Привет, темата ми е на сърце, затова ще се включа в нея. 
Гледам, че доста се обсъжда вегетарианство и суровоядство.
Аз не спадам към нито една от двете категории, но ще следя с интерес за добри рецепти. Храня се с големи количества свежи зеленчуци, тях избягвам да ги обработвам термично. Храня се така, както усещам тялото си добре. Не се боя от добрите мазнини, хапвам ги смело - растителни масла и ядки. От въглехидрати, особено прости се чувствам зле - кисел вкус в устата, подут корем и т.н.
Противно на доста теории, се храня с доста млечни продукти, особено сирена и кисело мляко. Опитвам да хапвам често риба, ям яйца почти ежедневно, не съм любител на месото, но понякога ям.
Опитвам да не изпадам в крайност (според личните ми разбирания за това).
Не консумирам всякакви вафли, шоколади, колбаси, полуфабрикати, купешки напитки и подобни.
Спортувам редовно.
Примерно меню (днешното ми):
З: овесени ядки, фурми, годжи бери, какао, мака и кисело мляко(домашно)
О: пълнозърнести макарони с гауда и 3 домата
Сл.З.: 2-3 фурми, малко годжи бери и коктейл спирулина + хлорела + барли грас
В: Предполагам ще бъде бъркани яйца със сирене и пак домати (яйцата на керамичен тиган, с малко масло). Яйцата са селски.
Вода пия много, ползвам кана Брита. Знам, че е противоречива ползата й, но по-добре отколкото директно от чешмата.
Може ли някой да ми каже, защо небеленият коноп е по-неудачен за употреба от беления? Разликата в цената на двата вида е голяма и много бих искала да знам как мога да ползвам небелен. Благодаря в аванс.
Виж целия пост
Гледам, че доста се обсъжда вегетарианство и суровоядство.
Аз не спадам към нито една от двете категории, но ще следя с интерес за добри рецепти. Храня се с големи количества свежи зеленчуци, тях избягвам да ги обработвам термично. Храня се така, както усещам тялото си добре. Не се боя от добрите мазнини, хапвам ги смело - растителни масла и ядки. От въглехидрати, особено прости се чувствам зле - кисел вкус в устата, подут корем и т.н.
Противно на доста теории, се храня с доста млечни продукти, особено сирена и кисело мляко. Опитвам да хапвам често риба, ям яйца почти ежедневно, не съм любител на месото, но понякога ям.
Опитвам да не изпадам в крайност (според личните ми разбирания за това).
Не консумирам всякакви вафли, шоколади, колбаси, полуфабрикати, купешки напитки и подобни.
Спортувам редовно.
Примерно меню (днешното ми):
З: овесени ядки, фурми, годжи бери, какао, мака и кисело мляко(домашно)
О: пълнозърнести макарони с гауда и 3 домата
Сл.З.: 2-3 фурми, малко годжи бери и коктейл спирулина + хлорела + барли грас
В: Предполагам ще бъде бъркани яйца със сирене и пак домати (яйцата на керамичен тиган, с малко масло). Яйцата са селски.
Вода пия много, ползвам кана Брита. Знам, че е противоречива ползата й, но по-добре отколкото директно от чешмата.
Може ли някой да ми каже, защо небеленият коноп е по-неудачен за употреба от беления? Разликата в цената на двата вида е голяма и много бих искала да знам как мога да ползвам небелен. Благодаря в аванс.
.
. 
