Няма такава норма. Трябва да се пие по 2л вода на ден.
Виж целия пост
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 170
- Публикувана: 1 фев. 2012, 08:59 ч.
- Последно мнение: 5 фев. 2012, 09:56 ч.
# 706
4 фев. 2012, 11:02 ч.
Трябва да се пие по 30 грама на килограм тегло, а не 300
Виж целия пост
Искам да питам нещо. Аз съм 84кг. и по тава, че трябва да се пие 300 гр. вода на кг. колко вода трябва да пия? Малко глупаво звучи ама аз ги смятам 25 литра и затова реших да питам
Трябва да се пие по 30 грама на килограм тегло, а не 300
# 707
4 фев. 2012, 11:18 ч.
Добро утро 
Най-после ви изчетох, чета от 9 часа и хванах "последния влак" да пиша в тази тема
Днес ми е първи плодов. Закуската беще в 8:45 - два банана и кафе без захар. За през деня имам още банани, ябълки, краставици, домати (незнам какви ще са, поне на вид са хубави), 90 гр. сурови бадеми.
Благодаря на Нана, че ме подсети после като излизам и аз да купя помело
.
Приятен weekend на всички
Виж целия пост
Най-после ви изчетох, чета от 9 часа и хванах "последния влак" да пиша в тази тема
Днес ми е първи плодов. Закуската беще в 8:45 - два банана и кафе без захар. За през деня имам още банани, ябълки, краставици, домати (незнам какви ще са, поне на вид са хубави), 90 гр. сурови бадеми.
Благодаря на Нана, че ме подсети после като излизам и аз да купя помело
.Приятен weekend на всички
# 708
4 фев. 2012, 12:17 ч.
Да се похваля с малко минусче от 100 грама ( 100-100- кой ми го дава 
) след белтъчен ден. 
Виж целия пост
) след белтъчен ден.
# 709
4 фев. 2012, 12:20 ч.
Днес варива
з- 1 банан
о- зелен фасул с картоф + зелева салата
в- същото
Нещо съм настинала,та и хапчета пия,имат захар ама какво да се прави здравето е по-важно.Дано бързо да се оправя,че във вторник съм плувкиня.
Виж целия пост
з- 1 банан
о- зелен фасул с картоф + зелева салата
в- същото
Нещо съм настинала,та и хапчета пия,имат захар ама какво да се прави здравето е по-важно.Дано бързо да се оправя,че във вторник съм плувкиня.
# 710
4 фев. 2012, 13:17 ч.
Днес ми е плодов ден.З: 1банан,О: 2портокала,В:банан и мисля да пийвам чайчета,но никак не ги обичам 
Виж целия пост
# 711
4 фев. 2012, 13:31 ч.
Здравейте. Аз съм на плодов днес, ама честно казано хич не ми се яде, че снощи хапнах доста, което е лошо. Досега съм изяла само 5-6 фурми, имам банани, киви и ябълки. До довечера сигурно ще изгладнея, че сме и на гости, но нали изкарах водния! Един плодов няма да ме спре! Приятна събота на всички и много минуси! 
Виж целия пост
# 712
4 фев. 2012, 14:01 ч.
здравейте
днес въглехидратен:
з:фреш от грейпфрут
о:баница с праз и малко лютеница
в:кекс и ч.шоколад-може и още нещо да добавя че кекса май ще ми е малко
утре плодов и другиден воден
нещо взех да му се плаша,ама ще го изкарам,е няма къде да ходим 
Виж целия пост
днес въглехидратен:
з:фреш от грейпфрут
о:баница с праз и малко лютеница
в:кекс и ч.шоколад-може и още нещо да добавя че кекса май ще ми е малко
утре плодов и другиден воден
нещо взех да му се плаша,ама ще го изкарам,е няма къде да ходим 
# 713
4 фев. 2012, 14:17 ч.
ДД!
+100 гр. съм след белтъчен, което е супер за мен.
Днес варива
морков и кафе с мед
печени картофи на фурна с подправки и за обяд, и за вечеря
Виж целия пост
+100 гр. съм след белтъчен, което е супер за мен.
Днес варива
морков и кафе с мед
печени картофи на фурна с подправки и за обяд, и за вечеря
# 714
4 фев. 2012, 14:36 ч.
Привет мацки.И аз имам -100 гр след ВХ.Днес съм на плодове но довечера ще излизаме с приятели на кръчма,мамка му и късмет Мисля да хапна някаква салата и към обичайната вода да добавя и ракийка.
Виж целия пост
Мисля да хапна някаква салата и към обичайната вода да добавя и ракийка.
# 715
4 фев. 2012, 15:08 ч.
И аз съм на плодов днес, досега - 2 ябълки, остават ми 2 мандарини и шепа ядки.
Аз пък след тази 4-ка съм +1 кг, сякаш си върнах сваленото от водния ден
Виж целия пост
Аз пък след тази 4-ка съм +1 кг, сякаш си върнах сваленото от водния ден
# 716
4 фев. 2012, 15:11 ч.
Йейй цивилизация Както се казва най- после интернет. Май малко рано съм написала темичката, ама нищо по - добре е от без хич
Гледам много го ядете това помело, аз никога не съм ще взема да отивам скоро.
Отчитам въглехидратен обяд и то стабилен, за вечеря ще са белтъци и то малко, защото съм сита и то МНОГО
е.л. не се отчайвай на +-са след воден, напълно е нормален! Ще тръгнат минусите пак
Виж целия пост
Както се казва най- после интернет. Май малко рано съм написала темичката, ама нищо по - добре е от без хич Гледам много го ядете това помело, аз никога не съм ще взема да отивам скоро.
Отчитам въглехидратен обяд и то стабилен, за вечеря ще са белтъци и то малко, защото съм сита и то МНОГО
е.л. не се отчайвай на +-са след воден, напълно е нормален! Ще тръгнат минусите пак
# 717
4 фев. 2012, 15:12 ч.
Тинки, и аз не бях яла никога помело. Но ми хареса - има вкус на грейпфрут, но е по-сладко.
Виж целия пост
# 718
4 фев. 2012, 15:17 ч.
Аз пък обожавам помело,но рядко успявам да уцеля хубаво или са зелени или са някакви сухи и се отказах да го купувам 
И аз плодувам днес.До момента съм на 2 малки портокала,шепа стафиди и шепа бадеми.После ще ям круши.Хайде пишете да я изписваме тая тема,че и в другата гледам вече изписали 2 страници и ще стане мазало...То така трудно се чете,пък като се пише в 2 едновременно,трябва да спим пред компютрите.
Виж целия пост
И аз плодувам днес.До момента съм на 2 малки портокала,шепа стафиди и шепа бадеми.После ще ям круши.Хайде пишете да я изписваме тая тема,че и в другата гледам вече изписали 2 страници и ще стане мазало...То така трудно се чете,пък като се пише в 2 едновременно,трябва да спим пред компютрите.
# 719
4 фев. 2012, 15:19 ч.
Аз не обичам грейпфрут и може и да не е моя плод. Не знам защо, но все си го представях като нещо между круша и пъпеш(на вкус ден) Външния му вид ми е яден 
Утре ще се прави на Нана ориза, нямам търпение вече
Виж целия пост
Външния му вид ми е яден Утре ще се прави на Нана ориза, нямам търпение вече
Препоръчани теми