ако смяташ, че си прекалила с количествата, може би трябва пак да ги намалиш за няколко дни и да започнеш отново захранването и така просто ще си удължиш дните за захранване.
Аз да ви кажа отново се върнах на основните си физически проблеми-с главоболието и храносмилателната система (по-скоро с червата). Не съм "се издънила" до сега, но почнах да се чувствам все повече като преди
Може би имах прекалено големи надежди, но....нещата явно не стават така лесно. Смятам житния режим да ми стане навик и всяка година по това време да го правя. Може би след няколко режима нещата при мен ще се регулират...
Вчера хапнах кафяв ориз с праз (сговен праз) и няколко маслини. И усетих такава тежест.....чак до днес сутринта (а вечерях в 18ч). С количествата не съм прекалила, даже още не съм достигнала до "нормалните" за мен. Може и да не ги достигна, защото много ми харесва да ям малко
За днешната ни годишнина мисля да хапна малко хляб и няколко глътки червено вино. Току-що си изпекох пълнозърнест хляб по тази рецепта: http://sharemykitchen.com/bg/recipes-bg/my-recipes-bg/breads-and … -olive-oil-bread/
Е, в него има мляко, но аз сложих кисело и мисля да го броя като "захранване" с млечен продукт. Надявам се да не ми стане тежко. Изпекох хляба по-рано, за да не е топъл за яденето и го препекох повечко.
А маслото кога можем да го въведем? Между млякото и сиренето (кашкавала) ли или последно? Аз все още не смятам да почвам млечни. Може би в понеделник или вторник.
Успех на всички, започнали режима и кураж на подготвящите се за следващия