lil_kata, купи си готова салата или просто зеленчуци и някакъв хляб. Доста момичета хапват солети или Бейкролс, но аз не съм пробвала и не знам как се отразява.
Виж целия пост
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 181
- Публикувана: 21 март 2012, 22:12 ч.
- Последно мнение: 28 март 2012, 13:02 ч.
# 690
28 март 2012, 08:47 ч.
# 691
28 март 2012, 08:50 ч.
Пали, аз от ябълките озверявам от глад и карам само на банани, но ми омръзна
Виж целия пост
# 692
28 март 2012, 09:03 ч.
Добро утро!
Нана, снимките с панталона са
Браво за силната воля! Всеки път като ти видя аватара и изпитвам желание да прочета "Вещици в чужбина" 
По Великден и аз съм в Пловдив. Там ми е доста по-лесно. За 4 години живот в София все още мога да се загубя и половинката ме кара като се наложи да отида на някое място, което не знам къде е
Успех на плуващите!
За тези, които пият кафето със захар, могат да заменят захарта с мед или стевия. Тези с гастрита могат да хапват според мен печени плодове без подсладител, ако греша някой да ме поправи.
Днес много държа да се похваля, че съм -900 гр. Картофите много добре ми влияят, което много ме радва, защото мога само на тях да живея.
Менюто за този въглехидратен не знам какво ще е, така че по-късно ще се отчитам.
Лек и отслабващ ден ви пожелавам!
Виж целия пост
Нана, снимките с панталона са
Браво за силната воля! Всеки път като ти видя аватара и изпитвам желание да прочета "Вещици в чужбина" По Великден и аз съм в Пловдив. Там ми е доста по-лесно. За 4 години живот в София все още мога да се загубя и половинката ме кара като се наложи да отида на някое място, което не знам къде е
Успех на плуващите!
За тези, които пият кафето със захар, могат да заменят захарта с мед или стевия. Тези с гастрита могат да хапват според мен печени плодове без подсладител, ако греша някой да ме поправи.
Днес много държа да се похваля, че съм -900 гр. Картофите много добре ми влияят, което много ме радва, защото мога само на тях да живея.
Менюто за този въглехидратен не знам какво ще е, така че по-късно ще се отчитам.
Лек и отслабващ ден ви пожелавам!
# 693
28 март 2012, 09:15 ч.
След снощното омазване днес нямам плюс 
Днес стриктно ще си ръфам ябълките
Аз продължавам да имам проблеми с водата. Все още ми е студено навън и не мога да се наливам. Като се постопли малко се надявам този проблем да отпадне
Виж целия пост
Днес стриктно ще си ръфам ябълките
Аз продължавам да имам проблеми с водата. Все още ми е студено навън и не мога да се наливам. Като се постопли малко се надявам този проблем да отпадне
# 694
28 март 2012, 09:15 ч.
Добро утро! Виждам, че срещата е минала весело. Следващия път няма да пропусна и аз .
Да отчета малък минус след вчерашния плодов. И за днес ще послушам съвета ви и ще обядвам зелена салата със сирене, пък за вечеря ще си изпия млякото.
Виж целия пост
.Да отчета малък минус след вчерашния плодов. И за днес ще послушам съвета ви и ще обядвам зелена салата със сирене, пък за вечеря ще си изпия млякото.
# 695
28 март 2012, 09:15 ч.
Днес ми е 4-ти ден,но кг са си все същите.Чувствам си корема поприбран,но само това.Днес ще отида да си купя електронен кантар,там поне и грамчетата ще са ми стимул.Свалих си рецептите и се храня по тях,4асовете също ги спазвам,но незнам защо се получава така,а имам да свалям доста. 
Имам кростренажор,но още се ослушвам за него.
Виж целия пост
Имам кростренажор,но още се ослушвам за него
.
# 696
28 март 2012, 09:25 ч.
Нинка, пусни си менюто да видим дали не бъркаш някъде. Според мен в първите 2-3 четворки най-много се сваля.
Виж целия пост
Днес ми е 4-ти ден,но кг са си все същите.Чувствам си корема поприбран,но само това.Днес ще отида да си купя електронен кантар,там поне и грамчетата ще са ми стимул.Свалих си рецептите и се храня по тях,4асовете също ги спазвам,но незнам защо се получава така,а имам да свалям доста.
Имам кростренажор,но още се ослушвам за него.
Имам кростренажор,но още се ослушвам за него
.
# 697
28 март 2012, 09:29 ч.
Тинки, нямам плюс чеде, показа същото като вчера 
Илима и аз искам да я прочета, но още не съм стигнала до нея.
Баба ви довечера е на пилатес. Да видим това "животно" какво е.
Сави, мъчно ни беше за тебе, дано детенце се оправя бързо.
Виж целия пост
Илима и аз искам да я прочета, но още не съм стигнала до нея.
Баба ви довечера е на пилатес. Да видим това "животно" какво е.
Сави, мъчно ни беше за тебе, дано детенце се оправя бързо.
# 698
28 март 2012, 09:36 ч.
nana77 снимката във ФБ е твоя нали ? Страхотен резултат,чудесна си,дано дадеш стимул на много други хора,които имат да смъкват толкова много,и не защото е красиво да си слаб,но е много по-здравословно,още веднъж 
А иначе аз днес ми е 18 ден -варива,закусих с ябълка и после незнам какво ще е,че този ден ми е най-омразен
Виж целия пост
А иначе аз днес ми е 18 ден -варива,закусих с ябълка и после незнам какво ще е,че този ден ми е най-омразен
# 699
28 март 2012, 09:38 ч.
Светлица,благодаря честно си казвам че не съм се сетила за такова меню,което според мен е по добрия вариант,отколкото солетите и др.Благодаря пак 
Виж целия пост
# 701
28 март 2012, 09:40 ч.
Добър ден и от мен
Днес-въглехидратен
з- Ябълка
о- Питчица +домат и краставичка
в- още не знам но ще си кусна сладоледче.
Днес ми е трети ден -чувствам се добре и по лека /ще се кача на кантара след утре-плодов/В понеделник обаче/първи ден/бях зверски гладна......Добре, че този постоянен глад изчезна.....за сега поне
На другата Софийска ще се включа и аз
Усмихнати минуси на всички
След белтъчен
И след боб
Идва ред на.....
Въглехидратен шок
С лента черен шоколад
Ще прогоним злия.....глад
Виж целия пост
Днес-въглехидратен
з- Ябълка
о- Питчица +домат и краставичка
в- още не знам но ще си кусна сладоледче.
Днес ми е трети ден -чувствам се добре и по лека /ще се кача на кантара след утре-плодов/В понеделник обаче/първи ден/бях зверски гладна......Добре, че този постоянен глад изчезна.....за сега поне
На другата Софийска ще се включа и аз
Усмихнати минуси на всички
След белтъчен
И след боб
Идва ред на.....
Въглехидратен шок
С лента черен шоколад
Ще прогоним злия.....глад
# 702
28 март 2012, 09:44 ч.
ДУ!
Сави, бързо оздравяване на детето ти!
Бабе, и аз имах подобни преживявания с един стар панталон, ма що го фърлих? Гледах го и се чудех това наистина ли ми стоеше опънато? 
Много сте хубави, момичета!
Имах големи вариации с един смотан килограм от известно време. След водния го няма и съм още -600, така че днес тежа 67,5 кг.
Излишно е да казвам колко съм доволна и горда от себе си. Единственото проблемно място ми останаха бричовете, ама там без спорт няма да стане.
Днес ще карам яваш-яваш, имам зелена салата и краставица, ще я направя с кисело мляко.
После плодчета ще хрускам,
че ми писна да се друскам.
А пък след 90 дни,
ще изплакнем ний очи.
Виж целия пост
Сави, бързо оздравяване на детето ти!
Бабе, и аз имах подобни преживявания с един стар панталон, ма що го фърлих?
Гледах го и се чудех това наистина ли ми стоеше опънато? Много сте хубави, момичета!
Имах големи вариации с един смотан килограм от известно време. След водния го няма и съм още -600, така че днес тежа 67,5 кг.
Излишно е да казвам колко съм доволна и горда от себе си. Единственото проблемно място ми останаха бричовете, ама там без спорт няма да стане. Днес ще карам яваш-яваш, имам зелена салата и краставица, ще я направя с кисело мляко.
След белтъчен
И след боб
Идва ред на.....
Въглехидратен шок
С лента черен шоколад
Ще прогоним злия.....глад
И след боб
Идва ред на.....
Въглехидратен шок
С лента черен шоколад
Ще прогоним злия.....глад
че ми писна да се друскам.
А пък след 90 дни,
ще изплакнем ний очи.
# 703
28 март 2012, 09:58 ч.
После плодчета ще хрускам,
че ми писна да се друскам.
А пък след 90 дни,
ще изплакнем ний очи.
Момичета, накрая ще сътворите химн посветен да диетата! 
А аз ще се скрия в ъгъла заради захарта в кафето. Embarassed Ще опитам да го пия с мед, но ако не ми хареса минавам на черен чай също с мед. Както и да е, това си е за моя сметка.
Да се отчета до сега: започнах режима от 77 кг сега съм 73.6, малко ми се виждат от 12.03., но пък за сметка на това съм свалила 10 см от талията. Вероятно съм задържала много вода.
Днес съм на белтъчини, но не съм измислила менюто, ще се отчета по-късно.
Мацките от София, много сте готини! Нана, да знаеш, че и аз ще постигна същите резултати и за стимул за напред ще си оставя някоя и друга дрешка от гигатския период.
Айде, спирам с глупостите, лек ден пожелавам на всички!
Виж целия пост
След белтъчен
И след боб
Идва ред на.....
Въглехидратен шок
С лента черен шоколад
Ще прогоним злия.....глад
И след боб
Идва ред на.....
Въглехидратен шок
С лента черен шоколад
Ще прогоним злия.....глад
че ми писна да се друскам.
А пък след 90 дни,
ще изплакнем ний очи.
Момичета, накрая ще сътворите химн посветен да диетата! А аз ще се скрия в ъгъла заради захарта в кафето. Embarassed Ще опитам да го пия с мед, но ако не ми хареса минавам на черен чай също с мед. Както и да е, това си е за моя сметка.Да се отчета до сега: започнах режима от 77 кг сега съм 73.6, малко ми се виждат от 12.03., но пък за сметка на това съм свалила 10 см от талията. Вероятно съм задържала много вода.
Днес съм на белтъчини, но не съм измислила менюто, ще се отчета по-късно.Мацките от София, много сте готини! Нана, да знаеш, че и аз ще постигна същите резултати и за стимул за напред ще си оставя някоя и друга дрешка от гигатския период.
Айде, спирам с глупостите, лек ден пожелавам на всички!
# 704
28 март 2012, 09:59 ч.
Нико, ще изчезнеш скоро
Ge4i1970, три килограма и половина никак не е малко за 15 дни
Виж целия пост
Нико, ще изчезнеш скоро
Ge4i1970, три килограма и половина никак не е малко за 15 дни
Препоръчани теми