирам и се наложи малко кривване от режима не по мое желание.Лошото е че колкото повече хапвах нережимно толкова повече исках още и още и още.Резултата за 4 дни в които се храаних главно с протеини + нещо нережимно резултата бешше + 3кг.За 3 дни ги стопих, но това много сериозно ме замисли и уплаши дори.Страх ме е много че ще върна всичко.Вече всичко с мен е наред и се храня режимно както и килограмите вървят надолу, но останаха притесненията и това че който си мисли че с диетата ще свали и после ще се върне в стария си хранителен режим и ще стои слаб , НЕ ТОВА Е НЕВЪЗМОЖНО.Режима наистина е за цял живот и си мисля че едва 5% от слабеещите тук го осъзнават.Което е много жалко да се пребориш с 20-30-40 кг и после да ги върнеш.Това направо е безумие.Аз ще направя всичко възможно да не ми се случи, видях опастността в очите и трябва да я  
Та така, колкото лесно се сваля още по лесно се качва.Изключително се възхищавам още повече сега след като видях какво се случва при нарушението на Смайлс  че толкова дълго време живее в пълна хармония с режима.както и на още няколко дюканки.Браво на вас.