90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 194

  • 37 179
  • 738
# 15 6 юли 2012, 19:48 ч.
Цитат на: mimsy__ в пт, 06 юли 2012, 18:14

Дали си дебел или не в очите на другите няма значение. Важното е ти да се харесваш и да се чувстваш добре. Да правиш всичко за себе си, а не за някой друг.  Peace


Mimsy - Ами, ние всичките тука, много не харесваме себе си и не се чувстваме много добре в кожите си - иначе, май нямаше да сме тук ?  newsm12

Ама, може и да се намира някоя , дето много си се харесва  и въпреки това си прави диетката - ей така за спорта и за да си дрънка из форума newsm12

Хора всякакви !


ОТЧЕТ ЗА ДНЕС ОТ МЕН (29 ден)

ВОДА, ВОДА и още ВОДА

ЗА ЗАКУСКА, ОБЯД И ВЕЧЕРЯ !

( А забравих - и едно кафенце сутринта !  smile3503  )
Виж целия пост
# 16 6 юли 2012, 20:26 ч.
Здравейте и честита нова темичка!

Аз стартирах на пълнолунието и за един ден лунуване имам -1,4 кг а след първия белтъчен ден още -0,8 кг .Стартирам супер и ще продължавам все така:) Инат съм си:)
Windy и аз се вълнувам от същите неща (за които ти благодаря че питаш).
Отчет за днес:
З - две праскови
О - ориз със зеленчуци
В - същото,но в много малко количество.
P.S.След лунуването коремът ми е много свит и апетитът ми е много слаб,а вместо това изпивам по 5 - 6 л вода на ден.В белтъчния ден на обяд се натъпках с една цяла скумрия,два домата и една краставица и цял ден ми се повдигаше,пропуснах вечерята.

Лека вечер и много минуси на всички!

 
 
Виж целия пост
# 17 6 юли 2012, 20:33 ч.
 ooooh!

З - ябълка
О - панирана бяла риба (е не разбират тия хора и тва си е, викам може ли вместо картофи да ми сложите зеле - е сложиха... и картофи и зеле  ooooh! Laughing ) та риба и зеле + купичка зелена салата и телешки бульон.
В - паталджанени работи  - станаха много красиви, но не толкова вкусни - патладжан, моцарела, тъничко четвърт листче кашкавал, домат и тъничко парченце синьо сирене. Направих 5 ама изядох 3... другите за брадчедката като дойде. Тежичко ми дойде + салата домат, краставица, зелено "мотовила" му викат и лук.

ей ги на
http://dox.bg/files/dw?a=ea8eb08041
http://dox.bg/files/dw?a=9a0c357e5c
Виж целия пост
# 18 6 юли 2012, 20:33 ч.
Да се запиша и аз в новата темичка. Че след тази почивка ,която вече е на привършване, със сигурност ще имам нужда от една -две четворки.
Страх ме е да се кача на кантара. Но поне си изкарахме супер и си завъдих тен.
Аз няма да коментирам темата за кг-те ,че съм привърженик на -115  Peace (какво не му харесвате на това дупе  )
Деси-тези минуси са супер. Но имай предвид ,че няма вечно да сваляш по толкова. Зареди се с воля и търпение. И пропускането на ядене не е добра идея Peace
Виж целия пост
# 19 6 юли 2012, 21:32 ч.
здравейте фиданки!
Днес бях на варива
З парче диня
О ориз със домати
В същото

обаче утре дъщеря ми има рожден и ще имаме доста гости- ще правим BBQ, дано устискам, че утре ми е въглехидратен ден - жалко че не е протеини Tired
Виж целия пост
# 20 6 юли 2012, 21:33 ч.
Да се запиша и аз в новата тема,с пожелания на всички много минуси!  Simple Smile
Деси Велкова,благодаря ти.  Hug
Виж целия пост
# 21 6 юли 2012, 21:41 ч.
BG lady... не знам, мила, как да ти го кажа, но моя задник с много тренировки вече изглежда по тоя начин. Ама не съм -115  Laughing Мисълта ми е, че с подходяща конструкция е лесно да се постигне това дупе. И с много клекове, суингове и всякакви упражнения. За съжаление лесно се сваля, ама трудно се извайва. И мускулите тежат повече от мазнините, а заемат по- малко място.

