НОВО: Дигитални асистентиВиж

Страхотна диета- режими на доц.д-р Донка Байкова- Тема№ 29

  • 124 224
  • 727
# 60 27 юни 2012, 11:51 ч.
Здравейте!
С вас съм, не съм писала че нали започнах и шофьорските и ходя следобяд на теория. Иначе днес съм вече на 8-ми ден от първи режим- ще се хапва бобче след малко Crazy . Резултата за 7-дневката ще отчета сега наобяд защото при мен кантара сутрин показва повече- явно вечерта като пия доста вода и сутрин тя се появява на кантара.
Успех на новите момичета  bouquet
Виж целия пост
# 61 27 юни 2012, 12:03 ч.
И аз днес съм на въглехидратни - 12тия ден от първата диета - хапнах варени картофи и домат. Плодовете са кайсии.
Виж целия пост
# 62 28 юни 2012, 09:03 ч.
Здравейте!
Защо ви няма да пишете?
Аз сега ще ви стимулирам.
За 8 дни резултата ми е -3кг. Много съм доволна, много Party Панталона ми стана широк, и си влязох в един който миналата седмица никак не ми се вмъкваше.
Днес съм на разтоварващ ден- мляко с нектарини, а обяда и вечерята вероятно мляко със зеленчук (таратор Crazy)
Хубав и усмихнат режимен ден Hug
Виж целия пост
# 63 28 юни 2012, 11:33 ч.
И от мен здравейте! Днес съм на таратор, и аз съм минус още 1 кг, до тук са -4. Добра е диетата. Жанета, браво, все така да продължава!
Виж целия пост
# 64 29 юни 2012, 10:42 ч.
Irina St. благодаря ти и ти вървиш много добре- браво.
Аз снощи малко обърках нещата......но днес е нов ден и си продължавам както трябва. Ден 9-ти белтъчен.
Много положителни емоции днес на всички.
Виж целия пост
# 65 29 юни 2012, 12:00 ч.
Здравейте, днес е последен ден от първата диета - ще ям варени яйца с домати. Доволна съм от този режим - като цяло се отразява добре, не само килограми. Жанет, и аз често правя прегрешения, но си продължавам с диетата после и пак има резултат. Успешен ден и хубави почивни дни!
Виж целия пост
# 66 30 юни 2012, 09:23 ч.
Здравейте момичета,
и аз се присъединих към вас, реших да пробвам и този режим.
Днес четвърти ден съм на въглехидрати. Искам да ви питам храната през въглехидратния как се приготвя?
Виж целия пост
# 67 1 юли 2012, 19:02 ч.
Здравейте!  Simple Smile
Първо да ви поздравя за чудесните резултати, надявам се и аз да постигна същите.
От утре и аз минавам при вас, пък да видим какво ще стане. Много ми се иска да отида на преглед при самата доктор Байкова, но едва ли ще ми каже нещо по-различно от написаното тук.  Simple Smile
Имам въпрос - вие тези свалени килограми ги дължите само на режима, или включвате и спорт?
Виж целия пост
# 68 1 юли 2012, 23:04 ч.
Аз минах на втория режим, определено на максимум 20 дни трябва да се сменят. Със смяната на режима започнах да свалям наново. Включих и спорт и резултатите са повече от видими.


Виж целия пост
# 69 2 юли 2012, 10:49 ч.
Цитат на: kak@r@la в нд, 01 юли 2012, 23:04
Аз минах на втория режим, определено на максимум 20 дни трябва да се сменят. Със смяната на режима започнах да свалям наново. Включих и спорт и резултатите са повече от видими.



Уф, да време е да включа и спорт, но мнооого трудно почвам. Иначе за отчета, бях при мама за уикенда и надебелях 800г. Embarassed
Виж целия пост
# 70 2 юли 2012, 12:17 ч.
Здравейте, и аз смених режима, вече съм на втория. Днес съм на месо със зеленчуци.
Цитат на: Sunnyyy в нд, 01 юли 2012, 19:02
Имам въпрос - вие тези свалени килограми ги дължите само на режима, или включвате и спорт?
Аз правя упражнения в къщи, но рядко и по малко - коремни преси, лицеви опори по 20 и това е. Мързи ме, честно казано.
Цитат на: aneli003 в сб, 30 юни 2012, 09:23
Искам да ви питам храната през въглехидратния как се приготвя?
Аз си правех варени картофи или печени, също и ориз със зеленчуци на фурна.
Успех на всички Simple Smile
Виж целия пост
# 71 2 юли 2012, 13:30 ч.
Момичета, аз съм на втория режим, на млечните дни и се чудех млечния продукт и двата дни ли трябва да е един и същ? Например днес съм на домати с извара и утре ли трябва да съм на същото?

Предните 2 дни бях на месо със зеленчуци, но единия ден ядох телешко с тиквички на скара, а на втория пилешко със зелена салата и май обърках работите

Не че ми пука де, като се има предвид, че и вчера имах 1 час силова тренировка и 2 часа плуване Whistling Най- гадното обаче е, че бюста ми изчезна, а целулита си стои Sad
Виж целия пост
# 72 3 юли 2012, 10:28 ч.
Хоп и аз при вас Simple Smile!От вчера се зарибих по тази диета и вчера си хапвах само мляко,ту с кайсийки,ту с краставичка.Днес започнах с чай и плод,но имам няколко въпросчета.Тъй като съм с отпуска и ставането в 8ч. не ми е по силите,може ли да се измести режима с час или два?И друго се сетих,днес съм на белтъчини на обяд ,освен яйца друго какво може?
Виж целия пост
# 73 3 юли 2012, 11:13 ч.
Цитат на: kak@r@la в пн, 02 юли 2012, 13:30
Предните 2 дни бях на месо със зеленчуци, но единия ден ядох телешко с тиквички на скара, а на втория пилешко със зелена салата и май обърках работите

Аз на един ден ги смесих - вчера - на обяд ядох телешко, а вечерях пилешко и веднага ми се отрази с малко нагоре, но ще го преживея. Явно трябва да е едно и също, аз поне така мисля да правя от тук нататък.

Даная, аз много рядко спазвам часовете на храненията, защото съм и на работа, придържам се към принципа на храненето и пак дава резултат, но предполагам не е оптималния.
Виж целия пост
# 74 3 юли 2012, 23:13 ч.
Здравейте! Ще ме приемете ли в отбора? Миналата година спазвах този страхотен режим ( и трите фази) и имаше ефект. Няколко пъти се опитвам да го започна отново, но все нещо не ми се отдава  Embarassed
След няколко месечно тъпкане с какво ли не, продиктувано от стреса успях да кача 4-5 килограма и е крайно време да се взема в ръце  Rolling Eyes
След като лунувам утре, съм решила от четвъртък да се присъединя към вас. Ще пиша редовно отчети това ме мотивира, надявам се да намеря поддръжници в борбата с килограмите, за да изглеждаме и да се чувстваме добре   bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало