.Днес съм на краставици,но довечера ще изям един таратор,а от утре ще почна 3 протеинови дни.
Айде след протеиновите да видиш седмицата и повече никакво 8 
.Днес съм на краставици,но довечера ще изям един таратор,а от утре ще почна 3 протеинови дни. Айде след протеиновите да видиш седмицата и повече никакво 8 
че вече не се понасям.Нормалното ми тегло е 60-63 кг и тогава се чувствам добре,а сега имам чувството че земята се тресе под краката ми . И краката ми скърцат от тежеста/ММ ми се смее като му разправям /
ех че ме разсмя с определението си. И аз гоня 60 кила на 163 см в момента съм около 70. Ама до края на лятото се надявам да съм смъкнала всичко. От януари съм на диета и долу горе свалям по едно кило на месец. Ще ми се по повече ама май няма. Вече втори месец включих и домашна гимнастика и сега се треса с един колан и се надявам на добри резултати 
. Не си поставям цели , но колкото по-малка става тая цифра толкова по-добре . Чувствам се ужасно , никога не съм била такова чудо . Много се надявам че с ваша помощ ще се справя . 
напълно подкрепям казаното от Детелинката. Не се обвинявай ами си направи една голяма купа таратор и изкарай целия ден на това. Няма не го броиш всеки ден ще е борба аз по себе си съдя щото много ама много обичам да си апвам 
/ и ми вика "Оооо ти продължаваш да си си 86 кг"-ами много ме досрамя тогава.Викам си вземам се в ръце вече,ама една диета хвана,после друга и така най-накрая любимата Монодиетка.В интерес на истината като видех,че не свалям и си похапвах,че и по бира с половинът си пийвахме.Ама вече няма....и аз и той на диета ако нещо прегреша ще се 
Аз от януари насам успях да сваля един номер на дрехите по малко. 
верно, че се изкуших на една вафла и едно парче диня,, но само един килограм?!?!?! 
верно, че се изкуших на една вафла и едно парче диня,, но само един килограм?!?!?! верно, че се изкуших на една вафла и едно парче диня,, но само един килограм?!?!?! тогава ще съм много щастлива.Препоръчани теми
