Да започнем заедно да се храним здравословно

  • 57 413
  • 742
# 690
Вероятно е така, според мен е добре да се знае, но комбинацията в плодовете и билките сигурно е такава, както казваш ти, че не пречи на взаимното им усвояване.

И аз пия "отровно" мляко, много рядко, но пия. И ми харесва  повече студено  ooooh!  Sad

Виж целия пост
# 691
Привет на всички! Simple Smile

От мен:
Рибена супа от пъстърва
Виж целия пост
# 692
...защо да е отровно млякото...много си е полезно дори,особено домашното козе,което ние пием
Виж целия пост
# 693
Аз ям зелени зелечуци, кисело мляко и също се старая да добавям сусам. Доколкото знам, прекаляването с протеини води до загуба на калций. За себе си съм изчислявала, че не бива да приемам повече от 88 грама протеин на ден. Това за вегетарианец не е трудно.

В Америка от десетилетия се препоръчва на възрастните да пият мляко по няколко чаши на ден. И пак има страшно много остеопороза.
Виж целия пост
# 694
Сигурно там е грешката.Ако го пият по няколко чаши на ден,то явно го сместват с друга храна и всичко в стомаха им се пресича.Тогава всъщност може да си докарат само беля.Но за това не е виновно млякото,ами начинът му на консумация.Може би и заради това за млякото има много набеждаваща информация.
Аз пия по една чаша сутрин на гладно.Може да се пие и вечер преди лягане.
И не мисля,че млякото е важно за остеопорозата само.Калцият е необходим за оптимална работа на всички системи в тялотo.
Виж целия пост
# 695
За костите е важна и общата телесна маса. Американците не са от най-фините хора на планетата, както ни е известно на всички.
Виж целия пост
# 696
Мда,затова трябва и физическо натоварване.
Виж целия пост
# 697
Сигурно там е грешката.Ако го пият по няколко чаши на ден,то явно го сместват с друга храна и всичко в стомаха им се пресича.Тогава всъщност може да си докарат само беля.Но за това не е виновно млякото,ами начинът му на консумация.Може би и заради това за млякото има много набеждаваща информация.
Аз пия по една чаша сутрин на гладно.Може да се пие и вечер преди лягане.
И не мисля,че млякото е важно за остеопорозата само.Калцият е необходим за оптимална работа на всички системи в тялотo.

Да, бас ловя, че в страните, които нямат високи нива на остеопороза, всички много внимават как си пият млякото, да не вземе да се смеси с нещо друго в стомасите им...
Виж целия пост
# 698
Работата е доста комплексна,така че не опира до едното мляко.В някои страни не пият мляко,но там си набавят калций от други източници.Също така обикновено ги огрява повече слънце и вместо да ядат пуканки пред Тв-то се възползвт от тази природна даденост.Има и други фактори,но както казах въпроса с калция далеч не опира само до остеопорозата.
Иначе  на мен ми е интересно дали има студия как пие млякото един американец и как го пие един индиец,кой какво извлича от него и защо има голяма разлика в умствените им способности, и възприятията за света(щото млякото оказва голямо въздействие върху мозъка).
Според йога и аюрведа млякото е сатвична(чиста) храна и служи за поддържане здравето на тялото, и разширяване на съзнанието.
Виж целия пост
# 699
Как да си набавя калций без да пия хранителни добавки?
Виж целия пост
# 700
Как да си набавя калций без да пия хранителни добавки?
Защо питаш конкретно за калция, нисък ли ти е?
Преди да се появят хранителните добавки на пазара хората как са си набавяли калций?
С едно разнообразно и балансирано хранене на организма не би трябвало да му липсва нищо.
Виж целия пост
# 701
Така е,но храната не е като едно време.
Виж целия пост
# 702
Специално с калция не мисля, че има съвременен проблем. Съдържа се в достатъчно храни с животински и растителен произход. По-скоро нездравословният начин на живот може да възпрепятства усвояването на калция и извличането му от костите (прекаляване с кафета, цигари, алкохол, недостатъчно движение...).
Виж целия пост
# 703
Реди,не пия кафета и алкохол,а и по цял ден съм на крак.По скоро в храната няма храна,а заместители.Не знам вече,объркана съм.
Виж целия пост
# 704
Някой знае ли може ли да се смесват заедно кисело мляко+пектин+пчелен прашец?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия