Как аз отслабнах !!!

Гледам го от няколко дни това мнение и колчем го прочета, пак се ядосвам. Признавам си, че именно то е причината да спра да си чета тихо и да се регистрирам.
Не точно то само по себе си, а мяркащите се тук и там нафукани мнения на разни кифли, но именно това мнение беше последната капка в моята чаша.
Тя, разбирате ли, открила топлата вода, отказала газираното, тестяното и сладкото и "това наистина помага". И веднага се напънала да го изкаже във форума, направо не знам - за потупване по рамото ли плаче или за похвала колко е умна.
Радвам се, наталия_3, на твоя успех, макар че избягването на закуската не е правилно. Но... колко кила имаше да сваляш, моля? И за кой дявол веднага направи тема за това във форума, при условие, че тук има огромен брой теми за диети и режими, и твоят режим не е с нещо изключителен? Пффф.
Боже!
Възхищавам се до смърт на слабите, нафукани кифли, повтарям КИФЛИ, които "имат да свалят" въображаеми 2-3-5 килограма или се тревожат колко им тежели 65 кила на 175 см. ръст... Това са същите КИФЛИ, които проповядват, че с леко режимче и без особен напън може да се отслабне; че диетите не са трудно нещо, че който не успява да спази диета със злобно калорийно ограничение, е пълен кретен и прочие и прочие.
Добре, аз пък съм ДЕБЕЛА. За разлика от вас, на мен мойте 30-ина кила отгоре НАИСТИНА ми тежат. Правила съм какви ли не опити да ги махна, достигала съм и съм задържала на около +10 кила и съм била невероятно щастлива от този факт... и лека-полека съм си връщала килограмите, не защото съм тъпа, не мога да се сдържам, прекалявам с храната или нещо такова, а защото явно такава ми е конструкцията. От години не ям тестяно, почти не пия алкохол и газирано, старая се да спазвам "леко режимче"... и така. И уверявам всички кифли, че ако си дебел защото си дебел, а не защото си тъп, смотан, плюскаш за световно и не се поддържаш, то "просто така" не става, а вашите мизерни 2-3 кила "отгоре" са чиста проба въображение.
Отслабването става със спазване на подходяща за съответния човек диета, НЕПРЕМЕННО с физически упражнения - и задължително с воля. И с много нахъсване...
А, и всяко помощно средство е добре дошло. Всяко едно нещо, което ще те ограничи, ще засили метаболизма, ще помогне в борбата...
Та така, драги ми кифли. Продължавайте да си мислите, че вашите 2 килца са краят на света.

Въх, какво толко са ти направили лично на теб тез кифли, че изпитваш такава ненавист към тях?

Камиче, един съвет, ако позволиш - опитай с високомазнинна-нисковъглехидратна диета, има теми във форума. Не се подвеждай от името, това е начин на хранене, а не просто диета за няколко месеца. Предполага много по-малко лишения от всякакви други режими, а обикновено се отразява много добре.

Аз те разбирам, била съм в твоето положение, възмущавала съм се от представите на хората (дебел си, защото ядеш много и не се движиш). Не, не съм яла повече от другите, затова не разбирах защо да трябва да ям по-малко от тях, за да отслабна? Те как могат да ядат нормално, без да напълняват? А за движението - ами, не съм имала никога нито желание, нито особена енергия да спортувам. Но всичко това се промени, когато започнах да ограничавам въглехидратите. Не съм ги ограничила драстично, но ефектът е много добър, макар че промяната отне много време. И с изненада установих, че колкото повече падат килограмите, толкова повече имам желание да се движа - съвсем спонтанно. Да, отначало си наложих да следвам и двигателен режим, но постепенно ми ставаше все по-приятно и сега направо не ме свърта да седя на бюрото по цял ден. Точно такива неща чета напоследък - че организмът, по някаква причина, се настройва да натрупва мазнини. Това често е свързано с повишена консумация на въглехидрати, но не винаги, може да е по други причини. Но резултатът е, че човек напълнява, ако не се храни нисковъглехидратно, а повечето не знаят и не го правят. Това състояние потиска желанието за движение (организмът не е склонен да гори мазнините за енергия, а да ги натрупва, затова човек няма желание да се движи). Така че важното е да се мине в режим на изгаряне на мазнините - тогава нещата се подреждат.

За мен решаваща роля изигра намаляването на въглехидратите, съветвам те да опиташ. Успех!

Още нещо: не е изключено да имаш проблеми с щитовидната жлеза или някакъв друг ендокринен проблем, това също трябва да се провери, щом никакви диети не ти действат. Казваш, че си спряла тестеното. Може би трябва да спреш и картофи, ориз и плодове, а да увеличиш мазнините и зеленчуците? Това опитала ли си?

Камиче, искам да попитам какви режими си правила и с каква продължителност? Също така не прочетох нищо за физическа активност в опитите за отслабване.  Би ли написало едно твое примерно меню за 1-2 дни, в което описваш всичко, което приемаш - храна, напитки, всичко. Може би така ще можем да ти дадем адекватен съвет къде е пропускът в диетата ти.
Не вярвам, че има хора, чиято конструкция е да са дебели. Някой по-трудно, други по-лесно, но всеки (изключвам патологичните причини) може да отслабне с адекватен хранителен режим и двигателна активност.
Колкото до "кифлите", които имат да свалят въображаеми 2-3-5кг - Именно самокритичността и стремежа към поддържане на добра форма, не позволява на тези кифли да се превърнат в огромни козунаци. 
За да подкрепя думите си, ти предлагам историята на това момиче. Вярвам, че всеки може, ако го поиска достатъчно силно и не само за две седмици преди морето. 
http://media.silabg.com/detelina-moeto-naysilno-postijenie-news380.html

Ти си явно от същите кифли Наднорменото тегло често няма нищо общо нито с липса на самокритичност, нито с много ядене, нито с липса на движение - не и като причина. Причината е разстройство във функциите на организма, при което тялото избира да натрупва мазнини, а не да ги изразходва. И от това вече следва и евентуално преяждане, когато има такова, и липсата на енергия за спортуване, и "пристрастяването" към определени храни. Най-често причината е инсулинът в организма и инсулиновата резистентност. Самокритичността и стремежът към поддържане на добра форма не са в никакъв случай достатъчно условие, често е налице здравословен проблем. И точно това кифлите не го разбират, защото при тях обикновено този проблем липсва и метаболизмът им си е наред, така че не са им необходими особени усилия, за да поддържат форма.

Е, хайде сега разпнете всички, дето имат да свалят малко кила .
Аз като една видна кифла искам да споделя, че съм сваляла и 15, и 5 кила - еми и в двата случая си е зор и не се свалят никак лесно .
nataliq_3 - пита за методи и начини, лично изпробвани, а не да се похвали(иначе да е качила снимки с надпис - на ви ), така разбирам темата аз. И не разбирам защо има обидени и се омаловажават усилия....
15 килограма свалих с Дюкан, сега тея в линийката ги боря с разделно хранене, ограничение от към въглехидрати(включае картофи, ориз и т.н.) и много спорт(фитнес и народни танци).

Не ми е била целта да "разпвам" никого. Напротив, понеже знам за какво става въпрос, ме възмущават подобни изказвания като това за самокритичността. Освен това помислих, а и още мисля, че Имате поща рекламира нещо.

. (видях редакцията)
Cioccolata - хора всякакви и всеки гледа от собствената си камбанария, но защо някои да имат право да пускат теми, а други не, аз това не разбирам...

Не се разбираме май Естествено, че всички имат право да пускат теми. Аз писах вече два пъти какво ме дразни - разбирането на хората (а то е страшно масово), че наднорменото тегло се причинява от много ядене и малко спорт и че човекът сам си е виновен, че няма воля ("самокритичност", както писа Имате поща), за да "поддържа форма". Тези дни четох в един норвежки блог, че са публикували резултати от проучване в Норвегия - наредили снимки на деца с различни увреждания (ампутирани крайници, в инвалидна количка и т.н.) и снимка на дете с наднормено тегло и накарали децата да ги степенуват според това с кое биха желали най-много да са приятели и с кое - най-малко. Детето с наднормено тегло се оказало най-нежелано за приятел. Това е мисленето на повечето хора - то само си е виновно, защото е мързеливо и лакомо. Това е нещото, което ме дразни.

Да, явно не се разбираме
Не става въпрос аз колко и как свалям, защо ги свалям и какъв режим работи за мен или не работи, и дали АЗ имам проблем с щитовидната жлеза или нещо друго. Не говорим дори за йо-йо ефект, както и за това, че за да задържиш свалените по някакъв начин килограми, е разумно да промениш начина си на живот и да се стараеш да се грижиш за себе си.
Става дума именно за това:
че повечето хора автоматично смятат, че дебелите са непременно лакоми и мързеливи
и че килограмите са въпрос на занемаряване.
По-лошо: достатъчно голяма част от КИФЛИТЕ - отново подчертавам КИФЛИ, има си и предостатъчно нормални хора - си въобразяват, че свалянето на техните 200 грама днес/утре/за седмица е равнозначно на свалянето на 20-30 или дори повече кила. И че нещата стават лесно - с изкарването на един, два, три гладни дни на чайчета и плодчета; или с отказване на тестеното, или с някаква друга простотия. И въпросните кифли не си дават сметка КОЛКО МНОГО КИЛОГРАМИ СА ТОВА. Колко време, постоянство, усилия се изискват.
Това ме побърква. Вбесява ме.
Да бе, осъзнавам, че е въпрос на метаболизъм. Ама нека да го осъзнаят и кифлите! Все пак това е раздел за диети и за ОТСЛАБВАНЕ.
Погледнете само в колко теми има едни и същи публикации, даващи "компетентни" съвети от гледната точка на по принцип слаби жени, за които наистина като качат едно кило и не им е проблем да го свалят. Как говорят за воля, за самокритичност... сякаш едва ли не на мен, на теб, на нея й липсва точно това.

Ето ви пример за кифла от въображаемия тип:
"Аз съм 60 кила, трябва да стана 55, висока съм 170" примерно. Олеле, ужас! Ма НЯМА ДА СТАНЕШ 55 кила, кифло тъпа, няма откъде да ги свалиш тия 5 килограма! Или ако успееш, ще е с цената на собственото ти здраве! (изключвам много редките случаи на жени с изключително тънки кости и лека конструкция, за които това са нормални килограми)

Та така.

Това къде го видя в първия пост на авторката? Къде тя каза нещо за това, че и е лесно и така трябва да се прави? Защо и преписваш твои мисли? Как и сложи етикет - Кифла?
Това за тъпата кифла няма да го коментирам, нито озлоблението, което струи от постовете ти...
Аз съм в рамките на нормалното като килограми, и искам да сваля още - дали съм тъпа кифла не знам, може и да съм. Ако не ви харесва темата, подминете я, никъде не пише, че форумът е за определени килограми.
Cioccolata - съгласна съм с теб, но отношението към слабите и пълните, към диетите и т.н. е дълга и обширна тема и не е за тук. Аз се възмутих от нападателния тон на Камиче, защото реално никой не я е обидил...

Камиче, за някои неща съм напълно съгласна с теб, за други - не. За дебелите - говорим за хора с НАДНОРМЕНИ килограми, които трябва да свалят 10-15-20 или повече кг, за да влязат в нормата (от медицинска гл. точка, а не от гл.т. на "кифлите") - не искам да те обиждам, нито твърдя, че ти просто преяждаш или си се занемарила - но държа да отбележа, че в масово от случаите проблемът е точно такъв - хапване повече от нужното - от гл.т. поета енергия. Ако погледнем колко затлъстели хора има - и в България, и по света - няма как всички те да имат проблеми с ЩЖ или инсулинова резистентност или някакъв друг здравословен (най-често хормонален) проблем. Не си мисли, че искам да обвиня някой, че се оправдава, а всъщност просто яде много - ни най-малко! Аз самата имам хипофункция на ЩЖ и трупам с лекота  Знам колко трудно се свалят и още колко по-трудно се задържат. Всичко е въпрос на калориен баланс - колко гори тялото ти (без значение нормален или нарушен е метаболизма) и колко поема човек. А и да се "храниш" нормално често не е това, което си мислим. Хора като нас - предразположени към пълнеене си мислим, че "клечките" се тъпчат и не качват грам, но не е точно така - познавам едно семейство - всички са слаби, никога не са пазили диета - но те нямат и нужда, самият им начин на хранене е такъв - често да речем майката прави кекс и се хапва от него парче с дебелината едва ли не на конец - толкова им стига, хапват кис. мляко - и ето ти закуска. Просто те не преяждат, оттам са слаби - изградили са си навици. Ние си хапваме повечко - следователно пълнеем - особено, ако това е обвързано и със здравословен проблем - още по-зле.

Извинявам се за дългия пост, надявам се да не съм обидила никой Всички знаем колко е трудна да се свалят кг, най-вече психически да се издържи на изкушението и да се спази режима, също така да се спортува Успех на всички

И какво по-точно? Пиша от само 4 години във форума... досега да го бях изрекламирала това нещо...

Камиче, какво ти дреме на теб другите колко имат да свалят? Гледай себе си!
Аз имам да свалям 15 кг, ти - 30, тези така омразни кифли - 5, и какво?
Не мислиш ли, че човек е по-добре още като осъзнае да се опита да свали натрупаните 5 килограма вместо да чака да станат 30 и да започне да злобее по форумите?
Аз също съм с хипофункция на ЩЖ и осъзнавам, че това ми пречи на метаболизма, но също така осъзнавам, че съм и лакомия и си хапвам без да се ограничавам, кажи коя КИФЛА ми е виновна, че да я набия?