ЗОНАТА и ние - 7 Тема

Идеята ми хареса Пишете ме и мен
Имам предложение - да направим една табличка в google документите (достъпна онлайн за всички), в която всеки ще може всеки да си нанася по някакъв начин режима за деня, мерките и т.н., а емигрантка ще калкулира точките.

Браво на всички ,много сме изпълнителни  сладурки ,аз също съм въоръжена с кантарчета ........... 70кг. 165в .т 85 .х 102 б 60ако всички сме готови нека да дадем старт от 5 03 2012г.лесно за смятане  ок ли сте??????????????????

забравих от вълнение на8 хранителни бл.

Хора, на 8ми март ще се видите в чудо. Стига сте бързали. Дайте да го направим след 8ми март. Пък до тогава пак си се хранете в Зоната. Не е казано, че до тогава ще си правим каквото си искаме, за разлика от 8 март Идеята е в тия 15 дена да нямаме повод за прегрешаване, да сме стриктно в Зоната, че дори и да се храним само с зелените храни (кой колкото може), защото на 8ми март всички ще ни дисквалифицират 

Ние в къщи сме три дами на ЗОНАТА.Обещали сме на нашите кавалери да почерпим на празника,ако има и други желаещи да е след празника,да го направим тогава.Но ако всички сте за понеделник,няма да се цепя

Emigrantka, а с овесените трици по същия начин ли стоят нещата като с овесените ядки - в смисъл да са бавно готвещи и бързо готвещи? И също така триците какъв цвят са според Зоната?

За боба и лещата - моля ви, отговорете ми, защото не знам дали съм го разбрала правилно  Аз меря грамаж за 1 блок в сурово състояние - 50 грама, след това го готвя и колкото излезе го ям за 1 блок. Това вярно ли е?

За мен 8ми март никога не е бил някакъв специален ден, така че за мен не е от значение, че ще има състезание на тази дата, но ако за някой това е наистина важно би следвало да се съобразим с него.

Елл е дала чудесна идея за табличката. Мисля, че би била от полза за всички ни и би улеснила Емигрантка.

Moharet за овесените трици и аз съм в чуденка, ще трябва да им пиша да ги питам в зоната. Но за сега ги смятам като овесените ядки. За боба и лещата -правилно си разбрала-50гр е в суров вид
Относно 8ми март,не знам... . Според мен е по-добре да почнете след 8ми, все пак да няма ощетени с отнети точки заради празника. И всъщност може и да е по добре за тези които няма да празнуват,и да си започнете състезание преди официалния старт (тайничко само за вас си ) така в края на състезанието ще сте с  няколко дена повечко в зоната,демек с няколко грама по малко:)) Нали и без това сте си в зоната Само предлагам, но си е ваше решение все пак А ако смятате да почнете от утре, аз нямам инфото на някой които поискаха да участват. За сега имам това:

Moharet –61 кг.- 10 Блока
dani1712 – 74,5 кг – 10 Блока
piqnata vishna - 70 кг, - 9 Блока
roksi12 - 70 кг. - 8 Блока

kami_pld – кила ??? -  9 Блока

sonq – 75кг -  блокове ???

MeRiTo`-  ??? кила и блокове

Gjia - ??? кила и блокове

ZoniRai- ??? кила и блокове

Елл- ??? кила и блокове

Moharet –61 кг.- 10 Блока
dani1712 – 74,5 кг – 10 Блока
piqnata vishna - 70 кг, - 9 Блока
roksi12 - 70 кг. - 8 Блока

kami_pld – кила ??? -  9 Блока

sonq – 75кг -  блокове ???

MeRiTo`-  ??? кила и блокове

Gjia - ??? кила и блокове

ZoniRai- ??? кила и блокове

[/quote]
Ето ме    килограмите ми са  69.500 чакам старта 

Елл, нямам идея как може да стане тази табличка,и да няма объркване, няма страшно, аз мисля, че и така ще се справя Само трябва да видим какво ще правим ако някой няма възможност да се добере до компютъра всеки ден, нека да е най-много с един ден закъснение, за да няма пропуснато инфо. Викам като за начало да докладвате тук нещо подобно на това по ред на номерата. Така ще ми е по лесно :

Пример:

1.   Аз roksi12 - 9 блока   9 март, петък.  Заклевам се да кажа истината, цялата истина и само истината!

2.   хранения на ден  – 5 или пропуснато хранене-например следобедна закуска – моля накажете ме с 3 точки, обещавам да не се повтори!

3.   закуска- 2 блока в 7ч., обед-2 блока в 12 ч., следобедна закуска-1 блок в  16 ч., вечеря-3 блока в 17.30, преди лягане- 1 блок 22ч.

4.   Колко хранения са  изтеглени с кантарче или по метода на око- на всяко ядене по  метода на око – моля да ме накажете с 3 точки, отивам на да се извиня на кантарчето,че го пренебрегнах.

5.   Извършени грехове през целия ден: няма, или ако има: например: извърших 1 голям грях- изядена бонбона- моля накажете ме с 10 точки, да си изкупя греха !

6.   Целия ден минал успешно само на благоприятни въглехидрати. Ако е неуспешно- извинете, осъзнах, че не заслужавам бонус от 7 точки.

7.   Опит за подкупване на съдията- Да или Не, ако Да- моля  да ме накажете с 10 точки, съжалявам 10 пъти!

8. За целия ден ми се полагаха 10 точки. Завършвам деня със 17 точки, знаех си че съм уникално изумително добра. или Завършвам деня със 7 точки- знаех си аз,знаех си

9.   На 5 тия ден от състезанието- минали успешно без наказания с + 20 точки. Ако ли не – простете ми, разкайвам се за прегрешението, ще си изстрадам лишаването от бонус ! Отивам в ъгъла да се засрамя 

10. Заклех се да кажа истината и така беше! или закалех се по погрешка, излъгах без да ме е срам,аз съм лоша, много лоша,културно моля- изгонете ме 

Относно 3 та точка: По желание- за вас можете да си пишете менютата, да поглеждаме всички, ако има грешки,да ги намираме , че ще ми дойде доста на нагорнище сама  да проверявам всяко едно, и ще трябва да стоя с часове пред компа,и ходя и на работа, и готвя и пера неуморно   А и отделно ще си разменяме идеи  кой какво е хапвал.
 
Ако имате друга идея как да докладвате, казвайте

 

ох много ми е смешно , ако някой външен ни чете ще се чуди - тия работа нямат ли си  или от глад  са полудели , само ние си знаем че сме с повишени Ендрофини и ни е забавно всичко по дефулт.
Състезанието обещава да бъде много свежо.
Аз отдавна свалих килцата, но се включвам, само с уговорката ,че не гоня слабеене, а здраве и ще си хапвам и от червените храни, а състезанието да спечели онази зонарка, която има най-много нужда.
Мерки и данни:
162 см ; 48 кг, 10 блока
Клетва за вярност към каузата : дадена:)

Да и аз мисля че не трябва да оставяме анализирането и поправянето само на Емигрантка - да не стане като лошата учителка в детската градина, всички ще се самоанализираме и ще се самодокладваме. Предлагам за да има съспенс, да не се обявява временно класиране с имената на участничките, а само с номера: Участник ном. 1 - първо място - 50 точки например и накрая съобщаваме кой е той.

Оххх, ZoniRai и на мен ми се много смешно  Направо се върнах в детските години, като си правехме разни игри и състезания  Верно ,ако някой външен чете, ще каже че по скоро имаме нужда от психоаналитик,  или психиатрия, в радиус от 4 километра    Абе... то сега ми е смешно,ама като почнете да се надбягвате , ще ми се плаче  Това за номерирането на учстниците е добра идея.Но по скоро  когато аз докладвам през два три дена резултатите или всеки ден, не знам още как да бъде, да казвам само  състезател № 1 еди колко си точки, състезател № 2 еди си колко ти така, а всеки да си знае номера.  И  да ви пратя на лични кой кой номер е За да може всеки да си  сверява точките, ако евентуално объркам нещо или пропусна Така ще е по  страховито и мистериозно ) хехе, от сега ми става смешно,и най много да ме изкарате от зоната, поради липса на време да си готвя, докато дебна тук кой кво прави    Ама само дано всички да са искрени, без да се лъжем, това най ме притеснява Чакам само да кажете, и свиркам сигнала

Някой знае ли какво количество смляно ленено семе  се равнява на 1 блок мазнини?

По мои сметки 3,5 гр = 1 МБ, но не съм сигурна в сметките си все още

Moharet  молбата беше взета под внимание писах на зоната да ми кажат за лененото семе и за овесените трици, дали са като овесените ядки. Ща докладвам,като ми отговорят

а за състезателките- до тук имам това:

Moharet –61 кг.- 10 Блока
dani1712 – 74,5 кг – 10 Блока
piqnata vishna - 70 кг, - 9 Блока
roksi12 - 70 кг. - 8 Блока
kami_pld –  69.5 кг. -  9 Блока
ZoniRai- 48 кг, 10 блока
 
под въпрос са :
sonq – 75кг -  блокове ???
MeRiTo`-  ???
Gjia - ???

Много бързо сте писали, сега ли да се тегля? След  цял ден ... ужас! Утре сутринта ще пиша кг, иначе съм на 8 блока