НОВО: Дигитални асистентиВиж

Страхотна диета- режими на доц.д-р Донка Байкова- Тема№ 29

  • 124 224
  • 727
# 135 12 юли 2012, 09:51 ч.
Здравей Теди123 чудесен резултат,щом е минус все е добре Simple Smile
Герда,значи в млечния ден през деня са ти плодовете с млякото,а вечер зеленчукова салата.Аз днес смятам млечния да го съчетая с краставици ,че имам много .Плодовете ми свършиха,а и предния млечен го правих с плодове и сега ще разнообразя със зеленчук:)
Виж целия пост
# 136 12 юли 2012, 09:57 ч.
Цитат на: Mis Kapriz в чт, 12 юли 2012, 09:51
Здравей Теди123 чудесен резултат,щом е минус все е добре Simple Smile
Герда,значи в млечния ден през деня са ти плодовете с млякото,а вечер зеленчукова салата.Аз днес смятам млечния да го съчетая с краставици ,че имам много .Плодовете ми свършиха,а и предния млечен го правих с плодове и сега ще разнообразя със зеленчук:)

Здравей Мис Каприз, благодаря ти, и твоя резултат е много добър Simple Smile
Абе както е тръгнало ще станем готини мацки Simple Smile)))))))))
Виж целия пост
# 137 12 юли 2012, 12:34 ч.
Цитат
Герда,значи в млечния ден през деня са ти плодовете с млякото,а вечер зеленчукова салата

Точно така. През деня ми е по-лесно да издържа на плодове,
но вечер поне мога като седна на масата, да хапна салата
и да не се деля от семейството.
Виж целия пост
# 138 12 юли 2012, 19:23 ч.
Хайде ще мине и днешния ден,аз след малко ще вечерям таратор,то всъщност цял ден карам на него,стържа краставиците на ренде и го пия Simple Smile утре пак на кантара:)
Виж целия пост
# 139 12 юли 2012, 20:36 ч.
Мис Каприз, кога се теглиш?
Аз между сутрин и вечер имам доста разлика, та се чудя кога е правилно да се тегля и отчитам.
Виж целия пост
# 140 12 юли 2012, 22:13 ч.
Герда,аз се меря сутрин на гладно по едно и също време,получава ми се някъде към 9 и 30 ч всяка сутрин.Ставам кафе,тоалет и на кантара,защото после и една чаша вода да пиеш си е 200гр и като се качиш на кантара отчита и тях поне така знам за течностите,че се отразяват веднага ако се мериш преди да си ги изхвърлил:)
Аз не знам дали ще съм минус всеки ден,но си записвам килограмите така просто,а на края на първия режим ще ги сметна общо както и мерките ще си премеря тогава и ще започвам следващия:)
Виж целия пост
# 141 12 юли 2012, 23:20 ч.
Днес при мен беше 11 ден от първият режим-равносметката - 2 килограма.Като чета какви килограми смъквате направо се депресирам SickВярно,че при мен няма кой знае колко за смъкване:вис.1.70и 61кг,ама все пак #Cussing outСпазвам стриктно,но защо ли така ,не знам newsm78Имам и едно питане.Днес една дама ми сподели,а вчера и по телевизията чух същото,че килограмите които свалиш след спиране на диетата отново се качват ,че и отгоре newsm78Някой минал ли е вече по този път да сподели.....
Виж целия пост
# 142 13 юли 2012, 06:39 ч.
 Добро утро на всички и хайде на кафе   food010 kaffeetrmker_2
Здравей Даная,защо така при теб толкова малко кг си свалила,но пък и както казваш колкото по-малко остават толкова по-трудно и бавно става.А и в интервюто на др Байкова на първа страница прочетох ,че най лесно се смята теглото като от височината се извади 100 и се получавало най-високата граница на нормалното ти тегло -
- Кое е идеалното тегло?

- Височината в сантиметри минус 100 се помни лесно. Това е горната граница на нормалното тегло по т.нар. индекс на Брока.

Ти си много под това не се притеснявай,дано и аз стигна този индекс за моят ръст 166см по тези изчисление трябва да стана 66кг,а отделен е въпроса,че най-добре се чувствам на 55-56кг Simple Smile
Хайде днес да сме по - активни,нека и другите момичета се включват по-често Simple Smile
Виж целия пост
# 143 13 юли 2012, 11:05 ч.
Здравейте и от мен, продължавам с пълна сила, само дето снощи ( втори ден от диетата прегреших с един шоколад с цели лешници ), но обещавам това да е първото и последно прегрешение за целия период Simple Smile
Иначе като цяло се чувствам добре, само дето напоследък наблюдавам, че много често ми се подува корема, моля помогнете ми, досега съм нямала такива оплаквания.

Предварително Ви благодаря.
Виж целия пост
# 144 13 юли 2012, 11:06 ч.
Привет,ей на никой не му се пише.Аз тази сутрин съм 69,900кг качила съм 300гр от вчера,не съм очаквала може и заради много течности да е,аз вчера менюто ми беше таратор цял ден,за днес съм си сготвила грах:)  
Виж целия пост
# 145 13 юли 2012, 15:22 ч.
Привет,

днес съм на мляко и плодове или зеленчуци. Закусвах за пръв път откакто съм почнала диетата - кисело мляко и нектарини, за обяд ударих 2 таратора, за вечеря още незнам.

Днес съм 69. Започнах от 72, 500 на 07.07.2012 г. другата събота на 21 юли трябва да свърша 1 режим.
Виж целия пост
# 146 13 юли 2012, 17:13 ч.
аз съм вече на 3тия режим, днес обаче за обяд си правих пангасиус и цял следобед ми се драйфа от него. Никога и по никакъв повод не си купувайте тая риба, страшен боклук #Cussing out
Толкова ми е зле, че за вечеря ще мина само със салата от домати

УТре имам постен грах, който мисля да сменя със зелен боб, че имам такъв под ръка. Обаче пише да се комбинира със салата, явно в третия режим вече е позволено смесването на зеленчуците. И имам и филийка бонус хип хип ура
Виж целия пост
# 147 13 юли 2012, 17:56 ч.
Април24 имаш мн добър резултат Simple Smile
Какарала на тен колко дни ти остават до края на диетата,май си на финала вече Simple Smile
Аз пък много обичам пангасиус-панирана или само така на тефлонов тиган без мазнина,но повече обичам скумрия с доматен сос и толстолоб:)
Виж целия пост
# 148 14 юли 2012, 09:40 ч.
Добро утро!

Днес съм много доволна  newsm44 newsm44 видях 68 кг на кантара. Дали са точно 68 или 68.5 не мога да бъда сигурна, защото моят кантар е малко шантав, но е между тях. Важно е, че съм се преместила в по-долната категория и вече се боря за 68, а не за 70 кг.

Стана малко объркано, но съм безкрайно щастлива от намалението.
За 1 седмица равносметката е 4 кг. Днес е 8 ден - плодове, зеленчуци и въглехидрати и много, много вода.

Успех и чакам и вашия отчет.
Виж целия пост
# 149 14 юли 2012, 09:53 ч.
Добро утро,днес се успах сега ставам и те първа ще пия кафе ама цяла нощ ме боля зъб и не съм спала почти.
Април страхотна си,много се радвам за теб и аз после ще се премеря и ще видя имам ли минус след вчерашния плюс .
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало