Да започнем заедно да се храним здравословно

  • 57 401
  • 742
# 720
TheNMaster, моля сподели как ти действа ако забележиш някакво подобрение.

OК. Ще споделя.....Иначе съставките са изключително полезни....Можеш да прочетеш поотделно за всяка една от тях какво прави....



TheNMaster,кажи моля те ,от къде купуваш пчелния прашец?

От пчелари - производители на Женският Пазар.....Струва 3 лв пакетчето....От тях си купувам и пчелен клей на пръчки и си правя сама клеева тинктура(че тая по аптеките не се знае,колко е читава)
Виж целия пост
# 721
Благодаря!
Сега,през лятото има ли го или само на пролет се купува?
Виж целия пост
# 722
Благодаря!
Сега,през лятото има ли го или само на пролет се купува?

Има,има....Целогодишно има.
Виж целия пост
# 723
Реших да ви пусна нещо, което е много вкусно и полезно и вкъщи всички го харесват.

Heavy Metal Detox Pesto

3 главички чесън
1/3 чч бразилски орехи
1/3 чч слънчогледови семки
1/3 чч тиквени семки
1 чч пресни листа от кориандър (cilantro)
1 чч магданоз
2/3 чч студено пресован зехтин
4 с л лимонов сок
щипка сол

Всички семена и ядки се накисват за една нощ. Смила се всичко в блендър и се съхранява в хладилника в тъмен стъклен буркан. Подходящо е за замразяване.

Слагам на всичко - макарони, препечени филикийки, задушени/пресни зеленчуци...
Виж целия пост
# 724

Много лесна, вкусна и здравословна закуска! Не е нещо специално, но е под различна форма! Simple Smile) Рецептата тук http://www.-spam152-/bg/2012/recepies/%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D … 1%81%D0%BA%D0%B0/
Виж целия пост
# 725
Свежа салата от моркови
Виж целия пост
# 726
От мен: Здравословни бонбони
Виж целия пост
# 727
 Simple Smile
Виж целия пост
# 728
·٠•♥ Isabel ♥•٠·˙, благодаря за рецептите!
Виж целия пост
# 729
Извинявай, без опит за обида, но няма нищо здравословно в това:
5 постни бисквити (Petit Biscuit)
1 ванилия на прах (д-р Йоткер)


Замести ги с нещо друго!
Виж целия пост
# 730
За да усвоява тялото калция е нужен вит Д, стомашни сокове, т.е. добре функциониращ стомах, магнезий. Без магнезий тялото не може да усвои калция в храната/добавките.
Аз пия магнезий в огромни дози, бавно действащ и се чувствам чудесно, без странични ефекти от рода на често ходене до тоалетна, но беше препоръчан от специалист. Децата пръскам с олио от магнезий, особено след спорт, тъй като прониква лесно през кожата.

Има още един витамин, без който калцият отива в сърцето и кръвоносните съдове и меки тъкани (калциране).
Витамин К2. Дори не си помисляйте да взимате калций без вит Д, магнезий и вит К2.
К2, МК-7 се добива от ферментирали соеви зърна.
http://www.amazon.com/Jarrow-Formulas-MK-7-vitamin-Softgels/dp/B … p;keywords=vit+k2
Виж целия пост
# 731
Как да си набавя калций без да пия хранителни добавки?

Мляко, зелени зеленчуци, стрит сусам, разнообразно хранене, защото в много храни има калций. Не трябва да се прекалява с протеините и вит. Д трябва да ти е в норма. Мисля, че и разни други минерали трябва да са в норма, за да им опитмално възприемане на калция, но забравих кои бяха.

Аз пия добавки в комбинация с горното. Тук се смята, че след 30 години женското тяло губи калций по-бързо и гинеколозите винаги насърчават добавки.

Калцият от млякото и всички млечни, НЕ СЕ УСВОЯВА (или много трудно).
Не само това, но млякото всъщност спомага за ЗАГУБАТА на калций.
Колкото повече мляко/млечни консумирате, толкова повече губите калций.

Това важи и за децата ви  bouquet
Виж целия пост
# 732
Реших да ви пусна нещо, което е много вкусно и полезно и вкъщи всички го харесват.

Heavy Metal Detox Pesto

3 главички чесън
1/3 чч бразилски орехи
1/3 чч слънчогледови семки
1/3 чч тиквени семки
1 чч пресни листа от кориандър (cilantro)
1 чч магданоз
2/3 чч студено пресован зехтин
4 с л лимонов сок
щипка сол

Всички семена и ядки се накисват за една нощ. Смила се всичко в блендър и се съхранява в хладилника в тъмен стъклен буркан. Подходящо е за замразяване.

Слагам на всичко - макарони, препечени филикийки, задушени/пресни зеленчуци...

Чудесна рецепта. Аз бих добавила хлорела.
Тя спомага за изхвърлянето на металите от тялото (като минимум).
Виж целия пост
# 733
Ясно,ако човек няма излишни пари за хлорела,соеви зрънца и пр. измишльотини на цивилизацията,които станаха "достъпни" благодарение на интернета,направо да е загинал досега.
Вит.К,вит.Д,магнезий,калцйи и и пр.,всичко в най-усвоима форма има точно в прясното мляко.Природата се е погрижила да осигури навсякъде по света по една достъпна форма на хората с всичко полезно и не виждам що да приемам храна напълно нетипична за моя район,различна от това,което са яли преди мен роднините ми, и която някой е затворил в кутйика.
Виж целия пост
# 734
Ясно,ако човек няма излишни пари за хлорела,соеви зрънца и пр. измишльотини на цивилизацията,които станаха "достъпни" благодарение на интернета,направо да е загинал досега.
Вит.К,вит.Д,магнезий,калцйи и и пр.,всичко в най-усвоима форма има точно в прясното мляко.Природата се е погрижила да осигури навсякъде по света по една достъпна форма на хората с всичко полезно и не виждам що да приемам храна напълно нетипична за моя район,различна от това,което са яли преди мен роднините ми, и която някой е затворил в кутйика.

Ако си мислиш, че можеш да получиш каквото и да е полезно нещо от животни тъпкани с лекарства и хормони, хранени с гмо, ок. Млякото после пастьоризирано и хомогенизирано...хм.
По-скоро зелении и ядки/ семена и риба + това светът не е това което беше...сори.
Калцият от млякото НЕ СЕ АБСОРБИРА, а самото дърпа калцият от костите. Млякото не съдържа достатъчно магнезии, вит Д в млякото няма естествено. Обикновено слагат вит Д2, синтетичен.
Не мога да разбера за каква перфектна храна говориш....

Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия