ЗОНАТА и ние - 7 Тема

  • 50 448
  • 734
# 510 28 фев. 2012, 21:46 ч.
Аз пък се радвам на предловенията ви! HugВие сте истински приятели JoyВашите предловения напълно ме устройват и смятам да побвам с шоколад Embarassed
Шегата настрана мисля си,че сега покрай тези студове съвсем ограничих движението,а и освен това намалих драстично водата.Просто не ми се пие и това е.Вероятно всичко това си има значение Rolling EyesНо относно вашето предложение,ПРИЯТЕЛИ,ще пробвам Simple Smile
Виж целия пост
# 511 28 фев. 2012, 23:44 ч.
Хайде пробвай, че и аз да пробвам, ако има ефект  Joy Joy
Че и аз съм в застой и се чудя какво да правя. Да взема да тренирам повече ли..  Thinking
Виж целия пост
# 512 29 фев. 2012, 02:54 ч.
Аз се извинявам за глупавия може би въпрос, но как изчислявате кое колко блока идва по етикет. Съвсем се обърках. Иначе втори ден си готвя спаначения омлет, много е вкусен. Днес направих двойна доза и вместо гарнитура добавих вътре зелен боб. В момента пека закуската с овесени ядки.
Emigrant ka,колко блока смяташ зоновия шоколадов десерт? И какъв вид извара си купуваш тук?
Ами приятен Ви зонов ден, момичета и момчета! Успехи ще има само ако сме постоянни.
Виж целия пост
# 513 29 фев. 2012, 09:55 ч.
Gjia , ще ти обясня аз как смятам: Обикновено в Бг е дадено садържанието за 100 гр продукт.Деля 100 гр на това, което ми трябва(П,В илиМ) и получавам за 1 гр. и полученото го умножавам съответно по 7 за П, по9 за В или по 1,5 за М. Така се получава 1 блок на колко гр се равнява.

Момичета, искам да ви предупредя, че след по-дълъг престой в Зоната и след това излизане от нея с чисто въглехидратно преяждане се получават много жестоки жлъчни кризи или поне болки в корема, така, че внимавайте.За съжаление  го казвам от собствен опит.
Виж целия пост
# 514 29 фев. 2012, 11:33 ч.
Цитат на: dani1712 в ср, 29 фев 2012, 09:55
Gjia , ще ти обясня аз как смятам: Обикновено в Бг е дадено садържанието за 100 гр продукт.Деля 100 гр на това, което ми трябва(П,В илиМ) и получавам за 1 гр. и полученото го умножавам съответно по 7 за П, по9 за В или по 1,5 за М. Така се получава 1 блок на колко гр се равнява.

Момичета, искам да ви предупредя, че след по-дълъг престой в Зоната и след това излизане от нея с чисто въглехидратно преяждане се получават много жестоки жлъчни кризи или поне болки в корема, така, че внимавайте.За съжаление  го казвам от собствен опит.
а за какъв престои става въпрос
Виж целия пост
# 515 29 фев. 2012, 15:12 ч.
ами на мен освен на съвестта, нищо ми няма  Grinning но аз не си позволявам да преяждам, съвсем малки порциики, и то не каквото ми падне, ами "хубави" въглехидрати

но аз вече не съм по зоната, така че не ви съветвам да ме взимате в предвид

а не че разбирам много, но преяждането с мазно натоварва жлъчката?
Виж целия пост
# 516 29 фев. 2012, 15:28 ч.
Преди време говорехте много за стевията, но тъй като се чудех къде да гледам за нея, въобще не съм ви обръщала много,много внимание. Та сега искам да попитам Grinning Днес видях в един магазин, че беше залепена бележка на прозореца, че имат стевия. Влязох да питам какви видове са. Имаше на прах (в кутия, а не отделни пакетчета), течна, на таблетки (в кутийка от по 60 и по 250) и листа. Помня само, че някои бяха доволни от листата, други не чак толкова, трети от таблетките и т.н. Аз обмислям вариант да пробвам първо с листата.  newsm78
Виж целия пост
# 517 29 фев. 2012, 16:14 ч.
Цитат на: kami_pld в ср, 29 фев 2012, 11:33
Момичета, искам да ви предупредя, че след по-дълъг престой в Зоната и след това излизане от нея с чисто въглехидратно преяждане се получават много жестоки жлъчни кризи или поне болки в корема, така, че внимавайте.За съжаление  го казвам от собствен опит.
dani1712 Когато човек дълго време е в Зоната, винаги излизането е много неприятно, т.е като се наблъскаш с въглехидрати след правилно хранене, и ти е едно странно неприятно в корема,но определено не е болезнено. И преди сме го дискутирали тук, и други момичета са споделяли това чувство,но нищо подобно на болки или жлъчни кризи.. newsm78. Ти имаш ли проблем със жлъчката, да не би нещо от там да идва? И от колко време си в Зоната,имам предвид без да си излизала изобщо? Щото сме много.много малко тук,които с месеци да не излизаме от зоната. По мои наблюдения,повечето момичета тук не могат да се задържат плътно в зоната повече от 5-6 дена,докато съгрешат, и после пак отново  и така Simple Smile Трябва май да спретнем тук едно стимулиращо състезание,кой ще издържи  15 дена без да кривне Simple Smile Като аз ще се дисквалифицирам  Laughing Hug
Виж целия пост
# 518 29 фев. 2012, 16:37 ч.
Цитат на: dani1712 в ср, 29 фев 2012, 09:55

Момичета, искам да ви предупредя, че след по-дълъг престой в Зоната и след това излизане от нея с чисто въглехидратно преяждане се получават много жестоки жлъчни кризи или поне болки в корема, така, че внимавайте.За съжаление  го казвам от собствен опит.

Аз лично го тествах преди 2 седмици понеже имах застой към 7-8 дена но нито жлъчката ме е боляла нито нищо .Усещаш единствено дискомфорта на препълнения тумбак  Grinning и яденето извън зоната но пък то се компенсира от хапването на някой храни които си ги изключил от менюто ..така че няма проблеми....но без да се прекалява естествено  Simple Smile
аз го направих даже по хард по стечение на обстоятелствата,1 ден хапнах предимно въглехидрати ,после 2 дни в зоната и после един много хард ден със сладоледи,пържени картофи ,кока коли,пици cook   и т.н. които и завърши с една лека алкохолна оргия Drunk  newsm24  Misc Ghost ако мога така да се изразя  Grinning и оттам насетне съм все в зоната.За тея мои прегрешения качих 2 и малко кг но ги свалих за следващите 3 дена и оттам насетне си тръгнах нормално да свалям по около 1кг на седмица .
Иначе ако трябва да дам нещо като отчет,за 2 месеца чисто  в зоната  съм -8кг newsm10  и то предимно мазнини, което мисля е нормално...даже аз не очаквах да сваля толкова ! И това без грам физическо усилие,тренировки  newsm39 ,фитнес или каквото и да е било и без да съм бил гладен никога !!!   newsm74  
Още на първия месец спрях да пия хапчетата за кръвното,който бях почнал да пия за пръв път в живота си ,вярно че беше по половин доза но все пак си е химия.Кръвното вече ми падна но все още не е в идеални граници но смятам че и това ще стане.Пък и е възможно аз да не го измервам точно с моя електронен апарат за китка,смятам да си купя тея дни такъв за мишница ръчен от най старите модели и да съм по точен с измерванията  Simple Smile  
Забелязвам също така че бюджета за храна през тези 2 месеца ни падна с 1/3  Grinning ето ви още един плюс за зоната  Simple Smile
но държа да подчертая че   моето е и малко преработена версия на зоново хранене ,не е точно като по учебниците  Simple Smile
Виж целия пост
# 519 29 фев. 2012, 16:39 ч.
Цитат на: Emigrantка в ср, 29 фев 2012, 16:14
Трябва май да спретнем тук едно стимулиращо състезание,кой ще издържи  15 дена без да кривне Simple Smile Като аз ще се дисквалифицирам  Laughing Hug
Аз съм съгласна, ама нека да е след март Grinning Да излязат на пазара полезните (повечето) въглехидрати Grinning
Виж целия пост
# 520 1 март 2012, 07:59 ч.
Dani, много благодаря за обяснението. И аз бих се включила в " маратона".
Виж целия пост
# 521 1 март 2012, 08:24 ч.
Честита Баба Марта!
Желая Ви най-сърдечно щастие и здраве вечно!

Извинявам се, че съм ви объркала с моите дискомфорти. Както се казва явно "проблемът е в моя телевизор".
Emigrantка , аз се захванах за 2-ри път със Зоната през ноември. Като един месец бях супер режимна, но след това празниците и ... Embarassed Embarassed Embarassed. От януари се мъча да вляза отново с двата крака в нея, но засега успявам само с единия Rolling Eyes. Всеки ден си готвя зонови храни, смятам, изчислявам и след като съм си ги хапнала и хоп някоя хапка, която не й е мястото там се озовава в устата ми.И на мен ми трябва сериозен стимул, така че съм за състезанието running

davidorentol , smile3501 за резултата и за твоята стриктност.
Виж целия пост
# 522 1 март 2012, 09:09 ч.
 sohappy
Честита Баба Марта и от мен!Живи,здрави,бели,червени,весели,засмени и елегантни! Grinning  bouquet
И аз съм "ЗА" състезанието Peace,че покрай Великден-не ми се мисли как ще се оправяме newsm78
Виж целия пост
# 523 1 март 2012, 10:09 ч.
Цитат на: dani1712 в чт, 01 мар 2012, 08:24
Честита Баба Марта!
Желая Ви най-сърдечно щастие и здраве вечно!

Извинявам се, че съм ви объркала с моите дискомфорти. Както се казва явно "проблемът е в моя телевизор".
Emigrantка , аз се захванах за 2-ри път със Зоната през ноември. Като един месец бях супер режимна, но след това празниците и ... Embarassed Embarassed Embarassed. От януари се мъча да вляза отново с двата крака в нея, но засега успявам само с единия Rolling Eyes. Всеки ден си готвя зонови храни, смятам, изчислявам и след като съм си ги хапнала и хоп някоя хапка, която не й е мястото там се озовава в устата ми.И на мен ми трябва сериозен стимул, така че съм за състезанието running

davidorentol , smile3501 за резултата и за твоята стриктност.
И при мен положението е същото, с тази разлика, че за януари и февруари съм + 4кг и вече имам да свалям 7  ooooh! Ако продължа така до лятото ще съм 70, вместо 50   #Crazy  ooooh!
Виж целия пост
# 524 1 март 2012, 16:05 ч.
OOOo,момичета, не сте казали,не сме почнали състезание Wink Въпроса е че ще трябва да се разчита на  лоялност и честност от ваша страна, без хитрувания Simple Smile Наистина  ви трябва малко, по скоро много стимул. Аз това се мъча да обясня на всички, че зоната не ви действа,щото просто не седите в нея,това е проблема. И все се чудим кой какво прави грешно,а всъщност грешното е ей тия хапвания, между зоновите храни. И за какво е бил всичкия труд, да се мери,да се тегли, и най накрая,след като си хапнете необходимото,и да се наблъскаш с парче шоколад например.. за какво тогава си мерил и теглил храните...за тоя дето духа  Като направим състезанието,ще си проличи кой може да издържи най дълго и какви резултати после ще докладва. HugСамо казвате,и аз ще поема инициативата до запиша който ще участва,и после да задрасквам отпадналите. Но все ме е страх,че ще се покаже някой некоректен,който да изяде две бонбони например, извън зоната,и да си премълчи Laughing. Все пак това си го правите за самите вас, за вашето здраве,и ако не сте честни,няма да излъжете никой друг,освен  самите себе си  Hug Само казвате кога сте готови,и аз почвам да правя лист със състезателки  Laughing
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало