НОВО: Дигитални асистентиВиж

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

  • 32 804
  • 727
# 345 25 ян. 2012, 23:28 ч.
Цитат на: Lorraine In The Rain в ср, 25 яну 2012, 22:23
Цитат на: izina в ср, 25 яну 2012, 21:58
Момичета, на втория ден се предадох на изкушенията отново, но надявам се от 01.02 да съм редовна 90-денка. Не е чак толкова трудно.


 Joy Joy Joy Joy Joy Joy Joy Joy Joy

Мноу ма кефиш  Joy
И това, че започваш от 1-ви, и това, че си се отказала на втория ден, и лентичката ти  Joy
Нищо лично, но наистина се развеселих  Laughing
  Hands Clap moresmile
Изина , чакаме те на 1 ви !
Виж целия пост
# 346 25 ян. 2012, 23:37 ч.
аз се движа засега по план.нямам много време да пиша,но.......
Виж целия пост
# 347 25 ян. 2012, 23:52 ч.
Нану бъди много здрава, късметлива и безкрайно щастлива!!! (Надявам се не си се освинчила с торта... Mr. Green)


Писали сте много, четох до едно време, сега се връщам да чета.

Не пиша, но ви чета, аз съм от тези които нямат нерви да отговарят на глупави въпроси, но пък се възхищавам на хората които специално сядат пред компютъра и отделят време да разяснят на хората които нямат 10МИН!!! да седнат и да обърнат внимание на първа страница. Аз нямам време за такива неща, или ако ми се намери си го прекарвам не пред компютъра, което е отклонение от темата  Mr. Green

Просто Хари, прочетох само няколко поста последните страници от теб, виждам че си може би една от най- старите в темата, въпреки, че аз специално не харесвам тона с който пишеш, но това си е мой проблем разбира се, ако нямаш нищо против като ветеран тук да споделиш, колко пъти си завъртала 90-те дни...оопс 91 де и какъв резултат си имала. (Можеш на ТИ... като ми отговаряш не държа на официалности) Stop

Отивам пак да ви чета, колкото за 15 мин толкова, ако не успея, може да се вредя утре пак  hahaha
Виж целия пост
# 348 26 ян. 2012, 00:00 ч.
Дзак, при мен голямо въртене падна и то не знам дали от слаб ангел или от любов към темата.Максималният ми резултат е 16.200 свалени.Завършвала съм режима 2 пъти по 3м, веднъж 2 и веднъж един.Нещо такова ми се върти в главата.Сега отново съм в изходна позиция, ще видим докога. Simple Smile
Виж целия пост
# 349 26 ян. 2012, 00:13 ч.
Цитат
Поздравления и за темата просто уникална първа станица толкоз изчерпателна че човек само на нея да стои не му трябва кой занае какво да пита 
Обаче аз да ви питам, с вас съм от 03.01 започнах от 92.8 и за 12 дена свалих до 88.9 и край там си останах последните 10 дена все съм си там. Освен това първите 12 почити не мърдах заради ученето за изпити за последната седмица даже и на фитнес 3 пъти ходих и кантара не мтрда. Питам ви защото съвсем отговорно спазнам диетата закуска замо плод, аз кафе даже не пия, обяда си е режимен вечерята също и вода си пия много, спазвам часовете м/у храненията. Даже съм учудена от себе си защото порците са ми намалени от предишния ми начин на хранене и се засичщам от малки количества но на кантара хич не му пука май. Миналото лято я направих за първи път диетата и от 100 свалих до 93 но я спазвах само месец и половина стриктно после не и не свалих повече, но след диетата в почивката свалих до въпросните 89.00 на които съм и сега а последните 3-4 кила си дойдоха ноември и най-вече от декемврийските софри затова и не се изненадах че паднаха толкова бързо. Продължаам стриктно да я спазвам и да спортувам и днес пак се мятам на фитнеса, а дано пак видя минусче на кантара.
Моля ви кажете си мението   благодаря прдварително

Цитат
LadyGi, от фитнеса се качват малко кг, но се свалят см. Защото успоредно с горенето на мазнини качваш и стягаш мускули, а те тежат много. Зависи все пак какво правиш във фитнеса. Мери см по-добре и то на места, където няма много мускули - например талия. 

Да права си на талията имам видима разлика в сантиметрите и по колана усещам. Но във фитнеса се потя на пътеката и колелата и от този сорт т.е  все неща да свалям килограми от тях, не правя нещо специално че да трупам мускулна маса  Thinking  Много странно една приятелка дето е 6-7 кг по малко от мене свали повече въпреки че на шега я почна диетата и прави много нарушения. А аз хем имам да свалям много и съм стриктна и не мърда кантара   newsm78
Виж целия пост
# 350 26 ян. 2012, 07:33 ч.
Добро утро дами! Вчера само четях и бях леко отпаднала да пиша, но днес се чувствам много по- добре. Водния и предходния плодов минаха много режимно. Въобще се чувствам перфектно. Мечтая си вече за днешния ден- я дайте някаква идея как да си изпека тиквички с гъби? newsm78 Не искам да ги пържа. Отгоре смятам да си запека малко  кашкавал, че отдавна ми се яде така , но не съм сигурна как да си го приготвя Thinking
Отивам да чета. Хубав снежен ден и стойте на топло  newsm43 Nature Snowman
Виж целия пост
# 351 26 ян. 2012, 08:08 ч.
Добро утро
аз бих задушила тиквичките и гъбите , а после да ги запеча във фурната с кашкавал.

Днес въглехидратен, толкова го чаках, но малкия от вчера е болен и от нерви нямам апетит  Rolling Eyes
ще го мисля в движение.
Виж целия пост
# 352 26 ян. 2012, 08:12 ч.
Добро утро и от мен!
Вървя си режимно, нищо ново...само едни -5,500 до тук...надявам се до първия воден да ги направя 8. Но както се казва "...а дано, ама надали.."
На всички рожденици - Честито! Много здраве, радост и късмет!
Нана, съчувствам ти истински...дано да си изкарала спокойна нощ!
Днес въглехидратния го мисля на пърленки, солети, салати и бейкролсови! Да видим.
Благодаря за поздравите на всички! И всички вие сте чудесни! Абе, само убави хора сме се събрали тук  Laughing
Много страници се изписват, а тези дни нямам време да пиша, камо ли да чета. В края на всяка тема трябва да се прави кратко резюме  Joy

Можеш да напъ.ниш тиквичките с п.ънка от кашкава. и гъби
Виж целия пост
# 353 26 ян. 2012, 08:22 ч.
Добро утро!

Тинки, в О! Шипка ги правят много хубаво тиквичките и аз от там съм си заемала идеята. Значи нали става за тези мъничките тиквички, които по принцип се пържат на шайби? Ако да, рецептата ми е следната:
Зеленчукови лодки
- тиквички( колкото гърла ще храниш и колкото са големи тиквичките)
- морковче
- копър
- зеленчуци- гърбки, домати, чушка, маслини
- сирене/ извара, кашкавал

Тиквичките се режат по дължина и се издълбава вътрешността. Взимаш вътрешността и е наситняваш. Задушаваш зеленчуците и копъра в малко мазнина. Накрая като изключиш котлона, слагаш сиренето или изварата(аз с извара го правя) и объркваш хубаво. С тази смес пълниш лодките и накрая настъргваш кашкавал върху тях, или пък на тънки филийски. Слагаш във фурната- първоначално с фолио, после го махаш, за да се запече хубаво.

Аз много я обичам тази комбинация.  Heart Eyes

Виж целия пост
# 354 26 ян. 2012, 08:26 ч.
  bouquet
Здравейте,
Днес ми е плодов ден. Закусих с два банана. Имам портокали и сушени кайсии и ядки.
Вчера беше страхотен въглехидратен ден, на вечеря ядох козунак и черен шоколад.  Flutter
Виж целия пост
# 355 26 ян. 2012, 08:33 ч.
Добро утро!
Мислех да не се записвам в тая тема, че чата бързо върви и мислех да дочакам новата /утре/  Mr. Green

При мен режима върви, бяхме малко на гости /видях, че Руми ме търси и се изненадаФ  Crazy /
Има няколко грама минус от водния насам, да видим ще задържа ли пак както след предния.

Хубав ден на всички! Днес у нас менюто е картофено.  Heart Eyes
Виж целия пост
# 356 26 ян. 2012, 08:47 ч.
Добро утро! Днес съм много доволна от кантара - минус 1,1 кг.  newsm26 Ама то нормално след вчерашния повече от скромен плодов - 3 мандарини и 1 банан. И 1ч ходене в снега и основно чистене.  Laughing Леле, тоя сняг ми извади душата сутринта. Колата изобщо не можах да изкарам, тръгнах пеша и 45 мин не мога да изгазя до работата.  ooooh!
Момичета, имам следната дилема. Водния ден ми се пада на 30.01. А луната е на 31.01. Много ми се иска да ги съчетая някак, ама не се сещам как да стане. Мислех да направя 2 плодови и тогава воден, ама много ще ми дойде. Или белтъчен между плодовия и водния....  Дали ще объркам много режима?  newsm78 Някакви идеи?
Виж целия пост
# 357 26 ян. 2012, 09:06 ч.
Здравейте. И аз съм днес на плодов. За закуска - банан. За деня съм си приготвила портокали, банани и фурми. Я кажете - сушен пъпеш може ли?
Виж целия пост
# 358 26 ян. 2012, 09:07 ч.
Цитат на: veseto87 в чт, 26 яну 2012, 09:06
Я кажете - сушен пъпеш може ли?

Може, ако не е захаросван при сушенето.
Виж целия пост
# 359 26 ян. 2012, 09:07 ч.
Аз също минах през кантара -400гр. при много малко ядене. И сега хич не ми се яде, но то от ядове е така.

Днес за обяд съм го предвидила някакво пилешко месо и салата- ще видим топлата витрина на Била какво ще ми предложи.

Добрата новина е, че все пак се доближавам до плана.

Весе, внимавай да е сушен, а не захаросан или пък да има добавена захар в него, че аз така на два пъти все с добавена захар ядох  #2gunfire

Хубав ден!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало