Страхотна диета- режими на доц.д-р Донка Байкова- Тема№ 29

  • 124 297
  • 727
# 420 23 ноем. 2012, 10:53 ч.
Здравейте, започвам от днес този режим, имам да свалям около 12 кг... Преди 4 години го спазвах и имах доста добри резултати, бях свалила 2 номера на дрехите, но колко кг вече не помня. Около 2 години си задържах свалените килограми, но после, преди 2 години и половина, отказах цигарите и качих 18 кг... Пробвах какви ли не диети, свалях, качвах, и сега съм решила сериозно да си направя този режим и се надявам да успея да ги сваля тия килограми. Имам една забележка към заглавието на темата - Донка Байкова е професор, тук сте й понижили званието...
Хубав ден на всички и много минуси!
Виж целия пост
# 421 23 ноем. 2012, 14:14 ч.
Здравейте, и аз от вчера отново започнах този режим! Дано ми повлияе както предния път.  Laughing За справка - тогава за около 3-4 месеца свалих 16-17кг и продължавам да ги задържам. Тоест варират в рамките 1-2кг. И от тогава съм в застой  Blush
П.С Тогава не съм включвала спорт, но сега ще го включа 3-4 пъти седмично  newsm08
Виж целия пост
# 422 23 ноем. 2012, 14:52 ч.
         Здравейте, момичета, толкова се радвам че имаме нови попълнения и се пораздвижи малко темата, имаше период в който си пишех сама.
          Аз вчера бях режимна, тренирах и тае-бо, днес кантара ме зарадва, смени се първата му цифра newsm44.
          Днес малко се наградих със сладичко, до довечера -никакви прегрешения!
          Приятен следобед!!!   Grinning
Виж целия пост
# 423 23 ноем. 2012, 16:34 ч.
Аз пък нали все си ходя на долу на горе с 1 кило. Хем го свалям, хем го качвам, но мисля, че този път ще се справя. Могат ли да се ядат сурови ядки в млечният ден?
Виж целия пост
# 424 23 ноем. 2012, 19:36 ч.
Цитат на: табаско в пт, 23 ное 2012, 16:34
Аз пък нали все си ходя на долу на горе с 1 кило. Хем го свалям, хем го качвам, но мисля, че този път ще се справя. Могат ли да се ядат сурови ядки в млечният ден?

Ами не пише да може, но пък нищо не ти пречи да си хапнеш малко  newsm78
Виж целия пост
# 425 23 ноем. 2012, 22:20 ч.
Днеска ми е трудно не знам защо, утре ми е последен ден от първи етап. Ще сменям режима.
Напнах си малко шоколад, и докато приготвях таратора няколко ореха  Laughing Искам да си намеря смлени орехи, да не се изкушавам така. И мен ме мъчи още ПМС.

AIDA_N , jasinta00  успешен старт ви пожелавам. Първия път катоя  правих диетата ми беше доста по- лесно, хич не се изскушавах, но сега само падам в капана, нямам я същата мотивация.

mama na Sami абсолютно нормално, особено около МЦ. Като дойде всичко ще се нормализира. Движиш се страхотно, искрени поздравления.

pipi777  толкова е стимулиращо като се промени първата цифра, със сигурност ще постигнеш още желани резултати. И аз много се радвам , че е толкова раздвижена темата, дано още повече момичета я намерят и пробват. В сравнение с другите режими този е в пъти по- здравословен и безопасен за здравето.

Hallisa ти първия режим ли правиш? озадачих се заради хляба към обеда. Иначе си абсолютно права, най- добре да не се мерим често, теглото е толкова относително. Един път на седмица- две е идеално. И да продължим да го правим и след като приключим с режимите. Тогава е даже по- важно да внимаваме да не напълнеем .

табаско за ядките, по принцип не е желателно, много са калорични,  но както споменах аз слагам няколко в таратора и си хапвам по няколко докато го правя, не е голяма рагедия. Стига да не са много няма да ти се отразят предполагам  Wink

Лека вечер момичета, ще изпия едно чайче в този дух Simple Smile   food010
Виж целия пост
# 426 23 ноем. 2012, 22:44 ч.
Здравейте,включвам се и в тази тема за отслабването,защото вече съм на ръба на отчаянието Sad Бебчо е на три месеца,а моите килограми са много  Sad Ние сме все още само на кърма,та въпроса ми е дали мога да започна с този режим и може ли някой,който е кърмел и диетувал да сподели опит Simple SmileПредварително благодаря и хубава вечер Simple Smile
Виж целия пост
# 427 23 ноем. 2012, 23:08 ч.
       Привет дами, включвам се да отговаря на последното питане.
 Когато аз започнах режимите моето мъниче беше почти на шест месеца и само на кърма, не съм забелязала драстично да е намаляла, а постепенно - например месец и повече дохранвахме с адаптирано мляко само веднъж на ден, вече сме на осем месеца и нещо, от скоро кърменето е само два пъти, но не съм убедена че това е от режима, по скоро си намалява по принцип кърмата.
  Аз лично не съжалявам, че започнах режима докато кърмех, според мен в него си има достатъчно храна, даже в първия режим, през млечните дни кърмата ми се увеличаваше. Бях съгласно да поема риска да ми спре кърмата, все пак бебока беше почти на 6м. Така че сама си преценявай кое ще е най-добре за теб и бебето. Интересно е че аз не напълнях по време на бременността, а докато кърмех, уж за да имам повече кърма хапвах  като за последно!
     Лека нощ!!!
Виж целия пост
# 428 24 ноем. 2012, 18:24 ч.
Аз пробвах с 90 дневната и нямах проблем с кърмата,но не свалих нищо,а бях стриктна и сега съм решила да започна тази че имам доста килца за сваляне,чак ме е срам да напиша колко Embarassed Надявам се да ми се отрази добре Simple Smile Имам още едно въпросче,все още нямам МЦ и се чудя дали това не влияе на свалянето..хубава вечер и успех на всички Simple Smile
Виж целия пост
# 429 25 ноем. 2012, 10:26 ч.
ibsena_ Да първия режим правя, но виж какво пише във инфото в началото на диетата При глад- междинно- филийка пълнозърнест хляб със зеленчук (или плод) върху нея, или само зеленчук, или само плод, или 3 бр. маслини, или обикновенни солети, или хляб Бонус и така аз реших тази филийка вместо да е междинна да ми придружава обяда. Даже всяка сутрин си хапвам в 6 сутринта по 1 филийка хляб (баланс)+ няколко маслинки. Naughty Шоколад и захарни изделия изобщо не хапвам!   Аз съм със диабет тип 2 и не мога да си позволя да остана без закуска пия силни лекарства. Другото нещо което искам е да свалям до 5 кг. на месец а не повече не искам да увисна като торба. Спортувам у дома по 30 мин. на ден с крос-тренажор. Днес ми е въглехидратен ден за обяд и за вечеря, ще хапвам ориз със зеленчуци на фурна със няколко капки зехтин екстра върджин . плод отново грейпфрут. Simple Smile
 
Виж целия пост
# 430 25 ноем. 2012, 21:08 ч.
момичета измислих го,от утре и аз съм на линия,пожелайте ми успех Winkутре съм на кисело мляко и портокали и се надявам на добри резултати,за да преборя отчаянието Simple Smile хубава вечер на всички
Виж целия пост
# 431 26 ноем. 2012, 10:35 ч.
          Здравейте, страхотни!
  Добре дошла, maria_yorgova! Пожелавам ти воля и упоритост при спазването на режима!
Аз съм решила да правя три дни детоксикацията на д-р Михайлов, та днес ще съм само на чайове и мандарини! Вчера нещо издъних режима, сега ще видя кантара дали ще го отрази това.
  Успешна седмица и многоооо минуси, дами!  bouquet
Виж целия пост
# 432 26 ноем. 2012, 10:49 ч.
Случайно попаднах на това интервю http://www.dnesplus.bg/News.aspx?n=591656
Мария добре дошла и големи успехи ти пожелавам. Надявам се диетата да ти хареса.  Hug
Аз все пак реших още няколко дена да карам първия режим. Иначе съм добре, корема се прибира лека полека.  Laughing

Пипи донър избор за тетокцикацията, много е полезно за организма. За съжаление не ми е толкова силна волята. Успех!
Виж целия пост
# 433 26 ноем. 2012, 10:56 ч.
Добро утро на всички!  Simple Smile
Добре дошла на  maria_yorgova! Аз започнах да се спазвам хранителен режим, когато синът ми беше на 7 месеца, не беше точно диета и не ми се е отрази на кърмата, но тогава той сучеше само 1-2 пъти дневно.
Равносметката след една седмица е 1-1.5
Нещо варирам. Предполагам заради ПМС. Продължавам и тази седмица. Имам прегрешение под формата на солети, а вчера и сурови орехи, но това, което най-много ме мъчеше - глад за сладко, го няма. Тъй като боря малко кг - 5, предполагам нещата ще се случват по-бавно. За мен е добре да свалям по 1-1.5 кг на седмица като целта ми до 15 декември да съм ги смъкнала.
Успешна седмица на всички и не се отказвайте!
Виж целия пост
# 434 26 ноем. 2012, 11:29 ч.
Mira_V хубав ден и на теб Simple Smile моите килограми са към 30 и се надявам да стигна крайната цел,утре ще се отчета за кърмата.Исках само да попитам,когато е млечния ден мога ли да ям кисело мляко с зеле Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало