Миленика,би ли ми казала,какво представлява диетата на Аткинс.Предварително ти благодаря.
Аз спазвам тази:
Диетата на д-р Аткинс
http://www.bard.bg/authors/?al=Рђ&BookID=424&PHPSESSID=1 … e118abefcd552c567 - книгата и отзиви за нея
Парадокс е, че д-р Аткинс помагнал на много хора по целия свят, е умрял от затлъстяване.
Диетата на Аткинс
Обещава: 6,5 кг на месец. Теория: Ограничена консумация на въглехидрати, които се съдържат например в хляба, захарта, картофите, пшеницата, плодовете и някои зеленчуци. Вместо калории трябва да се изчисляват въглехидрати. Употребата на мазнини и на протеини на практика е неограничено.
Плюсове: Бързо се свалят килограми.
Минуси: Ограничената консумация на въглехидрати води до умора, до обезводняване и до виене на свят. Ако имате проблеми със сърцето, черния дроб или страдате от диабет, то тази диета не е за вас.
Ефективна краткосрочна диета за напълно здрави хора.
Не я спазвай повече от 10-14 дена. Аз съм я правила най-много 10 дена. Днес ми е 5 ден. Пий, поне 1.5 мин.вода на ден.
Аз умувам да започна някоя от тях, и сега събирам инфо, коя е по-ефикасна. Имам едни проклети 7кг (както се вижда по-долу), които трябва да ги сваля, ама се чудя как. 
Май клоня към Японското чудо, че е за една седмица. Наближава рождения ден на малкия и малко ще ми е трудно да устоя на изкушенията, които ще трябва аз да приготвям. 
