Момичета, вижте какво пише тук: http://eclipter.net/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0% … 0%B5%D1%82%D0%B0/
Особено за часовете между храненията!
Особено за часовете между храненията!
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 172
- Публикувана: 7 фев. 2012, 15:14 ч.
- Последно мнение: 12 фев. 2012, 13:39 ч.
# 705
11 фев. 2012, 18:35 ч.
Виж целия пост
Кое по-точно?
# 706
11 фев. 2012, 18:37 ч.
На най-тънката част се мери талия - там където като си сложиш колан ти е най-удобно.
Клюкарката , абе хапни си, дето ще ги мислиш още една четворка, не мисля, че ще си направиш зло.
LorryM , в такива моменти не зная какво да те посъветвам, когато ти е толкова тягостно от положени усилия без резултат. Но мисля, да не се отказваш. Наистина си действа режима, аз други диети, като изключим опит с японското чудо и зелевата супа, които никак не одобрих
, не съм пазила с такова желание, хъс. И имам свалени вече 23 килограми за година, така, че продължавай, помъчите се още налко, и дано има защо 
Виж целия пост
Момичета, абе аз с един шантав въпрос. )))) не ми се смейте много.
Къде си мерите талията?
Къде си мерите талията?
Клюкарката , абе хапни си, дето ще ги мислиш още една четворка, не мисля, че ще си направиш зло.
LorryM , в такива моменти не зная какво да те посъветвам, когато ти е толкова тягостно от положени усилия без резултат. Но мисля, да не се отказваш. Наистина си действа режима, аз други диети, като изключим опит с японското чудо и зелевата супа, които никак не одобрих
, не съм пазила с такова желание, хъс. И имам свалени вече 23 килограми за година, така, че продължавай, помъчите се още налко, и дано има защо 
# 707
11 фев. 2012, 18:41 ч.
Кое по-точно?
Явно грешката е моя. Не знам защо съм запомнила, че във въглехидратен интервалът между храненията не трябва да е по-малък от 3 часа.
Виж целия пост
Момичета, вижте какво пише тук: http://eclipter.net/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0% … 0%B5%D1%82%D0%B0/
Особено за часовете между храненията!
Особено за часовете между храненията!
# 708
11 фев. 2012, 18:43 ч.
На най-тънката чест се мери талия - там където като си сложиш колан ти е най-удобно.
Клюкарката , абе хапни си, дето ще ги мислиш още една четворка, не мисля, че ще си направиш зло.
LorryM , в такива моменти не зная какво да те посъветвам, когато ти е толкова тягостно от положени усилия без резултат. Но мисля, да не се отказваш. Наистина си действа режима, аз други диети, като изключим опит с японското чудо и зелеват асупа, които никак не одобрих, не съм пазила с такова желани, хъс. И имам свалени вече 23 килограми за година, така, че прогължавай, по-мъчите се още налко, и дано има защо
Благодаря за подкрепата! Продължавам напред!
Виж целия пост
Момичета, абе аз с един шантав въпрос. )))) не ми се смейте много.
Къде си мерите талията?
Къде си мерите талията?
Клюкарката , абе хапни си, дето ще ги мислиш още една четворка, не мисля, че ще си направиш зло.
LorryM , в такива моменти не зная какво да те посъветвам, когато ти е толкова тягостно от положени усилия без резултат. Но мисля, да не се отказваш. Наистина си действа режима, аз други диети, като изключим опит с японското чудо и зелеват асупа, които никак не одобрих
, не съм пазила с такова желани, хъс. И имам свалени вече 23 килограми за година, така, че прогължавай, по-мъчите се още налко, и дано има защо Благодаря за подкрепата! Продължавам напред!
# 709
11 фев. 2012, 18:43 ч.
Благодаря за отговора, и се извинявам че те карам да повтаряш като папагал. Просто нали вечерята трябва да е по-лека и затова. Купила съм си натурален шоколад, но не съм сигурна че искам да го ям. Мисля да мина без него. Прочетох че и други също не го ядат.
Виж целия пост
# 710
11 фев. 2012, 18:49 ч.
В ВХ между обяда и вечерята трябва да има поне 3 часа, да. 
Само в белтъчния е 4 часа.
Виж целия пост
Явно грешката е моя. Не знам защо съм запомнила, че във въглехидратен интервалът между храненията не трябва да е по-малък от 3 часа.
Само в белтъчния е 4 часа.
# 711
11 фев. 2012, 18:54 ч.
Ден 6- варива
З- 2 грейпфрута
О- ориз, картофи и царевица
В- печени картофи
Нямам търпение за утре, нещо ме е налегнал въглехидратен глад.
След час и нещо мисля да направя 30 минути на кростренажора.
Лека вечер на всички!
Виж целия пост
З- 2 грейпфрута
О- ориз, картофи и царевица
В- печени картофи
Нямам търпение за утре, нещо ме е налегнал въглехидратен глад.
След час и нещо мисля да направя 30 минути на кростренажора.
Лека вечер на всички!
# 712
11 фев. 2012, 19:00 ч.
На мен пък ми направи впечатление от този линк, че пише и в плодовия да не се комбинират плодовете. 
Виж целия пост
# 713
11 фев. 2012, 19:05 ч.
То и в книгата го пише това, нещо във връзка с преработването им беше и за по-добри резултати. Отдолу обаче е уточнено, че не е забранено, а просто препоръчително и на практика всички рецепти за плодовия ден в книгата са от смесени плодове и/или ядки.
Виж целия пост
На мен пък ми направи впечатление от този линк, че пише и в плодовия да не се комбинират плодовете.
Отдолу обаче е уточнено, че не е забранено, а просто препоръчително и на практика всички рецепти за плодовия ден в книгата са от смесени плодове и/или ядки.
# 714
11 фев. 2012, 19:11 ч.
Мерси, Ника! Аз плодовете не ги смесвам, но напоследък вечерям зеленчуци, които комбинирам. Затова се притесних.
Виж целия пост
# 715
11 фев. 2012, 19:13 ч.
В ВХ между обяда и вечерята трябва да има поне 3 часа, да. Само в белтъчния е 4 часа.
Защото в линка пише 2 часа.
Виж целия пост
Явно грешката е моя. Не знам защо съм запомнила, че във въглехидратен интервалът между храненията не трябва да е по-малък от 3 часа.
Само в белтъчния е 4 часа.
# 716
11 фев. 2012, 19:19 ч.
Не се задълбочих чак толкова и не го видя това, но е грешно значи, 3 часа е интервала в този ден.
Виж целия пост
Защото в линка пише 2 часа.
# 717
11 фев. 2012, 19:20 ч.
не било толкова страшно 
Виж целия пост
Едно въпросче, чудех се компот без захар става ли за плодов ден?
Днешиния ми първи воден е към края си,изкарах го с лекота не било толкова страшно Утре ще дам точни данни за първи цикъл
Лека вечер и много минуси
# 719
11 фев. 2012, 19:35 ч.
arturika, аз три пъти пих бульон от кубче. Много ми е вкусно, но в момента , в който разбрах, че са главно нишесте и захари, ги спрях. Има смисъл да се пие домашен бульон, не готов.
Лори М, разбирам те как се чувстваш, съжалявам. Но може би още не е дошъл твоят момент и ще започнеш да сваляш по-осезателно занапред! Така че според мен продължи!
Аз днес приключих плодовия ден успешно.
Вече лекичко са ми по-свободни дрехите. Така си мечтая за момента, когато ще ги свивам в кръста, много обичам широки дрехи!
Виж целия пост
Лори М, разбирам те как се чувстваш, съжалявам. Но може би още не е дошъл твоят момент и ще започнеш да сваляш по-осезателно занапред! Така че според мен продължи!
Аз днес приключих плодовия ден успешно.
Вече лекичко са ми по-свободни дрехите. Така си мечтая за момента, когато ще ги свивам в кръста, много обичам широки дрехи!
Препоръчани теми