Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетичният режим на д-р Донка Байков и какви са основните принципи, както и отзивите на участниците?
Какви са препоръките за хранене в различните дни на диетата "Страхотна диета" на доц. д-р Донка Байкова?
Какви са препоръките на доц. д-р Донка Байкова за поддържане на теглото след загуба?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетичният режим на д-р Донка Байков и какви са основните принципи, както и отзивите на участниците?
Режимът „Страхотна диета“ на д-р Донка Байкова е оптимален вариант за здравословно хранене, който има за цел да научи хората как да се хранят здравословно и да отслабнат без глад. Диета се състои от три нива, като първото е отключващо. Включва разнообразие от храни като мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати с определени ограничения и препоръки за консумация. Основните принципи включват консумация на мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати с ограничения за мазнини, сол и захар; включва се зехтин. Диетата предлага различни комбинации за различните дни като разтоварващи дни, протеинови дни, въглехидратни дни и повторно зареждане. Участниците в диетичния режим на д-р Донка Байкова споделят своите резултати, като някои са успели да отслабнат, докато други споделят своите впечатления и опит с режима. Някои стриктно следват плана за хранене, докато други правят пропуски, но все пак постигат успех в загуба на тегло.
-
Какви са препоръките за хранене в различните дни на диетата "Страхотна диета" на доц. д-р Донка Байкова?
-
Какви са препоръките на доц. д-р Донка Байкова за поддържане на теглото след загуба?
-
Какво представлява режимът на Байкова, който се споменава в публикациите?
-
Какви са основните препоръки на Байков за хранене след приключване на диетата?
.
.
Гъбата е зеленчук и мога да ви кажа със 100 % сигурност, че може да се комбинира с месо и всякакви белтъчни. 
За 11 дни съм -800 гр. и съм сигурна, че е заради млякото и солта в таратора която слагам. Вместо кисело мляко, ще си хапвам сиренце със зеленчуци , остава още 1 млечен ден и приключвам с първия режим. Успех мацки 
мммм страхотно кафенце благодаря.
Луда съм в таратора си стискам и по 1 или 2 лимона, за това реших да мина на обезсолено сирене вместо мляко. Млякото без сол и лимон не мога да го ям, не ми е вкусно. Аз със тараторите бях + 3 кг. но иначе обиколките се намаляват, от солта задържам много вода. Има ли други вманиачени по кисело и солено тук? Ако има хайде да борим солта заедно. 
.
. И аз бях/надявам се че БЯХ/ като теб id79 по отношение на сладкото, голям проблем ми е - без едно мога, но с едно не мога и аз така се тъпчех безразборно по всяко време с какво ли не - особено сладичко. Когато започнах да спазвам режима в началото бях много стриктна - имам доста кг. за сваляне. След като процеса се задвижи, може би след първите две седмици, започнах да си позволявам по някое малко прегрешение - кубче шоколад, бисквитка, но това не попречи на по нататъшното сваляне на кг. Съгласна съм с теб Ibsena_ - по добре 90 % на режим, отколкото бързо да се откажем от него.Сега изобщо не ми е проблем режима, свикнах- ям по часове, не се тъпча като преди, ако ми се дояде нещо опитвам хапка две, но дотам.
Както и да е,важното е да има "-" 
.
.Дано да ви стана ясно какво имам предвид.Благодаря предварително 
И Аз се замислих за празниците, но така предизвикателството е по-голямо. Ако се отърва от излишните килограми такова празнуване ще организирам... 
Момичета от 4 дни не съм пила таратор, ограничих солта и съм - 4 кг. Много съм щастлива. Официално се отказвам от сол. До тук за 12 дни съм (
. Успех милички!