Повишаване на хемоглобина

Публикувана: 14 юни 2012, 16:03 ч.
Последно мнение: 15 апр. 2013, 21:38 ч.

32 797
55

Stelfy - Регистриран

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога естествено да повиша нивата на хемоглобина си без желязо?
Какво е значението на витамин В12 за хемоглобина?
Кои храни не трябва да се комбинират с желязосъдържащи храни по време на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога естествено да повиша нивата на хемоглобина си без желязо?
  
  Има различни естествени източници и добавки, които могат да помогнат за повишаване на нивата на хемоглобина. Някои от тях включват пчелен прашец, фурми, черен дроб, коприва, спанак и продукти като сок от червено цвекло и моркови. Спирулината често се споменава като полезна, както и течният хлорофил, който много хора смятат за ефективен.
- Какво е значението на витамин В12 за хемоглобина?
  
  Витамин B12 играе решаваща роля в производството на червени кръвни клетки и усвояването на желязото. Недостигът му може да доведе до анемия. При хора с нисък хемоглобин е важно да се проверят и нивата на витамин В12, тъй като допълването му може значително да помогне.
- Кои храни не трябва да се комбинират с желязосъдържащи храни по време на хранене?
  
  Необходимо е да се избягват млечни продукти и чай, съдържащ танин, по време на хранене с желязосъдържащи храни. Калцият в млякото пречи на усвояването на желязото, така че е добре да оставите поне два часа разлика между приема им.
- Има ли разлика в усвояването на желязото между капсули и сиропи?
- Какъв е препоръчителният прием на пчелен прашец?

# 45 16 ян. 2013, 19:56 ч.

Аползвали ли сте продукти на VIVASAN-швейцарскка фирма за качествени растителни продукти.Имат много ефикасен сироп Ферофорте осигуряващ на организма желязо.Изпробвала съм го и хемоглобин -68 - се вдигна двойно

Виж целия пост

Eliniq

# 46 17 ян. 2013, 14:12 ч.

Има и една хранителна добавка на американската фирма Форевър Ливинг- Зелени поля.Тя също спомага за повишаването му.Аз взимам нея и по 1 чашка червено вино всяка вечер и засега ми се отразява добре Simple Smile

Виж целия пост

pappi

# 47 11 апр. 2013, 19:23 ч.

В сушените подправки също има много желязо-най-вече в мащерката. И в сушените кайсии Peace

Виж целия пост

Vanja77

Ентусиаст

# 48 15 апр. 2013, 00:45 ч.

Освен калцият, танинът, който се съдържа в някои видове чай, също пречи за усвояването на желязо.
Четох, че обработката на храната в метални съдове я обогатявала с желязо. Добре действа отвара от листа на кориандър. Трябва да се ядат големи количества лук, ядки и зелениши (без спанак). Съдържащата се в него оксалова киселина затруднява усвояването на желязо от организма!

Виж целия пост

fata_morgana

Потребител

# 49 15 апр. 2013, 11:01 ч.

Цитат на: Stelfy в пт, 15 юни 2012, 15:11

Имам оплаквания - това, че постоянно се чувствам уморена е най-същественото Rolling Eyes

Аз през бременността пих зелени водорасли Аквасорс, но хемоглобина ми беше нещо като 90 и не помръдна.. Не съм забелязала да се чувствам по-бодра от тях или нещо...

Зелена енергия ли си пила? Там съдържанието е АФА, Спирулина и люцерна. За анемия много по-подходяща е само АФА. Какви дози си ги приемала?
АФА-та е подходяща и за бебета.

Виж целия пост

kremi7

# 50 15 апр. 2013, 11:07 ч.

доказано при щерка ми ,която беше с хемоглобин под сто -за една седмица стана на 142 /и аз не повярвах,но е факт/
червено цвекло ,по един резен и две ябълки примерно,цедя на сок,пие се всеки ден,точно след 7 дни промяната беше факт
после след месец се нормализира на 125-130/ не помня точно/ и сега е винаги в нормите

Виж целия пост

fata_morgana

Потребител

# 51 15 апр. 2013, 11:16 ч.

kremi7, сурово ли го цедиш цвеклото? Много обичам - преди години баща ми пиеше такива сокове от цвекло и ябълки, а с настърганите остатъци правехме страхотна салата Heart Eyes

Смятам, че е по-добре да се направят някои промени в храненето, отколкото да се пият синтетични лекарства.

Виж целия пост

moan

# 52 15 апр. 2013, 18:28 ч.

Здравейте! Имах много нисък хемоглобин , в следствие на загуба на кръв при секцио. Четох много по темата , но тук една жена беше писала /да е жива и здрава/, за ябълка с пирони. Това важи да подчертая при липса на желязо. Та реших да пробвам и ефекта беше - от хемоглобин 100 , ми стана 136. Прави се следното : забиват се няколко пирона в една ябълка, оставя се така 48 часа , след този период пироните се изваждат и ябълката се изяжда. Ефекта беше поразителен. В болницата ми даваха желязо ,след което получих зверски запек и се отказах , а то си имало решение...

Виж целия пост

IVET*

# 53 15 апр. 2013, 18:40 ч.

Е, не е бил чак толкова нисък хемоглобина, много нисък аз помислих нещо патологично около 50

Виж целия пост

dannyda

# 54 15 апр. 2013, 20:29 ч.

Както Vanja77 е писала по-горе - готвенето в чугунени съдове също може да обогати храната с желязо.

Виж целия пост

kremi7

# 55 15 апр. 2013, 21:38 ч.

Цитат на: fata_morgana в пн, 15 апр 2013, 11:16

Смятам, че е по-добре да се направят някои промени в храненето, отколкото да се пият синтетични лекарства.

да, сурово,просто пусках по едно парченце към сока от други плодове в рамките на седмица всеки ден и ефекта беше поразителен,иначе сега като имаше много цвекло по пазара,редовно правех салата от сурово настъргано цвекло и моркови,също цвекло и бяла ряпа

Виж целия пост

Препоръчани теми

Отчаяна съм! Хронична анемия

21 296
49

Здравословни проблеми

Критично нисък хемоглобин

22 048
9

Здравословни проблеми

Анемия и други заболявания на кръвта: Попитайте д-р Наум Симоноски

62 756
532

Онлайн консултации