НОВО: Дигитални асистентиВиж

Страхотна диета- режими на доц.д-р Донка Байкова- Тема№ 29

  • 124 224
  • 727
# 105 10 юли 2012, 11:13 ч.
Здравей Април24 много ми е приятно да се запознаем:) дано и аз скоро отчета твоя резултат до момента Simple Smile
Виж целия пост
# 106 10 юли 2012, 12:37 ч.
Здравей, Мис Каприз!
Аз започнах диетата миналата седмица, но поради различни причини я оплесках
и от вчера съм отново на режима, т.е. днес е втори белтъчен ден.
На каква височина са тези кг?
Аз съм 163см и тежа в 64кг.
Виж целия пост
# 107 10 юли 2012, 13:53 ч.
Здравей Герда,вярно,че не съм си писала височината,ами 166см съм. И килограмите,които искам да постигна са 55кг. дано успея,силно съм мотивирана:)
Само да кажа,че не спазвам часовете за хранене,защото са ми много на често и до сега съм яла 2 пъти.Закусих в 10 ч. кис мляко и 4 кайсии и сега обядвах пак същото ,но с 2 кайсии.За вечерята ще е към 18 ч. пак млекце и 2 кайсии Simple Smile
Виж целия пост
# 108 10 юли 2012, 14:39 ч.
Вече стигнах 9 ден и отново съм на млекце с диня или с краставичка.За килограмите не знам надолу ли са или нагоре,защото кантарчето ми е  от старите и показва каквото му дойде на акъла.Първия ден се претеглих у брат ми на ел.кантар и като наближи 14-ят ден отново ще ги посетя,и ще дойде часът на истината BlushНякой може ли да ми каже по колко килограма оптимално се свалят от тази диета? newsm78
Виж целия пост
# 109 10 юли 2012, 14:59 ч.
Здравей Даная,незнам колко килограма се свалят от диетата,но твърдо съм решила да я докарам докрай и да разбера Simple Smile
Виж целия пост
# 110 10 юли 2012, 16:56 ч.
Здравейте и от мен, от утре започвам диетата на д-р Байкова. Тежа 63 кг. и съм висока 160 см. искам да отслабна с 7-8 кг. Досега не съм спазвала хранителни режими и диети, просто съм се ограничавала и то не мъчително, защото съм чревоугодник по природа. Диетата ми изглежда не толкова трудна и се надявам да успея да достигна мечтаните кг. Ще ви държа в течение за моите успехи Simple Smile
Ще ви бъда благодарна за някое и друго съветче относно диетата Simple Smile

Успех на всички, които вече са я започнали или ще я започват в скоро време.
Виж целия пост
# 111 10 юли 2012, 17:31 ч.
Здравей Теди,добре дошла Simple Smile хайде чакам те от утре в отбора  Hug
Виж целия пост
# 112 10 юли 2012, 20:58 ч.
Цитат
дравей Герда,вярно,че не съм си писала височината,ами 166см съм. И килограмите,които искам да постигна са 55кг. дано успея,силно съм мотивирана:)

И моята цел са 55кг - т.е. 8кг да сваля.
Днес, в белтъчния ден съм на пилешки пържоли и домати.
За съжаление днес ми е първи ден от цикъла, подула съм се и
засега не мога да разбера дали свалям.

Теди, добре дошла и успешно отслабване.
Виж целия пост
# 113 10 юли 2012, 21:35 ч.
Герда,искаш да кажеш,че ти е втори ден,нали вчера си започнала:)
Аз за вечеря хапнах само кисело мляко и това ми е,да ви кажа,че съм сита и не съм усещала някакъв вълчи глад днес:)
Виж целия пост
# 114 10 юли 2012, 22:39 ч.
оф аз започвам да губя мотивация и да ми писва. Правя чат пат леки прегрешения

Жанета, колко време се почива от режима. След колко време може да се повтори
Че аз ще съм 2 седмици в отпуски и не мисля да си мъча душата, но после ще трябва да се вкарвам пак във форма
Виж целия пост
# 115 11 юли 2012, 08:31 ч.
Добро утро Simple Smile бързам да ви се похваля,че днес кантара отчете точно 70.00кг-това е минус 1,900кг от вчера и направо онемях.Продължавам смело напред,днес ми е втори ден и съм още по-силно мотивирана:)
КакаРала ,не можах да разбера поста ти на това изречение,че излизаш в отпуска и не искаш да си мъчиш душата.Никой на никой не иска да мъчи душата,това е личен избор,но подобни постове де мотивират групата и ако диетата не е по силите ти по-добре да си избереш друг режим,ако въобще искаш да отслабнеш,защото ми се стори доста несериозно това,което си писала.
Момичета,разберете,че няма смисъл да прекъсвате когато сте на режим.Изкарайте си го,отслабнете и си изградете режим на хранене,няма смисъл от такива отпускания и после оф, пак трябва да отслабвам и тем подобни,моля ви разберете ме от личен опит ви го казвам и аз бях така,но вече не Simple Smile
Виж целия пост
# 116 11 юли 2012, 09:41 ч.
Мис Каприз, мисля, че достатъчно мотивирах групата с това, че съм отслабнала 8 кг от началото. Тоест диетата работи

И да определено нямам намерение да си съсипвам отпуската с броене на калории. Просто ще се отпусна да ям нормално, което не значи да се тъпча като свиня. После ще си платя за греховете, разбира се
След като пазиш диети и режими би трябвало да си наясно, че след спирането им неминуемо се връщат 2-3 кг. Това може да се компенсира със спорт. Също така ако беше прочела предишни мои постове щеше да си наясно, че постоянно говоря за тоя пусти спорт. Колко тук спортуват активно?

И наистина към края диетата, като всяка диета писва. Това съм сигурна, че ще го изпитат всички. Аз съм вече 41 дена на диета и е нормално да ми писне на моменти, но прегрешенията са ми в рамките на 1/2 пакет солети и това не значи, че съм спряла да спазвам режима

А пък и който е мотивиран да си промени начина на живот, няма да се демотивира от един мой пост. Който е упорит даже може това да го мотивира още повече
Виж целия пост
# 117 11 юли 2012, 09:45 ч.
Поздравявам те за свалените килограми,дано и аз се отърва скоро от тях   bouquet незнаех,че си свалила толкова много извинявай Simple Smile
За закуска студен чай и кайсия хапнах,а за обяд ще е пиле с доматен сос Simple Smile
Виж целия пост
# 118 11 юли 2012, 11:29 ч.
Привет,

Аз мисля да хапна таратор за обяд. Нося едни праскови, но не ми се закусваше. До този етап съм с 1 литър вода, което е много добър резултат за мен.
Задържам 69.5 кг след въглехитратния ден. Снощи си хапнах картофи и грах в гювече и малко царевица.  Embarassed май се освиних...
Днес ще бъда по-прецизна.
Успешен ден!
Виж целия пост
# 119 11 юли 2012, 11:46 ч.
Април,мисля,че задържаш защото си смесила въглехидратите.По-добре да бъде само един вид  плюс зеленчук:) Все пак си смесила 3 и е трудно смилаемо.Пробвай само с един вид и виж дали ще имаш разлика Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало