ЗОНАТА и ние - 7 Тема

Относно въпросите за хрома, попитах в Зоната. Не съм кой знае колко доволна от отговора,дори малко се затрудних при превода. Но в общи линии ми отговарят така:
 " Информацията която имаме от Бари Сиърс е: Хромът има история на минерал, който помага на диабетиците за подобряване на чувствителността към инсулина. Той е част от фактора на търпимост към глюкозата,и теоретично, високите дози хром би трябвало да подобрят чувствителността към инсулина, и да се намали кръвната захар, което да спомогне за слабеенето. За нещастие,информацията която получаваме е твърде противоположна. Препоръчвам ли ви хром?-за дневна доза може да приемате 200 ucg. Ще има ли ефект?-по всяка вероятност НЕ, но по скоро може да го приемате като един вид евтина застраховка. Все пак ,ако смятате да взимате някакъв минерал, бих препоръчал да взимате Магнезий."    Това е, което ми казаха,не знам до колко може да ви е от полза това инфо 

Merito,ако имаш време,погледни във форума на блога ни, там има малка темичка за стевията, едно момче Тони е написал доста интерсни неща за стевията , и по точно как я използва на листенца 

Честита Баба Марта на всички   

И аз се присъединявам към идеята за състезанието, само някой трябва да измисли правила 
Може би Emigrantka е най-правилният човек за това, защото е най-големия специалист сред нас и най-добре знае какво трябва да се очаква от нас.

Emigrantka, много ти благодаря, че си попитала за хрома. Според мен всяка информация е полезна за нас 

P.S. Ако ще има състезание, казвайте, защото ще трябва да си купя кантар

Ййее Състезание!!!  Момичета , за да има полза и ефект за нови - кандидат зонарки Ви предлагам Участниците задължително да пишат дневното си меню по блокове и да анализираме - кой слабее по - бързо, кой и поради Що е в застой - от менюто  ще си покаже кой крив и кой прав. Сега ако не ми се разсърди за наглостта Емигрантка, предлагам да Гласуваме  и да  назначим именно нея  да бъде Главен Зонов Съдия-Анализатор-Медиатор - - хих всичко на куп ...и като се наложи да дисквалифицира тези които не пишат менютата си. А тези , които са в застой, мисля че ще бъдат достатъчно само-стимулирани за да видят къде грешат.

За Магнезия съм с две ръце ЗА , особено в комбинация с Рибното масло. Аз от 4 години се лекувам от хиперфункция на ЩЗ и много се радвам че попаднах на Ендрокинолог , койтo определено клони към хомеопатията - че той не спира да ми хвали Магнезия, казваше че на един организъм за да е в топ форма са му нужни най-вече Магнезий, Калция, Омега

ZoniRai , и аз съм с хиперфункция и дори и с операция на възел. Но моята ендокриноложка освен един L- тироксин друго не знае, а аз спрях да го пия отдавна. Та, ако може да ми пишеш на лични какъв точно Магнезий пиеш или някакъв комбиниран препарат, че аз по едно време се бях наканила да пия, но се затрудних от изобилието в аптеките. Извинявам се за спама.

Честита Баба Марта и от мен! Да сте живи, здрави, по- слаби и щастливи! Аз от 2 дена закусвам елда със сирене и ядки и много ми харесва! А като ми се хапва нещо сладко си правя 1 б рикота, омесено с 1 ч.л. Мед и 1 б орехи. Пробвах и с канела, но не съм очарована.
За магнезия ZoniRai,  би ли казала по колко вземаш на ден?

Gjia, пия по 2 таблетки - общо 500 мг ежедневен прием и през ден два се мажа с олио-магнезий - мисля че до 600 мг беше допустимата норма за ден.

има доста желаещи за състезание -всички да сме коректни и честни,    Emigrantka  давай правилата на играта.

Хехе,елате сега  пиленца при батко ZoniRai от къде я изкара тази титла:Главен Зонов Съдия-Анализатор-Медиатор  . Аз на майтап го казах това за състезанието,и не очаквах такива отзиви   но с голямо удоволствие ще помогна. Жалко ,че не мога да участвам,много обичам такива стимулиращи начинания   Значи правилата-1во правило- 15 дена неуморно, неотлъчно, стриктно, 24 часово инатесто стоене в зоната 15 дена ! Това без право на обжалване   Това е най важното правило . За това всеки да си пише какво е ял,не знам,вие ще решите,мисля,че ще е малко трудоемко за всеки да помни от сутринта до вечерта какво е ял,и да има време после да го напише,но поне ще трябва да напише по колко блока в колко часа е изял. Не знам как сте  с плодовете и зеленчуците там,като знам зимата в бг как обеднява пазара на повечето продукти, и това трябва да до-уточните. Ще имате по 10 точки на ден, за всеки плътен зонов ден. При различните съгрешавания ще се отнемат различен брой точки-било за пропуснато ядене,или за ядене,което е повече от 6 часа, или за допълнително изяден бонбон след ядене. Ще определя точките и наказанията Че не мога така изведнъж да го измъдря И както казах,не знам дали всеки ще има време да се навие да си пише целите менюта, но поне всеки ден да влиза тук за да пише- 1ви ден минал успешно с 5 хранения- закуска колко блока и в колко часа, обед колко блока и в колко часа,и така за целия ден. Пропуснат ден в зоната - черна точка, и вън от зоната. Без компромиси и без връзки, подкупи не приемам на лични, корупцията в зоната строго забранена  . И ако може всеки да каже по колко блока ще яде. Като 15те дена ще са с едно и също количество блокове. Не днес 9,утре 11,после 8 и т.н. Твърдо на определена бройка блокове. За сега по моя лист занарките ще са:
Moharet, dani1712, MeRiTo`, Gjia , ZoniRai, piqnata vishna и roksi12. Ако някой ще се включва, казвайте на време    За Баронес не знам,нещо се спотайва май    Имате време да се настроите психически. Ти MeRiTo` забраняваш на сестра ти да се мярка пред теб с каквито и да е изкушаващи инсулина неща. И заявявате на всички близки,че сте на състезание, да ви помагат и да не ви изкушават в името на каузата. 15 дена. И ще ни остава само да разчитаме на честност и лоялност. Няма срамно,когато първия отпадне.Ако сте искрени,усещам,как ще изпадате като круши,ама знае ли се, може ината ви надделее  После може да се повтори състезанието,ако се стигне до 3 състезания,едно след друго,ако има един и същи победител, пращам на адрес награда: кутийка със 5 шоколадови зонови барчета до БГ на мои разноски    И както казах,ще си вярваме и няма да се лъжем. Вие доуточнете правилата, когато всички точки се гласуват,казвате и почваме

    ГЛАСУВАМ:
 "За" срока на състезанието.
"За" да се записва кой какво е ял (тъй като не съм от тези, които помнят дълго обещавам да си водя дневник през деня и да се отчитам на следващата сутрин, защото вечер трудно ме допускат до компютъра)
"За" точкуването
Наистина при нас в момента е малко сложен избора на благоприятни В. Не че няма избор, но са страшно безвкусни. Но както е казал народа "Красотата иска жертви". Уточняващ въпрос към Съдията - ще следим ли само за благоприятни храни или може и неблагоприятни по време на състезанието?
Остана да определим дата. Аз съм на нисък старт и остана да заредя хладилника.

Съгласна , нека да сме точни и да си признаем кг. с който започваме ,мисля че няма да бъде толкова трудно да записваме какво , по колко си ял.Мисля ,че наградата е стимулираща като видях цените в сайта на д-ра.Кога започваме??? ако искате от понеделник за да има време за психо нагласа ? 

Ааа, много бързо почнахте На 8ми март какво ще правим? Систъра има рожден ден, няма ли да ям тортааааааааааааа   
Да, и аз имам въпрос относно зелените храни, само с тях ли трябва да се храним? Защото, ако е така, наистина в момента на пазара са гадни А и.. де да знам. Ама както кажете.

И още един въпрос - какво разбирате под 1бл (кисело мляко например) между храненията? Тоест ако се храним на 4 часа, това означава ли, че 2 часа след закуската трябва да хапнем кисело мляко и след още 2 часа да ядем 2-3 блока обяд /например/?

MeRiTo` , не бих пропуснала тортата Бих я хапнала торта с 1-2 пържолки

MeRiTo` , аз кисело мляко ям по 1б за следобедна закуска.Ако обяда ти е в 12-13ч, към 16-17ч  млякото и вечеря към 19-20ч.
Може сега да направим генерална репетиция за състезанието, като всеки да има право на 1 извинителна бележка за по 1 ден   , а голямото състезание да бъде след Великден, че и тогава ще бъде....