Аз днес имах хубаво постно меню, доволна съм. Сега съм си самичка вкъщи и ми е едно поетично, добре, че нямам вино и шоколад  Laughing
Виж целия пост
# 22 6 юли 2012, 22:00 ч.
Благодаря за новата темичка!    bouquet

Отчет за днес /още съм на тема отчети/:

З - 2 нектарини
О - кашкавал пане /навън/ + таратор /не му устоях/ Любимото ми ястие за лятото!
В - пиле жулиен

А сега с периферното зрение съзерцавам ШОКОЛАДА от снощи и му вдигам мерника...

Не чувствам лекота и затова не се тегля, но умирам за кисело мляко - обикновено и плодово - основно ми е през жегите и сега едва трая да не си взема едно от хладилника.  Thinking
Виж целия пост
# 23 6 юли 2012, 22:05 ч.
Цитат на: lora666 в пт, 06 юли 2012, 22:00
периферното зрение съзерцавам ШОКОЛАДА от снощи и му вдигам мерника...

..... и сега едва трая да не си взема едно от хладилника.  Thinking

Ай, лягай си  Mr. Green  Hug И без това е 22  Flutter
Виж целия пост
# 24 6 юли 2012, 22:07 ч.
Днес въглехидратен:
 З - 3 праскови
О - овесени ядки и суха паста
В - постна пица и салата
Виж целия пост
# 25 6 юли 2012, 22:32 ч.
Мимс, има, няма още 40 и няколко дни и долитам  Simple Smile Само ти да не отлетиш нанякъде  Mr. Green

Цитат
BG lady... не знам, мила, как да ти го кажа, но моя задник с много тренировки вече изглежда по тоя начин.

 newsm53

maximka хем спазваш стриктно, хем хапваш нережимно - сама си написала къде бъркаш.

Петъчният ден завърши в изключително приятна компания  Heart Eyes В този дух, Духчева ожидаме ви  Wink
Виж целия пост
# 26 6 юли 2012, 22:37 ч.
Нана ние от далечните краища искаме снимков материал от вечерта да ви се порадваме виртуално  Hug
Дух не знам дали е вкусно, но бърша лиги и мечтая  Laughing
  bouquet
Виж целия пост
# 27 6 юли 2012, 22:38 ч.
  bouquet
Виж целия пост
# 28 6 юли 2012, 22:40 ч.
Цитат на: Windy в пт, 06 юли 2012, 19:06
Мацки, от време на време се присещам разни неща да ви питам:

1. Много обичам мляко с нес кафе, но май мога да го пия само в белтъчния ден. То като отделно хранене ли ще ми се брои? Ако е така, може ли да е по-голямо количество, например купичка?  newsm53  Moжеш към обяда да прибавиш една чаша мляко с нес, ако обяда ти е бил млечни храни в белтъчен ден. Аз само така си го позволявам. Например обяда се състои от салата и сирена и след като се нахраня пия капучиното.

2. Какво става, ако достигна желаните си килограми преди края на 90-дневния цикъл? Прекратявам диетата и минавам на режима за задържане? Продължавам до края, пък каквото стане?  newsm78 Минаваш на правилата на "почивката". Има ги на първа страница.

Моята почивка си върви добре. Онзи ден след водния ми ден (един ден преди луната, защото се обърках  hahaha) видях една цифра на кантара,която не съм си я мечтала дори! Спазвам си правилата, нямам смесени хранения, освен сладкиши, който са смесени. Успех на всички! Воля и търпение!   bouquet
Виж целия пост
# 29 6 юли 2012, 22:44 ч.
Хайде да се запиша в новата темичка и аз:)
Менюто днес беше:
з- пъпеш;
о- печени картофи на фурна и салата домати и краставици
в - зеле с ориз и домати на фурна и зелена салата
Утре не очаквам нищо добро, защото МЦ ми дойде тази вечер.
Аз също се чувствам най-добре на - 110, но не съм го виждала от 2005 г. за съжаление.
Утрешните въглехидрати пак ще мина с редовната зеленчукова пица, а за вечеря не съм измислила още, но няма да пропусна сладоледа  Mr. Green
Лека и спокойна вечер на всички.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата