Да започнем заедно да се храним здравословно

  • 57 459
  • 742
# 135
И аз мисля, че с купата би трябвало да стане, особено, ако може да смила ядки.

Днешното меню:

закуска - домашна гранола с ядково мляко
междинна - фитнес  Mr. Green и една круша
обяд - варена царевица, зелена салата
междинна - шепа ягоди, 1 банан
вечеря - пълнозърнести макарони със зехтин, чери домати,  пресен босилек и малко пармезан
Виж целия пост
# 136
Направих банановия сладолед, но едва го разбих тоя банан, хем го оставих да се отпусне 10 мин. Парчетата се завираха в пасатора и го спираха. Явно не е достатъчно мощен Rolling Eyes
Голямата ми щерка си добави прясно мляко и захар, за да стане "истински".
Някой пробвал ли е да го оцветява с какао или други плодове или сока от тях? Искам да го направя по-разноцветен за да привлича децата.
Виж целия пост
# 137
Аз го разделих на 3 и едната част оставих само от банани, в другата добавих рожково брашно, а в третата кокосови стърготини; В крайна сметка най-много харесахме чистият вариант.
Виж целия пост
# 138
Добавяла съм към банана най-различни неща по цвят и вкус.
Виж целия пост
# 139
Шоколадов правя като комбинация от банан, авокадо и какао, с малко мед за повече сладост. Заради авокадото става по-кремообразно и би допаднало повече на децата.
Виж целия пост
# 140
Здравейте!   Grinning
Следя темата от началото,не съм писала досега, ама нещо ми писна да "ви гоня".... Laughing
Та, да не е само запис,днешното меню:
закуска-препечена филийка с кокосово масло,кафе
обяд-кафяв ориз, булгур с кладница
вечеря-спагети от черен ориз с тофу
Между обяда и вечерята, ако огладнея, хапвам плодове.

Виж целия пост
# 141
Благодаря, ще пробвам!
Виж целия пост
# 142
Здравейте,
Правя сладоледа с банан отдавна  Laughing Не бих казала, че е сладолед, по-скоро се получава с консистенция на крем(студен). Имам една лоша снимка, така че ще пропусна. Скоро направих сладолед от авокато, банан, ягоди и мед- много хубав стана  Laughing

Следя ви и ви чета. Хапвам мляко и млечни, и меса - не ме бийте. Гледам, че темата се е ориентирала към био и суровоядство.  Rolling Eyes Нищо лошо, де!
Виж целия пост
# 143
Гледам, че темата се е ориентирала към био и суровоядство.  Rolling Eyes Нищо лошо, де!
То има и сурово-сушени меса и мариновани и сурово-пушени риби, както и сирена от сурово мляко! И такива био!
Виж целия пост
# 144
Не мога да ям сурови риба и месо,дори да е алангле...а и е много рисковано,с витамините да си докараш и паразити  Sick
Виж целия пост
# 145
Здравейте!

Аз си мисля, че се храним що-годе здравословно, но винаги има какво да се научи.
Суха Мащерка, и аз не съм нито вегетарианка, нито суровоядка, но съм био. Mr. Green

За закуска често правя разни пастети с ядки и семена, но пасаторът ми вече сдава багажа. Иска ми се да си купя някакъв блендер newsm78 или нещо подобно, което да може да меля и ядки. Дайте идея за тип джаджа, която ще върши работа. Трябва ми по-скоро за малки количества.
Виж целия пост
# 146
Конкретно за мелене на ядки се каня да си купя мелничка за кафе. Чела съм, че върши добра работа. Сега ползвам или ръчна мелничка за малки количества или една малка купичка за мелене към кухненски робот, който искам да изхвърля.

Би ли споделила малко рецепти за пастетите, които правиш и колко време издържат в хладилник?

Купувам био продукти основно, защото някои не могат да се намерят в другите магазини. Например киноа никога не съм виждала да не е био.
Виж целия пост
# 147
Конкретно за мелене на ядки се каня да си купя мелничка за кафе. Чела съм, че върши добра работа. .
Аз само за това я ползвам. Много добре мели и ленено семе и сусам.
Не мога да ям сурови риба и месо,дори да е алангле...а и е много рисковано,с витамините да си докараш и паразити  Sick
Не ядеш ли филе Елена, примерно, или просчуто? Луканките и суджуците също са сурово сушени. Рибите се купуват дълбоко замразени. Паразитите са фактор, който не трябва да се забравя. Каквото и да ядеш е добре да се взимат периодични мерки за обезпаразитяване.
Виж целия пост
# 148
Не мисля, че филе елена, луканките, суджуците и т.н. колбаси се вписват в здравословните храни. Освен ако не си ги правите сами разбира се. Simple Smile
Виж целия пост
# 149
Извинете, какво е рожков - само брашно от бобчетата на дървото или и название на някаква смес? Или е заместител на какао?... Не мога да се ориентирам от това, което виждам в нета... Откъде се купува и под какво търговско наименование?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия