Паническо разтройство-част 9

  • 94 426
  • 760



„Тогава нищо не разбирах! Би трябвало да го преценявам не по думите, а по делата. То ме изпълваше с благоухание и светлина. Изобщо не биваше да бягам! Зад дребните му хитрости трябваше да доловя неговата нежност. Цветята са толкова противоречиви! Но бях прекалено млад, за да зная как да го обичам!“ (цитат от "Малкия принц")

Моя извод от цитата е:Не бягайте от своето ПР.Изследвайте го с всяка фибра от тялото си...ОБИЧАЙТЕ ГО.Когато не му се противопоставяте,силата му значително намалява,то става по-слабо от ВАС!!!И не забравяйте-то не е дошло току така-то е при вас да ви промени,да ви направи по-силни,по-смели,по-духовни и по-хора...дошло е да ви покаже по-добрия път за ВАС,да усъвършенства сетивата ви!!!




                            Тема 1: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=191998.0/
                            Тема 2: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=357514.0/
                            Тема 3: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=409685.0
                            Тема 4: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=455257.0
                            Тема 5: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=486599.0
                            Тема 6: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=538441.0
                            Тема 7: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=569908.0
                            Тема 8: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=636926.0


                            http://pkrun.net/index.php?option=com_content&view=article&id=11&Itemid=232
                            http://xn--80aagkldkfynccbuckfdpe5g.com/
                            http://www.bozhkova.dir.bg/panic.htm
                            http://www.evropea.com/
                            http://orlinbaev.blogspot.com/2010/06/blog-post.html
                            http://www.anxietycentre.com/anxiety-attacks.shtml

                                     ФИЛМИ

http://www.youtube.com/watch?v=NdSFj4k01ng&feature=related "Тайната" с бг аудио

http://www.youtube.com/watch?v=UcLNfmkfdxU&feature=related "Да се освободиш от негативните хора" с бг превод

http://www.youtube.com/watch?v=nWv_lMfYQcE&feature=related Методи за лечение на руски език
Виж целия пост
# 1
Дано да имаме повече добри постове тук за успешно преборили този проблем! Hug
Виж целия пост
# 2
Харемче, чудесна нова тема   bouquet
Виж целия пост
# 3
И аз да се запиша, за съжаление с не много добри новини. Днес чакам приятели от БГ и не мога да си намеря място от няколко дни, а тази сутрин е направо отвратително. Как може дори положителните емоции да ми причиняват такъв ужасен дискомфорт на психиката Rolling Eyes Това са двете ми най-близки колежки от университета, не сме се виждали 4 години, а аз вместо да чакам с нетърпение срещата, гледам часовника с ужас, че полетът им наближава. Направо на моменти ми се реве от безпомощност. Сама осъзнавам абсурдността на мислите си и пак не мога да се контролирам. Нямам атаки, но имам ужасен дискомфорт в стомаха, напрегнато ми е и не ме свърта на едно място, не ми се хапва нищо. От всички тези идиотски емоции за една седмица съм свалила към 4 кг. Диетите пасти да ядат, в ПР е ключа към отслабването Laughing
Виж целия пост
# 4
 Hug Добър да е денят ни на всички,момичета!  bouquet Благодаря ти besty,а и на всички останали,че намирате време да пишете тук,макар,че когато съм с ПА не мога да си намеря място,та камо ли да седна пред компа Laughing tanch и аз съм така,дори положителните емоции понякога ми влияят зле,а от ПА отслабвам...защо ли?!Пожелавам ти да си вече спокойна и да си изкарате страхотно! Продължавам да се наливам с ментов чай и трябва да си призная,стомаха ми се успокои,напрежението също.
Виж целия пост
# 5
Явно всички отслабваме от тези си проблеми и аз съм отслабнала последния месец така както не съм била и като ученичка на килограми. Но здраве да е.

tanch мила възможно е и при положителни емоции. Разковничето на ПА е голямото количество адреналин, което се отделя от организма, толкова голямо, че няма как да се справиш с него и избиват всякакви други физически проявления. А адреналин се отделя и при положителни емоции, затова е напълно нормално да се чувстваш така. Трябва да се научиш да контролираш този адреналин, но едва ли аз съм човекът, който ще ти каже как точно да стане Rolling Eyes В предишната тема имаше линк към един сайт, където прочетох доста полезни неща за ПА. Може да са ти от полза. А в твоя случай си мисля, че се притесняваш и затова те свива корем, все пак е напрежение като чакаш гости. Peace

kali45  Hug
Виж целия пост
# 6
Опитвам се да се контролирам, за момента уж успявам, но на моменти усещам как паниката се надига. Тогава започвам да си мисля за хубави неща и поотминава. За момента не съм посегнала към Валидол или Ривотрил, но мисля надвечер да взема четвърт Ривотрил, за да не си проваля вечерта и да я изкарам в тоалетната. Успях да хапна един малак сандвич, което е добре. А последните дни съм спряла кафето, че ме разтреперва още повече. Смених го с мляко с какао Simple Smile Стискайте ми палци за тази и утрешната вечер, че освен атаките съм и болна доста стабилно.
Виж целия пост
# 7
Точно това ти е грешката - идеята за свръх контрол. Тогава организма реагира още по-остро. Точно когато усетиш ПА, се отпусни и си кажи, че след малко ще премине, не й обръщай внимание, не се съсредоточавай върху нея. Това е начинът да овладееш нещата, а не чрез желание да контролираш всичко на всяка цена. Кафето е голям враг на ПА, защото също действа на адреналина. Пий някакви успокоителни чайове като мента. Аз на твое място не бих посегнала към лекарството, точно обратното - като дойдат приятелките ти, ще се отпуснеш и това е момента, в който би трябвало да се почувстваш по-добре. Стискам палци! Peace
Виж целия пост
# 8
Да се запиша, да не ви изпусна. Тия дни нямам много да пиша покрай сватбата, но а видим!
Виж целия пост
# 9
ЗДРАВЕЙТЕ!

За съжаление пак съм тук, 5-6 месеца без АД и сега на ново. При мен положението е такова изкарам ли една нервна криза симптомите са на лице и не мога да ги търпя, започвам хапчетата...питам се така ли ще е за цял живот като диабета и високото кръвно???

 Hugот мен
Виж целия пост
# 10
Момичета,здравейте! Само минавам да ви кажа ,че положението стана ад! Всеки ден ми е лошо и изпадам в силен шок и се тича до болницата.Днес не сме ходили де,даже преди малко бях на кафе и като ми стана лошо и нервно,и една уплаха не знам от какво,и мъжа ми искаше да ставаме ,но аз се заинатих и казах НЕ!!Не мога всеки път да бягам.Както и да е разбрах, че кръвното ми пада от шока и полагам усилия да не се поддавам.Не знам дали ви казах в предната тема,но аз не живея в БГ и понеже изпитвам ужас да остана сама довечера си пътувам за София. Имам някакви хапчета за напрежение и с тях се надявам да изкарам полета.А също така имам мента,глог и валериян,които току що открих в шкафа и ще взема преди полета за да издържа и да не се панирам.Момичета стискайте палци моля ви! Ще ви пиша от БГ...ако съм писала объркано простете  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 11
Оф, като чета - хич не е лесно на никого и напълно ви разбирам. Ако можех бих помогнала на всички, но за съжаление не мога. Трябва да си намерите добър лекар, аз съм си намерила добър невролог и съм доволна засега. Следващото ниво ще е добър психоаналитик ако ми се наложи, вече имам и име впредвид, но да видим. Може би това е решението или по-скоро той ще ни покаже пътя към решението, а самото решение ще си го вземем ние. Rolling Eyes
Виж целия пост
# 12
Харем стил, благодаря за новата тема! Hug От сърце пожелавам на всички, да я изпълним само с хубави емоции и без ПА! Praynig

Леле, много категорична анкета! Rolling Eyes Аз съм много добре, но все пак доста ме е страх да не ме тресне отново паниката. Praynig Чакам гинеколога ми да ми даде зелена светлина за бебеправене, а с паника това ми се вижда абсолютно невъзможно. Вие как се чувствахте по време на бременността? Какво правихте при ПА? Ох, дано да ме държи сегашното състояние и да изкарам лека бременност! Praynig

Смърфче Hug Много ми стана тъжно, като прочетох поста ти. Заради паниката ли се прибираш? Не трябва така да й се поддаваш, но те разбирам. Човек в това състояние е готов само да бяга и да търси неговото си кътче. Дано се поуспокоиш, като се прибереш! Стискам ти палци! Пиши!
Виж целия пост
# 13
Дано полета на SmurFka е минал успешно. Lili аз например по време на бременността си,нямах ПА,макар да се притеснявах много как ще я изкарам с тях. Така,че спокойно  Hug  djona на мен много зле ми действат горищините,а вече започнаха и как ще се издържа....
Виж целия пост
# 14
Здравейте на всички! Толкова хубав ден и ходихме на разходка до обяд. После си върших спокойно работите из къщи. И надвечер реших въпреки жегата навън да поизляза наблизо. Е, то като ме лъхна горещината се стъписах, но не се отказах ами реших да поостана навън и тръгнах да се разходя около нас. Да, обаче се усетих, че ми се стяга коремът и ми се омотава дишането и хайде обратно. Едва се прибрах. Почти на бегом. Вкъщи разбира се всичко разтворено, но никакво течение не усетих и като ме скова паниката. Е, няма оправия. Толкова бързо ме връхлита ПА, че всякакви техника и всичко каквото съм чела и уж зная просто ми се изпаряват от главата. Мозъкът ми все едно блокира и освен симптоми друго нищо нито ми е в акъла, нито мога да правя. Ставам като неадекватна. Тотално ми се стяга коремът и дишането ми не знам как става. Та днес такива горещини ми нахлуваха в главата и зрението ми се замъгляше, че всеки момент мислих, че ще изгубя съзнание. Мъжът ми си беше вкъщи и той ме плиска с вода, което ме облекчи докато започна да действа хапчето.
djona, аз също не мога да ги търпя симптомите и веднага посягам към хапчетата. Като цяло бързо ме отпусна..за около 10 мин., но си преживях поредния кошмар.
На мен също много зле ми действат горещините и това е поредното ограничаващо ме нещо относно проблема ми с излизанията.
Lili, докато бях бременна се чувствах прекрасно, но тогава явно съм била в така наречените периоди на ремисии. Без хапчета, без паники, без напрежение. Бях забравила какво е това чудо.  
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия